Исполнитель Вадим Максимов. — Ардис, 2013. — 160 kbps. — Продолжительность 03:29:07. Если, просыпаясь по утру, вы думаете, а моя ли эта жизнь, разве мне нравится мой дом, жена, любовница, работа? Неужели рутина навсегда и никогда ничего не изменится? Зачем вообще жить? Все люди разные, но все как один хотят иметь больше, чем у них уже есть. Одних меняют обстоятельства, кризисы,...
Исполнитель Илья Прудовский. — Ардис, 2007. — 64 Кбит/с. — Продолжительность 08:08:21. Стресс - серьезная проблема, и предпринимателям он влетает в копеечку, не говоря уже о расплате собственным здоровьем. Ведь стрессы - вторая по частоте причина временной нетрудоспособности, после заболеваний спины. Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по...
Исполнитель Андрей Курилов. — 2020. — 64 kbps. — Продолжительность 07:41:29 Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему – и что с ней делать. Стюарт Геддес – консультант и психотерапевт из Дублина. Он практикует с 2012 года, специализируется на тревоге и работает в основном с молодыми специалистами, которые борются с тревожными...
Исполнитель Сергей Кирсанов. — Ардис, 2003. — 160 kbps. — Продолжительность 15:01:52. Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно...
Исполнитель Сергей Кирсанов. — Ардис, 2003. — 160 kbps. — Продолжительность 15:01:52. Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно...
Исполнитель Сергей Кирсанов. — Ардис, 2003. — 160 kbps. — Продолжительность 15:01:52. Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно...
Исполнитель Сергей Кирсанов. — Ардис, 2003. — 160 kbps. — Продолжительность 15:01:52. Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно...
Исполнитель Сергей Кирсанов. — Ардис, 2003. — 160 kbps. — Продолжительность 15:01:52. Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно...
Исполнитель Сергей Кирсанов. — Ардис, 2003. — 160 kbps. — Продолжительность 15:01:52. Дейл Карнеги [1888-1955] - американский писатель, публицист, педагог-психолог. Карнеги - едва ли не самый известный психолог в мире - профессиональным психологом никогда не был. Его книги совсем непохожи на научные труды. Они написаны так, словно автор в чисто американской манере постоянно...
Издательство «Добрая книга» , 2003. Исполнитель: KlimOn Формат: MP3, 128kbps Продолжительность: 84:25 Жанр: Здоровье Описание: Аллен Карр, автор бестселлера "Легкий способ бросить курить", успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем - от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. "Легкий способ жить без тревог и волнений"...
Исполнитель Алехин Александр. — Самиздат, 2020. — 64 kbps. — Продолжительность 06:57:27. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от...
Исполнитель Алексей Россошанский. — Ардис, 2006. — 64 kbps. — Продолжительность 07:08:49. Книга "Держи стресс в кулаке" посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности. Ключников Сергей...
Исполнитель неизвестен (женский голос). — Самиздат, 2014. — 64 kbps. — Продолжительность 09:11:16. Книга «Пробуждение тигра» — это волнующее и захватывающее путешествие по лабиринтам мира травмы и ее исцеления. По мнению автора, исцеление травмы является «даром богов — героическим путешествием, в котором каждый из нас имеет право занять свое место». Центральная тема настоящей...
Исполнитель неизвестен. — 2020. — 192 kbps. — Продолжительность 00:31:24. Порядок в голове – порядок в жизни Вам когда-нибудь казалось, что ваш мозг выключили и он как будто вам не принадлежит? Вы чувствовали, что обескуражены, расфокусированы и подавлены? Просыпались с ощущением усталости? Беспокоитесь ли вы постоянно о будущем? Преследуют ли вас мысли о прошлом? Чувствуете ли...
Исполнитель неизвестен. — 2020. — 192 кбит/с. — Продолжительность 00:22:14 В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых...
Исполнитель Alyona. — Самиздат, 2019. — 128 kbps. — Продолжительность 00:49:11. Эмоциональное выгорание понимается автором как проявление неэкзистенциальной установки по отношению к жизни – установки, которой человек придерживается, чаще всего бессознательно, ради самых благих целей. При этом игнорирование экзистенциальной действительности является настолько фундаментальным, что...
Исполнитель неизвестен (женский голос). — youtube.com, 2017. — 96 kbps. — Продолжительность 00:14:28. Стресс. Из-за него сердце бьется сильнее, дыхание учащается, а на лбу выступает пот. В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это. Психолог Келли МакГонигал призывает нас поменять отношение...
Исполнитель Шаулина Людмила. — 2017. — 64 kbps — Продолжительность 08:10:56. На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для...
Исполнитель Alyona (робот). — Самиздат, 2019. — 64 kbps. — Продолжительность 07:09:43. Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику,...
Исполнитель Ракицкий Андрей. — Аудиокнига своими руками, 2018. — 256 kbps. — Продолжительность 00:19:25. Сеанс гипноза для освобождения от негативных воспоминаний, избавления от чувства вины, застарелых комплексов и обид.
Исполнитель Юрий Елагин. — 2017. — 52 кбит/с. — Продолжительность 24:07:39. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие....
Исполнитель Юрий Елагин. — 2017. — 52 кбит/с. — Продолжительность 24:07:39. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие....
Исполнитель Алена Корнеева. — 2019. — 67 kbps. — Продолжительность 05:45:50. Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. Эта практичная книга покажет вам пути...
Исполнитель неизвестен. — Smartreading, 2020. — 128 кбит/с. — Продолжительность 00:33:37. Мозг человека работает в двух режимах. Один режим – осознанности и концентрации, другой – автоматический. Задайте себе пару вопросов. Многое ли я запомнил сегодня по дороге на работу? Бывает ли так, что я читаю книгу, но все сразу вылетает из головы? В режиме «по умолчанию» мы упускаем...
Исполнитель Роман Андронов. — Продолжительность 01:15:57. Выходные данные книги: Трейси Брайан. Don’t worry, be happy, или Живи проще. Как легче пережить стресс, отбросить суету и держать свою жизнь под контролем. — М.: SmartBook, 2007. — 45 с. — ISBN: 978-5-9791-0069-2. (В файле – 20 стр.). Перевод А. Орлова. Хочешь быть счастливым — будь им! Стоит ли метаться из крайности в...
Исполнитель неизвестен. — Smartreading, 2021. — 192 kbps. — Продолжительность 00:18:39 Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть...
Исполнитель Нафронович Сергей. — 2023. — 192 кбит/с. — Продолжительность 05:02:22. Почему некоторые люди предрасположены к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения, в то время как другие не склонны к этому? Почему одни люди зацикливаются на тревогах и потерях уверенности в себе, а другие нет? Почему некоторые борются с депрессией и негативными настроениями, в то...
Исполнитель Нафронович Сергей. — 2023. — 192 кбит/с. — Продолжительность 05:02:22. Почему некоторые люди предрасположены к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения, в то время как другие не склонны к этому? Почему одни люди зацикливаются на тревогах и потерях уверенности в себе, а другие нет? Почему некоторые борются с депрессией и негативными настроениями, в то...
Исполнитель Сабит Акпаев. — youtube.com, 2022. — 165 кбит/с. — Продолжительность 01:17:37. Одной из самых характерных особенностей современной жизни является не что иное, как повышенное воздействие на человека стрессовых ситуаций. Они, притаившись, поджидают его в любой сфере жизни и выражаются всегда по-разному. Это может быть недопонимание в семье, задержка зарплаты, конфликт...
Исполнитель неизвестен. — 2021. — 320 kbps. — Продолжительность 00:25:48 О том, как изменить свою жизнь к лучшему. Наверное, вам не нужен специальный сигнал тревоги, чтобы понять, что в жизни пора что-то менять. Постоянный стресс, неуверенность в своих силах и вредные привычки — все это присутствует в нашей жизни. Нейл Фьоре, профессиональный психолог и автор лучшей книги о...
Исполнитель Ирина Воронова. — 2019. — 154 kbps. — Продолжительность 01:21:08. В современном обществе у людей все чаще возникают поводы для стресса и депрессии, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья и душевном равновесии. Прослушав аудиокнигу, Вы сможете с легкостью преодолеть негативные переживания, достичь гармонии, счастья и обрести внутренний покой. Научитесь...
Исполнитель неизвестен. — Smartreading 2021. — 192 kbps. — Продолжительность 0:43:49. Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его...
Передача. Без выходных данных. Продолжительность 00:37:46.
Раскрываются понятия стресс и дистресс. С дистрессом необходимо бороться, даются рекомендации, например, что в течение 24 часов обязательно негативные эмоции нужно выплеснуть. А естественный стресс - это наша реакция на события. Просто он не должен быть очень большой и человеку необходимо уметь с ним справляться и т.д.
Исполнитель Александр Дубина. — 128 kbps. — Продолжительность 08:10:00. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной! Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения проблем. В аудиокниге представлены упражнения и задания, рассматриваются...
Исполнитель Александр Дубина. — 128 kbps. — Продолжительность 08:10:00. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной! Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения проблем. В аудиокниге представлены упражнения и задания, рассматриваются...
Комментарии