Magic Valley Publishing, 2012. — 92 р. Fred Busch explains the anatomy behind and the solution to most lower back pain. This book is designed to help people with back pain to use a specific system designed with a Yoga modality to permanently alleviate back pain in daily life. This book is also a Bible for Yoga practitioners and Yoga teachers who need to understand the relationship...
Jaypee Brothers Medical Pub, 2013. — 112 р. This book Yoga Application for Low Back Pain constitutes a crystallisation of the author’s experience of introducing the techniques and philosophy of yoga. The protocol mentioned in this book was tried on many patients and all of them were benefitted to variable degree of comfort. The inclusion of global statistics of low back pain...
Singing Dragon, 2016. — 296 p. — ISBN13: 978-1848192713. This unique book offers a framework for using yoga therapeutically to heal back and spinal problems. Combining detailed instruction on evaluation and treatment techniques with personal narrative and case studies, Yoga for a Happy Back bridges the gap between practicing yoga for better physical health and understanding the...
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016. — 228 p. — ISBN: 978-1530550180. So many people that carry the burden of life on their shoulders—literally. Add to that how much time we spend sitting at computers and the poor posture developed from prolonged smartphone use, and it’s no wonder everyone’s in pain. Written by private yoga instructor Cyndi Roberts, Yoga For Low...
Conari Press, 2012. — 192 p. — ISBN: 1573245763 (ISBN13: 9781573245760) According to Consumer Reports, 80 percent of all adults suffer from back pain. For those millions, The Yoga Back Book offers a complete guide to back care with guided yoga stretches, exercises, and other relaxation techniques. Stella Weller's sensible approach offers a gentle yet effective way to spinal...
Пер. с англ.: Веры Вини. — М.: Страна Оз, 2015. — 424 с. — ISBN: 978-5-906139-05-4. Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоготерапии, основанный на глубоком понимании...
Рaleohacks.com, 2019. — 11 с. Страдаете от болезненных колен? Попробуйте эти успокаивающие позы йоги, чтобы укрепить ваши колени и снять боль. Если вы страдаете от боли в колене , вы не одиноки. Был всплеск проблем с «износом» суставов, и операции по замене коленного сустава растут.. Распространенные причины боли в колене включают избыточный вес на коленях и использование...
Рaleohacks.com, 2019. — 16 с. Если у вас жесткие ягодицы и ноги от сидения весь день, эти мягкие растяжки для бедер могут помочь уменьшить боль и скованность. Бедра легко становятся напряженными и болезненными, независимо от вашего уровня активности. Сидение может быстро привести к тугим сгибателям бедра и подколенного сухожилия, слабым внешним бедрам и ягодичным мышцам, а...
Рaleohacks.com, 2019. — 16 с. Йога может спасти жизнь, когда дело доходит до возмещения ущерба, нанесенного плохой осанкой . Выполнение определенных поз может помочь вам освободить мышцы, которые напряжены, и укрепить мышцы, которые слабы. Это важно для плохой осанки, потому что с тугой грудной клеткой и плечами ослабевают мышцы спины, шеи и ядра. Позы йоги, открывающие сердце,...
Минск: Попурри, 2013. — 160 с. Предлагаются простые упражнения, нацеленные на то, чтобы растянуть одни мышцы и укрепить другие, а также помочь вам соблюдать правильную осанку при выполнении тех повседневных движений, постоянное повторение которых и приводит к возникновению напряжения и боли в области шеи и плеч. В этом иллюстрированном руководстве вы найдете также решение многих...
СПб.: Питер, 2008. – 208 с. – ISBN 978-5-91180-334-6.
Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.
В книге:
Что такое йога и как она возникла.
Позвоночник и суставы.
О питании. Аюрведа.
Дисциплина йоги.
Изучаем асаны.
Отдых и медитация.
Целостный комплекс.
СПб.: Питер, 2008. – 208 с. – ISBN: 978-5-91180-334-6. Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для...
СПб.: Питер, 2008 Книга /file/144268/ была выпущена вместе с CD. С CD сделала Rip для мобильного телефона с такими характеристиками Видео Формат :AVC Продолжительность : 1 ч. 6 м 20 с. Битрейт : 250 Кбит/сек Ширина : 176 пикселей Высота : 144 пикселя Соотношение сторон : 1,222 Режим частоты кадров : Постоянный Частота кадров : 24,000 кадра/сек Аудио Формат : AAC Вид битрейта :...
СПб.: Питер, 2016. — 176 с. — (Мир йоги). — ISBN: 978-5-496-01788-6. Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело...
СПб.: Питер, 2016. — 176 с. — (Мир йоги). — ISBN: 978-5-496-01788-6. Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело...
Мн.: Полымя, 1986. — 80 с. Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями. Книга западногерманского специалиста содержит упражнения «крокодил», предлагает систему...
Мн.: Полымя, 1986. – 80 с.
Книга западногерманского специалиста содержит 55 практических и лечебных упражнений по гимнастике йоги. направленных на коррекцию осанки и укреплению позвоночника.
На собственном опыте и на опыте многих знакомых, которым я рекомендовал эту книгу, я убедился в огромной пользе, которую приносит эта гимнастика. Всем здоровья!
Мн.: Полымя, 1986. — 80 с.
Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями.
Книга западногерманского специалиста содержит упражнения «крокодил», предлагает систему...
М.: АСТ, 2019. — 229 с. Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно. Автор этой книги –...
Мн.: Попурри, 2014. — 288 с. — ISBN: 978-985-15-2351-7. Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить. Для широкого круга читателей....
М.: Эксмо, 2003. — 112 с. — ISBN: 5-699-02596-0. Эту книгу можно рассматривать как практическое руководство по исцелению от болей в спине, которые, к сожалению, доставляют неприятности очень многим. Йога - это универсальное средство для возвращения гибкости позвоночнику, избавления от мышечных болен, «обновления» сознания, укрепления эмоционального и физического здоровья. Кроме...
М.: Эксмо, 2003. — 112 с. — ISBN: 5-699-02596-0. Эту книгу можно рассматривать как практическое руководство по исцелению от болей в спине, которые, к сожалению, доставляют неприятности очень многим. Йога - это универсальное средство для возвращения гибкости позвоночнику, избавления от мышечных болен, «обновления» сознания, укрепления эмоционального и физического здоровья. Кроме...
М.: Эксмо, 2003. — 112 с. — ISBN: 5-699-02596-0. Эту книгу можно рассматривать как практическое руководство по исцелению от болей в спине, которые, к сожалению, доставляют неприятности очень многим. Йога - это универсальное средство для возвращения гибкости позвоночнику, избавления от мышечных болен, «обновления» сознания, укрепления эмоционального и физического здоровья. Кроме...
Комментарии