Human Kinetics, 2017. — 256 р. — ISBN: 978-1492522614. Полный курс йоги для спортсменов предлагает упражнения для повышения силы, гибкости и баланса в любом виде спорта или деятельности. В комплекте с полноцветными фотографиями книга демонстрирует позы, дыхание и управляемую визуализацию для повышения спортивных результатов. От футбола до тенниса сегодня ведущие спортсмены...
Human Kinetics, 2017. — 256 p. Полный курс йоги для спортсменов предлагает упражнения для повышения силы, гибкости и баланса в любом виде спорта или деятельности. В комплекте с полноцветными фотографиями книга демонстрирует позы, дыхание и управляемую визуализацию для повышения спортивных результатов. От футбола до тенниса сегодня ведущие спортсмены знают о преимуществах йоги....
Guilford: Falcon Guides, 2017. — 240 p. — ISBN: 9781493028696. Yoga for Paddling is a visual, instructional guide designed to walk readers through 30-35 yoga poses that are effective in stretching the muscles that paddlers use most, and strengthening the muscles that they use least. The book includes chapters on anatomy and alignment principles specific to the movements of...
Mountaineers Books, 2016. — 546 p. — ISBN: 978-1-59585-996-0. Yoga for Climbers will show you how to create a yoga practice at home that will keep you healthy, prevent injuries, and support and improve your outdoor passions. This guide features easy-to-understand yoga poses and sequences designed to address the specific stresses that climbing enacts on the body.
Mountaineeres Books, 2016. — 544 p. — ISBN: 978-1-59485-993-9. Yoga for Hikers will show you how to create a yoga practice at home that will keep you healthy, prevent injuries, and support and improve your outdoor passions. This guide features easy-to-understand yoga poses and sequences designed to address the specific stresses that hiking enacts on the body: the repetitive...
Минск: Полымя, 1982. — 144 с.: ил. Эта книга о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия и по какому режиму. Адресуется всем, кто следит за своим здоровьем; будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам.
Верещагин В, Г. В 31 Физическая культура индийских йогов. — Мн.: Полымя, 1982 г. 144 с., ил.
Здоровью значительной части населения высокоразвитых в промышленном отношении стран угрожают последствий гипокинезии (пониженной двигательной активности) и единственным выходом из создавшегося положения является увеличение объема физической тренировки.
М.: Медицина, 1986. — 208 с., ил. В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов, интересующихся системой йогов и знакомых с основами «Хатха-йоги». Описана техника различных дыхательных упражнений и физических поз. Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений. Освещены вопросы режима питания и ежедневная программа занятий. Показано влияние...
Пер. с болг. — М.: Медицина, 1986. — 208 с. Подробнейшим образом разжеваны основные принципы йоги, даны пошаговые инструкции с иллюстрациями к дыхательным упражнениям, представлена программа ежедневных занятий настоящих йогов. В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов, интересующихся системой йогов и знакомых с основами "Хатха-йоги". Описана техника...
Пер. с болг. — М.: Медицина, 1986. — 208 с. Подробнейшим образом разжеваны основные принципы йоги, даны пошаговые инструкции с иллюстрациями к дыхательным упражнениям, представлена программа ежедневных занятий настоящих йогов. В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов, интересующихся системой йогов и знакомых с основами "Хатха-йоги". Описана...
Selfpub, Самиздат, 2017. — 69 c. Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качество преподавания оставляет желать лучшего. В этой книге мы детально разберем каждый аспект педагогики, начиная с алгоритма построения программ для проведения занятия по йоге и заканчивая...
М.: Гранд-Фаир, 2002. — 304 с. — ISBN: 5-8183-0363-2. Аладар Коглер - тренер национальной сборной США. В книге он раскрывает свои принципы тренировки спортсменов, разработанные для тридцати видов спорта и основанные на системе йоги. Система пригодна и для тех, кто заботится о поддержании хорошей физической формы, поскольку эта система универсальна, как универсальна сама йога -...
Изд-во ОмГТУ, 2011. Дыхательные упражнения йоги и техника их выполнения. Направленность воздействия и техника выполнения асан. Асаны в положении сидя. Асаны в положении стоя и смешанных упорах. Асаны в положении лежа и смешанных упорах. Статодинамические комплексы асан. Комплекс асан для развития способности к сохранению статического равновесия и укрепления мышц ног. Комплекс...
Омск: ОмГТУ, 2014. — 148 с. — ISBN 978-5-8149-1716-4. Монография посвящена проблеме поиска новых оздоровительных средств и их адаптации к условиям образовательной среды высшей школы. Представлено теоретическое и экспериментальное обоснование целесообразности использования в физическом воспитании студентов гимнастических средств йоги, направленных на повышение функциональных...
Учебно-методическое пособие. — Казань: Казанский университет, 2015. — 69 с. Настоящее учебно-методическое пособие содержит восстановительные упражнения, заимствованные из йоги. Пособие адресовано, в первую очередь, студентам, а также широкому кругу читателей, интересующихся указанными проблемами. Содержание: Введение Советы по восстановительной практике Комплексы для...
Комментарии