Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Серия Физкультура и здоровье (1961-1992)

  • Добавлен пользователем
Серия издательства «Физкультура и спорт». Выходила под названиями: «Библиотечка «Физкультура и здоровье» (1961-1965); «Библиотечка «Физическую культуру - в быт народа», «Библиотечка «Физкультуру - в быт народа», «Физкультуру - в быт народа» (1966-1967); «Физкультура и здоровье» (1968-1992).
В библиотечке «Физкультура и здоровье» выходят книги, которые рассказывают о том, как с помощью средств физической культуры - систематических посильных упражнений, разумного режима труда и отдыха, закаливающих мероприятий - укрепить здоровье, продлить трудовую активность, отодвинуть старость, испытать прекрасное чувство бодрости. Авторы книг - видные ученые, опытные врачи и методисты, известные тренеры.
Выпуски:
* Авдулина А.С. Жизнь без лекарств. (1976)
* Авдулина А.С. Жизнь без лекарств. (1982)
* Александров М. Отпусти, время. (1977)
* Алексеев А.В. Сам себе тренер. (1969)
* Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. (1987)
* Апарин Б.Е., Крылов В.В., Крылова З.Е. Еще раз о пользе ходьбы босиком. (1984)
* Аронов Д.М. Сердце под защитой. (1982)
* Аронов Д.М. Сердце под защитой. (1983)
* Аронов Д.М. Сердце под защитой. (1985)
* Асеев Г.М. Боритесь с полнотой. (1962)
* Асеев Г.М. Боритесь с полнотой. (1963)
* Асеев Г.М., Норкина Т.Е., Флеровский Е.А. Умственный труд и физическая культура. (1961)
* Асеев Г.М., Норкина Т.Е., Флеровский Е.А. Физкультура - враг болезней. (1963)
* Бальсевич В.К. Ваши дети. (1985)
* Белякова Н.Т., Юровский С.Ю. Стань сильным, ловким и выносливым. (1985)
* Бердыхова Я. Мама, папа, занимайтесь со мной. (1985)
* Бердыхова Я. Мама, папа, занимайтесь со мной. (1990)
* Бирюков А.А. Приглашаем попариться. (1986)
* Бирюков А.А. Самомассаж - источник бодрости, сил, здоровья. (1973)
* Бирюков А.А. Самомассаж - источник бодрости, сил, здоровья. (1977)
* Бирюков А.А. Самомассаж. (1982)
* Борисов И. Путь к силе. (1962)
* Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. (1987)
* Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. (1989)
* Вендровска С. 100 минут для красоты и здоровья. (1985)
* Вендровска С. 100 минут для красоты и здоровья. (1986)
* Висков А.А. Самомассаж для всех и каждого. (1987)
* Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы. (1981)
* Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы. (1987)
* Гадицкий А.В. Щедрый жар. (1986)
* Ганушова И., Шмолик П. Чего не знала Венера Вестоницкая. (1984)
* Гармония здоровья. (1987)
* Гиббс Р. Если вам за 50. (1984)
* Гилмор Г. Бег ради жизни. (1970)
* Гласс Дж. Жить до 180 лет. (1991)
* Готовцев П.И. Долголетие и физическая культура. (1985)
* Гриненко М.Ф. Путь к здоровью. (1978)
* Гриненко М.Ф., Решетников Г.С. С помощью движений. (1984)
* Гутерман В.А. Секреты Нептуна. (1970)
* Данек К., Теплы З. Искусство отдыхать. (1981)
* Данченко И., Осипов И., Татевосян А. Здоровье в ваших руках. (1965)
* Джейка К.В. движение, дыхание, психофизическая тренировка. (1986)
* Долгопятов Г.Я. Гимнастика нервов. (1969)
* Долгопятов Г.Я. Гимнастика нервов. (1980)
* Доленко Ф.Л. Берегите суставы. (1986)
* Доленко Ф.Л. Берегите суставы. (1990)
* Долечек Р. Опасный мир калорий. (1979)
* Журавлев Е.П. Секреты здоровья. (1977)
* Змановский Ю.Ф., Лукоянов Ю Е. Здоровье - без сигареты! (1980)
* Избавимся от лишнего веса. (1988)
* Исаева Е. Для самых маленьких. (1978)
* Карташов Ю.М. Сюрпризы оздоровительного бега. (1983)
* Кафанова Л.П. Путевка в долголетие. (1977)
* Кафанова Л.П. Создай себя заново. (1969)
* Кафанова Л.П., Решетников Г.С. Полнота - твой враг. (1968)
* Кафанова Л.П., Решетников Г.С. Полнота - твой враг. (1971)
* Кафанова Л.П., Решетников Г.С. Полнота - твой враг. (1976)
* Квапилик Й. Сто советов. (1984)
* Колгушкин А.Н. Целебный холод воды. (1986)
* Кондратьева М.М. Материнство и физкультура. (1962)
* Кондратьева М.М. Материнство и физкультура. (1963)
* Коротков И., Колесниченко И. Физическая культура и спорт в работе клуба. (1967)
* Костыгова Т.М., Никулина Г.Ю. Красота и здоровье женщины. (1964)
* Кривенков С. Твое здоровье в твоих руках. (1974)
* Круглый М.М., Дежнева С.Б. Еще раз об Аполлоне. (1983)
* Круглый М.М., Лежнева С.Б. Еще раз об Аполлоне. (1985)
* Кузнецов Ю.А. Седьмой вагон. (1969)
* Лагутина Е. Женщине о радостях спорта. (1970)
* Лагутина Е. По будням и воскресеньям. (1965)
* Лаптев А.П. Азбука закаливания. (1986)
* Лаптев А.П. Закаливание и здоровье. (1964)
* Лежнева С.Б. Дочки-матери. (1986)
* Линдеман X. Аутогенная тренировка. (1981)
* Линдеман X. Аутогенная тренировка. (1985)
* Лукомский И. «Секрет» долголетия. (1962)
* Лукомский И. «Секрет» долголетия. (1963)
* Лямираль С., Рипо К. Растите детей здоровыми. (1981)
* Лямираль С., Рипо К. Растите детей здоровыми. (1984)
* Маркуша А. Когда нам сорок... (1962)
* Маркуша А. Когда нам сорок... (1963)
* Мачинский В.И. Физическая культура в режиме дня. (1963)
* Мильнер Б.Г. Выбираю бег! (1984)
* Миненков Б.В., Соболь Е.М. Лыжи и здоровье. (1982)
* Мищнер Е.Г. Выбираю бег! (1986)
* Мокиенко Н. Родник здоровья. (1968)
* Моль X. Семь программ здоровья. (1982)
* Моль Х. Семь программ Здоровья. (1983)
* Найдин В.Л. Десять тысяч шагов к здоровью. (1979)
* Николаев Ю.С., Нилов Е. «Удовольствие» или здоровье? (1985)
* Николаев Ю.С., Нилов Е. Простые и полезные истины. (1986)
* Николаев Ю.С., Нилов Е. Простые истины. (1983)
* Норкина Т.Е. Берегите нервы. (1965)
* Норкина Т.Е. Берегите нервы. (1968)
* Норкина Т.Е. Берегите нервы. (1977)
* Нормантас П.К. Физкультура на пляже. (1967)
* О беге - почти все. (1986) Сборник
* Осипов И. Комплекс ГТО - путь к силе и здоровью. (1963)
* Преображенский В.С. Доктор ФиС: советы взрослым. (1983)
* Преображенский Б.С. Доктор ФиС: советы детям и родителям. (1984)
* Преображенский В.С. Советы доктора ФиС детям и родителям. (1979)
* Пропастин Г.Н. Через века... (1980)
* Пропастин Г.Н. Через века... (1983)
* Решетников Г.С. Ваши мышцы. (1971)
* Решетников Г.С. Ваши мышцы. (1977)
* Розенберг М. За 60, а все в порядке. (1982)
* Розенцвейг С. Красота - в здоровье. (1986)
* Розенцвейг С. Красота - в здоровье. (1988)
* Рославский А., Садовская-Врублевская М. Ревматизм - твой враг, спорт - твой друг. (1979)
* Саркизов-Серазини И.М. Берегите свое здоровье. (1962)
* Саркизов-Серазини И.М. Источники жизни. (1962)
* Саркизов-Серазини И.М. Источники жизни. (1963)
* Саркизов-Серазини И.М. Физическая культура в пожилом возрасте. (1963)
* Сергеев В.Н. Курорт без курорта. (1978)
* Синяков А.Ф. Рецепты для здоровья. (1986)
* Синяков А.Ф. Рецепты здоровья. (1988)
* Спиридонов Н.И. Самовнушение, движение, сон, здоровье. (1976)
* Спиридонов Н.И. Самовнушение, движение, сон, здоровье. (1977)
* Спиридонов Н.И. Самовнушение, движение, сон, здоровье. (1987)
* Стоппард М. Бросим курить. (1986)
* Толкачев Б.С. От 0 до 7. (1976)
* Толкачев Б.С. Физкультура против недуга. (1983)
* Толкачев Б.С. Физкультура против недуга. (1985)
* Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. (1988)
* Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. (1992)
* Толкачев Б.С., Коваленко Н.Н. От 7 до 10. (1980)
* Транквиллитати А.Н. Восстановить здоровье. (1992)
* Транквиллитати А.Н. Золотая осень жизни. (1990)
* Тубман Ю. Целебная сила. (1964)
* Фарфель В. Движение - развитие, здоровье. (1964)
* Флеровский Е. Красота и здоровье. (1962)
* Фомин В.А. Лагерь здоровья. (1966)
* Фонарев А. Для вашего ребенка. (1964)
* Хайрова Ю.А. Умеете ли вы отдыхать? (1983)
* Хайрова Ю.А. Умеете ли вы отдыхать? (1988)
* Черняховский А.Л. Всего 10 минут. (1964)
* Черняховский А.Л. Вторая натура. (1970)
* Чусов Ю.Н. Будьте здоровы! (1970)
* Шахин Б. Физическое воспитание школьника в семье. (1964)
* Яковлева И. Возраст спорту не помеха. (1964)
* Янкелевич Е.И. Берегите сердце. (1971)
* Янкелевич Е.И. Берегите сердце. (1976)
* Янкелевич Е.И. Для самых маленьких. (1985)
* Янкелевич Е.И. Здоровое детство. (1962)
* Янкелевич Е.И. Здоровое детство. (1963)
* Янкелевич Е.И. От трех до семи. (1978)
* Янкелевич Е.И. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем. (1968)

Связанные файлы

М.: Физкультура и спорт, 1988. – 159 с. ОРЗ – заболевание, знакомое, пожалуй, каждому – и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. «Подхватив» грипп или простуду, советует автор книги, не спешите глотать таблетки. Есть средство гораздо...
  • 1,90 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 104 с. Эта книга предназначена для родителей. В ней даются полезные методические рекомендации по организации и проведению физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста; приводятся различные упражнения и подвижные игры, которые можно использовать дома, во дворе, на отдыхе. Ценность этой книги и в том, что в ней впервые рассказывается об...
  • 28,80 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 104 с. Эта книга предназначена для родителей. В ней даются полезные методические рекомендации по организации и проведению физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста; приводятся различные упражнения и подвижные игры, которые можно использовать дома, во дворе, на отдыхе. Ценность этой книги и в том, что в ней впервые рассказывается об...
  • 4,04 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1984. — 150 с. Охрана здоровья детей — одна из наиболее важных проблем нашего времени. Этой теме и посвящена книга, в которой преобладающее место занимают вопросы физического и гигиенического воспитания. Однако авторы неоднократно подчеркивают теснейшую связь между интеллектуальным и физическим развитием.
  • 3,13 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1976. — 80 с. Эта книга адресована родителям. Она содержит рекомендации о том, как вырастить ребенка здоровым, как закалить его организм с первых дней жизни. Если здоровье ребенка ослаблено и он часто болеет простудными заболеваниями, советы автора при строгом их выполнении помогут избавить малыша от частых недомоганий, вырастить его крепким и физически...
  • 30,17 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1976. — 80 с. Эта книга адресована родителям. Она содержит рекомендации о том, как вырастить ребенка здоровым, как закалить его организм с первых дней жизни. Если здоровье ребенка ослаблено и он часто болеет простудными заболеваниями, советы автора при строгом их выполнении помогут избавить малыша от частых недомоганий, вырастить его крепким и физически...
  • 1,35 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Пер. с нем. А. Р. Арутюнова. — 2-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 133 с., ил. — (Физкультура и здоровье). Доктор медицины ФРГ Ханнес Линдеман — страстный энтузиаст аутотренинга. Чтобы доказать возможности этого метода оздоровления, Линдеман совершил дерзкий эксперимент. Овладев аутогенной тренировкой, он в одиночку переплыл Атлантический океан в надувной резиновой лодке....
  • 1,68 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 122 с. Доктор медицины ФРГ Ханнес Линдеман — страстный энтузиаст аутотренинга. Чтобы доказать возможности этого метода оздоровления, Линдеман совершил дерзкий эксперимент. Овладев аутогенной тренировкой, он в одиночку переплыл Атлантический океан в надувной резиновой лодке. В своей книге Линдеман дает подробное описание метода овладения аутогенной...
  • 259,82 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1985. – 122 с. Доктор медицины ФРГ Ханнес Линдеман — страстный энтузиаст аутотренинга. Чтобы доказать возможности этого метода оздоровления, Линдеман совершил дерзкий эксперимент. Овладев аутогенной тренировкой, он в одиночку переплыл Атлантический океан в надувной резиновой лодке. В своей книге Линдеман дает подробное описание метода овладения...
  • 6,77 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 167 с.: ил. — (Физкультура и здоровье). Автор книги, специалист по спортивной медицине, дает читателям полезные советы: как правильно готовиться к сдаче норм ГТО, как избежать физических перегрузок, какие упражнения помогут для профилактики профессиональных заболеваний, как восстановить утраченную тренированность и многие другие. Для массового...
  • 2,47 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 192 с. Эта книга о роли и значении физических упражнений в жизни людей для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней. На основе многовекового опыта, накопленного в этой области, в ней даются рекомендации для самостоятельных занятий утренней гимнастикой, оздоровительной ходьбой и бегом, рассказывается о рациональном...
  • 6,28 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 103 с. Автор этой книги предлагает читателям наиболее рациональные режимы отдыха после работы, в выходные дни и в отпускной период. В книге популярно излагаются научные данные, отражающие роль движений в повышении творческой активности человека; даются практические рекомендации по использованию физических упражнений и других средств...
  • 1,47 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: "Физкультура и спорт", 1961. — 89 с. Сильные люди всегда пользовались большим почетом и любовью среди народа. Много прекрасных былин и песен сложено о русских богатырях. И теперь молодецкая удаль и сила украшают человека, помогают ему в труде и защите Родины. Советские силачи — первые в мире. Силовые упражнения с гантелями, гирями и штангой пользуются большой популярностью....
  • 28,29 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и здоровье, 1987. — 84 с. Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощением, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки.
  • 4,30 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и здоровье, 1987. — 84 с. Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки.
  • 4,57 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 96 с. — (Физкультура и здоровье). Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Для широкого круга читателей.
  • 1,80 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Аксенов В.П., Васильева Т.В., Воробьев Г.П., Иоффе Л.А., Коробов А.Н., Макаров А.Н., Меньшиков В.В., Махайлов В.В., Нечаев В.И., Серговская Ю.А., Синяков А.Ф., Суслов Ф.П., Шильков Н.П, Юшкевич Т.П. Сборник - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 64 с. - (Физкультура и здоровье). Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован...
  • 21,77 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1978. — 144 с. В книге рассказывается о том, каким должен быть двигательный режим человека, занимающегося тем или иным видом труда, раскрывается методика занятий различными физическими упражнениями и указывается энергетическая стоимость основных двигательных актов. Это дает возможность читателю самостоятельно дозировать необходимую ему для укрепления и...
  • 4,39 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
3-е издание, переработанное. — Москва: Физкультура и спорт, 1987. — 64 с. Размышляя о здоровье, автор говорит о том, что такое болезнь, как ей противостоять, о тренировке для тела и интересных занятиях для души. В краткой форме изложено мировоззрение здорового образа жизни. Знания необходимые человеку для понимания, что такое здоровье, как его сохранить и восстановить....
  • 2,25 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Пер. с англ. А. П. Лаптева. — М.: Физкультура и спорт, 1984. — 84 с, ил. — (Физкультура и здоровье). Книга австралийского медика Рассела Гиббса посвящена оздоровительным занятиям людей пожилого возраста. Физические упражнения рассматриваются как средство профилактики различных заболеваний, продления творческого долголетия. И хотя в названии книги фигурирует цифра «50»,...
  • 1,84 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1991. — 93 с. — ISBN: 5-278-00330-8. В книге известного английского геронтолога Джустин Гласс предлагается программа активного долголетия, включающая такие аспекты, как рациональное питание, методика правильного дыхания, релаксация, система специальных физических упражнений для укрепления различных мышечных групп. Предисловие к русскому изданию. 180 лет...
  • 1,49 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М: Физкультура и спорт, 1991. — 93 с. — ISBN: 5-278-00330-8. В книге известного английского геронтолога Джустин Гласс предлагается программа активного долголетия, включающая такие аспекты, как рациональное питание, методика правильного дыхания, релаксация, система специальных физических упражнений для укрепления различных мышечных групп. Предисловие к русскому изданию. 180 лет...
  • 1,69 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 96 с.: ил. — (Физкультура и здоровье.) В книге излагаются современные представления о процессах старения, описываются различные признаки изменении в деятельности систем организма. Главное внимание уделяется практическим рекомендациям по использованию физической культуры и спорта в борьбе с преждевременной старостью. Приводятся программы и...
  • 16,83 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 96 с. В книге излагаются современные представления о процессах старения, описываются различные признаки изменении в деятельности систем организма. Главное внимание уделяется практическим рекомендациям по использованию физической культуры и спорта в борьбе с преждевременной старостью. Приводятся программы и комплексы физических упражнений по...
  • 1,40 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
2-е изд., переработанное, дополненное. — М.: Физкультура и спорт, 1990. — 144 с. — (Физкультура и здоровье). — ISBN: 5-278-00213-1. В книге приводятся важнейшие сведения о строении и функциях суставов, даются рекомендации по их укреплению, развитию гибкости и подвижности, профилактике суставных травм. Основываясь на новейших научных данных и собственном практическом опыте,...
  • 1,48 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1979. — 77 с.: ил. — (Физкультура и здоровье). Предисловие Г. Пропастина. Книга доктора медицинских наук доцента Райко Долечека из Остравы (Чехословакия) посвящена актуальной проблеме: профилактике и лечению весьма распространенного в наши дни заболевания - ожирения. В простой и доступной форме автор рассказывает о методах борьбы с полнотой,...
  • 2,68 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1962. — 74 с. Здоровье - высшее благо. Только здоровый человек может чувствовать себя хозяином жизни и успешно бороться за свои идеалы. Как же укрепить свое здоровье и сохранить его на долгие годы? Что надо делать, чтобы всегда быть бодрым, жизнерадостным, преуспевать в овладении знаниями и плодотворно трудиться? На все эти вопросы дает убедительные...
  • 871,48 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 64 с. — (Физкультура и здоровье). Эта книга является обобщением опыта работы автора в спортивной медицине и его научных исследованиях. В ней популярно излагаются такие важные вопросы, как врачебный контроль и самоконтроль, восстановительные и закаливающие процедуры, рациональное питание и др. Для массового читателя.
  • 3,51 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1984. — 40 с. Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком. Для широкого круга читателей. Предисловие. Немного истории. Механизмы закаливания. Другие...
  • 3,83 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
2-е изд., доп. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 126 с.: ил. — (Физкультура и здоровье). Книга доктора медицинских наук профессора Д. М. Аронова рассказывает о том, как с помощью средств физической культуры и дозированной физической активности можно укрепить сердечно-сосудистую систему, предупредить заболевания сердца и сосудов. Все практические рекомендации основаны на...
  • 8,77 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 128 с. Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим «моржам». В книге изложены вопросы истории зимнего плавания, меры безопасности которые нужно соблюдать в ходе занятий и т.д.
  • 20,29 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 96 с. — (Физкультура и здоровье). В книге рассматриваются физиологические основы закаливания с использованием природно-климатических факторов — воздуха, солнечной радиации и воды; даются практические рекомендации по применению закаливающих процедур для людей разного возраста. Жизнь — это движение. Укрепится человек — крепче камня. Механизм...
  • 1,26 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1964. — 48 с. Здоровье — самый драгоценный дар, лучшее богатство, которое получает человек от природы. Сохранить его, оградить себя от различных болезней, повысить сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды помогает систематически проводимое закаливание. О том, что такое закаливание, как его осуществить в повседневной жизни,...
  • 3,78 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М. : Физкультура и спорт, 1986. - 80 с. В книге М. Стоппард «Бросим курить» содержатся конкретные рекомендации для тех, кто уже принял это важное решение, но не знает, как приступить к его осуществлению. Автор обобщает богатый практический опыт со своими пациентами. Книга адресована широкому кругу читателей. Предисловие Чем вам может помочь эта книга. Что делать в первую...
  • 347,49 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 123 с. Книга профессора Ю.С. Николаева и научного сотрудника Е.И. Нилова рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по проведению массажа, аутогенной тренировки, водных процедур, рекомендации...
  • 1,21 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 123 с. Книга профессора Ю.С. Николаева и научного сотрудника Е.И. Нилова рассказывает о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путем мобилизации защитных сил организма и использования его резервов. Приводятся комплексы физических упражнений, даны советы по проведению массажа, аутогенной тренировки, водных процедур,...
  • 1,48 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 96 с. Эту книгу можно назвать своеобразной энциклопедией русской бани и ее близких и дальних родичей. Читатель найдет ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления.
  • 3,07 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Издание 4-е. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 96 с. Эту книгу можно назвать своеобразной энциклопедией русской бани и ее близких и дальних родичей. Читатель найдет ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления.
  • 749,52 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Москва: Физкультура и здоровье, 1984. — 43 с. Вторая часть сдвоенного выпуска "Физкультура и здоровье". Автор - кандидат педагогических наук рассказывает о средствах которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить жизненный тонус,- о массаже, бане. Автор предлагает хорошо разработанную методику самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный...
  • 3,54 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1982. — 112 с.: ил. Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус - о массаже, бане. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в...
  • 6,84 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
3-е изд-е. — М: Физкультура и спорт, 1987. — 96 с. Автор, известный специалист в области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги. Так же, как и в первых изданиях, в нем подробно рассказано об истории массажа, его благотворном влиянии на организм, описаны приемы и методика самомассажа. В новой книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа...
  • 20,05 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
3-е изд-е. — М: Физкультура и спорт, 1987. — 96 с. Автор, известный специалист а области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги. Так же как и в первых изданиях, я нем подробно рассказано об истории массажа, его благотворном влиянии на организм; описаны приемы и методика самомассажа в новой книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа...
  • 2,07 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Изд. 4-е, переработанное и дополненное. — М.: Физкультуре и спорт, 1977. — 118 с.: ил. — (Физкультура и здоровье). В хорошо иллюстрированной брошюре рассказывается об особенностях детей грудного возраста и о том влиянии, которое могут оказать правильно применяемые гимнастика и массаж на организм ребенка. Из примерных комплексов, помешенных в брошюре, каждая мать может отобрать...
  • 8,26 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 116 с. Любое движение нашего тела есть, прежде всего, движение в суставах. Целенаправленное физкультурно-оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы возможно лишь в процессе работы мышц и суставов. Бег, передвижение на лыжах, плавание, выполнение гимнастических упражнений возможны лишь постольку, поскольку это...
  • 61,97 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Перев. с польского / Предисл. Б. Элконина. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 96 с., ил. — (Физкультура и здоровье) В книге польских авторов А. Рославского и М. Садовской-Врублевской говорится о благотворном влиянии двигательной активности на организм при заболеваниях суставов и приводятся разнообразные формы физических упражнений и спортивных игр, рекомендуемых для применения....
  • 4,47 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М. : Физкультура и спорт, 1976. — (Физкультура и здоровье). — 88 с. Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке — умении управлять своим состоянием, своим...
  • 437,06 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М. : Физкультура и спорт, 1976. — (Физкультура и здоровье). — 88 с. Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке — умении управлять своим состоянием, своим настроением....
  • 639,29 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
2-е издание, дополненное. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 88 с.: ил. — (Библиотечка Физкультура и здоровье). Эта книга адресована каждому, кто хочет многие годы оставаться здоровым, жизнерадостным, трудоспособным. Предлагаемые физические упражнения и приемы самомассажа помогут укрепить нервную систему, улучшить обменные процессы, повысить жизненный тонус, продлить молодость....
  • 2,66 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 76 с. Кроме воздуха, воды и пищи человек нуждается в определенной порции физической нагрузки, иначе его организм разрушается. Еще древнегреческий философ Аристотель писал, что ничто так не разрушает организм, как длительное физическое бездействие. Кинезофилия — врожденная, генетически обусловленная. И вот встал вопрос, могу ли я продолжать эту...
  • 371,29 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 76 с. Кроме воздуха, воды и пищи человек нуждается в определенной порции физической нагрузки, иначе его организм разрушается. Еще древнегреческий философ Аристотель писал, что ничто так не разрушает организм, как длительное физическое бездействие. Кинезофилия — врожденная, генетически обусловленная. Предисловие От автора Путь к вершине Выбираю...
  • 744,82 КБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1984. — 84 с. Кроме воздуха, воды и пищи человек нуждается в определенной порции физической нагрузки, иначе его организм разрушается. Еще древнегреческий философ Аристотель писал, что ничто так не разрушает организм, как длительное физическое бездействие. Кинезофилия — врожденная, генетически обусловленная. Автор книги делится своим опытом занятий...
  • 1,07 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Пер. с англ. Звягина В.И. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 96с., ил. — (Физкультура и здоровье). — ISBN: 5-278-00032-5. Книга американского врача Сандры Розенцвейг прежде всего обращена к молодым женщинам, увлекающимися различными видами массового спорта. Рассматривается широкий круг проблем, связанных с занятиями физкультурой: даются советы по рациональному питанию,...
  • 1,67 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и здоровье 1984. — 45 с. Первая часть сдвоенного выпуска "Физкультура и здоровье". Автор - кандидат педагогических наук в течение многих лет вел занятия с группами ослабленных детей. Обобщив богатый опыт, автор рассказывает о профилактике и лечении в домашних условиях всевозможных респираторных заболеваний, бронхитов, бронхиальной астмы средствами физической...
  • 1,21 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и здоровье 1984. — 45 с. Первая часть сдвоенного выпуска "Физкультура и здоровье". Автор - кандидат педагогических наук в течение многих лет вел занятия с группами ослабленных детей. Обобщив богатый опыт, автор рассказывает о профилактике и лечении в домашних условиях всевозможных респираторных заболеваний, бронхитов, бронхиальной астмы средствами физической...
  • 1,34 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и здоровье 1984. — 45 с. Первая часть сдвоенного выпуска "Физкультура и здоровье". Автор - кандидат педагогических наук в течение многих лет вел занятия с группами ослабленных детей. Обобщив богатый опыт, автор рассказывает о профилактике и лечении в домашних условиях всевозможных респираторных заболеваний, бронхитов, бронхиальной астмы средствами физической...
  • 2,54 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и здоровье 1984. — 45 с. Первая часть сдвоенного выпуска "Физкультура и здоровье". Автор - кандидат педагогических наук в течение многих лет вел занятия с группами ослабленных детей. Обобщив богатый опыт, автор рассказывает о профилактике и лечении в домашних условиях всевозможных респираторных заболеваний, бронхитов, бронхиальной астмы средствами физической...
  • 4,25 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1992. — 304 с.: ил. Никто из нас, увы, не застрахован от болезней и травм. И раз уж это произошло, восстановить здоровье - в наших силах, причем не только с помощью медикаментозных средств, но физической культуры.
  • 8,17 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1992. — 304 с.: ил. Никто из нас, увы, не застрахован от болезней и травм. И раз уж это произошло, восстановить здоровье - в наших силах, причем не только с помощью медикаментозных средств, но физической культуры.
  • 2,80 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1989. — 109 с. — ISBN 5-278-00111-9. Ребенок родился ослабленным. Прежде всего мамы и папы должны позаботиться о его здоровье. Автор обращает внимание на то, что важно с первых дней жизни закалить малыша и развивать его физически. И главным помощником станет физкультура, способствующая профилактике и лечению начальных стадий и хронических форм...
  • 12,06 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
2-е издание, перераб., доп. — М.: Физкультура и спорт, 1984. — 144 с.: ил. — (Физкультура и здоровье). В этой книге доктор ФиС снова отвечает на многочисленные вопросы взрослых и юных читателей: как грамотно тренироваться и сдать нормативы комплекса ГТО, как самостоятельно достичь высот в спорте, как всей семьей ходить в туристские походы, как вырастить подрастающее поколение...
  • 5,07 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1988. — 159 с. ОРЗ — заболевание, знакомое, пожалуй, каждому — и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. «Подхватив» грипп или простуду, советует автор книги, не спешите глотать таблетки. Есть средство гораздо...
  • 2,55 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
2-е издание, дополненное — М.: Физкультура и спорт, 1992. — 176 с. Здесь таблицы и картинки к книге Толкачева Физкультурный заслон ОРЗ 1992 года. В интернете можно встретить текст из книги "Физкультурный заслон ОРЗ" для лечения и профилактики астмы, тонзилиттов, бронхитов, пневмоний лечебной физкультурой и некоторыми вспомогательными действиями. Предлагаю недостающую важную...
  • 10,58 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
М.: Физкультура и спорт, 1988. – 159 с. ОРЗ – заболевание, знакомое, пожалуй, каждому – и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. «Подхватив» грипп или простуду, советует автор книги, не спешите глотать таблетки. Есть средство гораздо...
  • 2,16 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано

Комментарии

В этом разделе нет комментариев.