Хатха-йога (санскр. हठयोग, haṭhayoga IAST, hʌʈʰʌjo:gʌ, «усиленное/настойчивое слияние») — направление йоги, сформированное в X—XI веке Матсьендранатхом и, в большей степени, его учеником Горакшанатхом. Основанная им йогическая традиция натхов сыграла значительную роль в развитии классической хатха-йоги в средневековой Индии. Во многих источниках хатха-йога рассматривается как набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума и подготовиться к практике раджа-йоги.В других указывается на то, что хатха-йога представляет собой целостную систему, которая ведет к самадхи, мукти или мокше. Практики хатха-йоги включают в себя шаткармы, асаны, бандхи, мудры и пранаямы, а также элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие). Также для практикующего предписывается соблюдение ям и ниям.В современной трактовке, Хатха-йога - собирательное направление йоги включающее: Аштанга Виньяса йогу, Йогу Айенгара, Йогу Сатьянанды, Вини йогу, Шивананды йогу, Бикрам йогу, элементы Кундалини йоги.
2nd edition. — Human Kinetics, 2016. — 394 p. — ISBN: 9781450484657 The world of yoga has exploded since the first edition of Instructing Hatha Yoga was published in 2006. Millions more enthusiasts worldwide are experiencing the physical benefits and mindful awareness of yoga in gyms and spas, the training rooms of professional sport teams, prisons and hospitals, and even...
AI NATIONAL PRIMING WORKS, DARYAJANJ, DELHI-6, AND PUBLISHED BY P. S. JAYASINGHE. ASIA PUBLISHING HOUSE. BOMBAY-1, 1970. — 340 p. — SBN 210.98161.X. Language: english. Quality: OCR with errors. «Йогасана Виджняна» (англ. Yogasana Vijnana) — вторая книга Свами Дхирендра Брахмачари, посвящена практике сурья намаскар и асан. Это издание не охватывает духовные аспекты йоги. В...
White Cloud Press, 2012. — 572 p. — ISBN: 978-1-935952-37-4 Bernie Clark's The Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including descriptions with photographs of 30 Yin Yoga asanas.All forms of yoga can provide benefits physically, emotionally, and mentally, however...
White Cloud Press, 2012. — 243 p.
Bernie Clark's The Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including descriptions with photographs of 30 Yin Yoga asanas.
All forms of yoga can provide benefits physically, emotionally, and mentally, however Yin Yoga works the deeper...
Human Kinetics, 2018. — 297 p. — ISBN10: 1492557226, ISBN13: 978-1492557227 Take time to decompress. Relieve stress. Reduce anxiety. Face the challenges and joys of life with steadiness and grace. That is what A Journey Into Yin Yoga will help you do. Join world-renowned yoga instructor Travis Eliot as he guides you through this contemporary and effective approach for...
Harper Collins e-books, 2003. — 260 p. — ISBN 978-0-06-162434-6. DONNA FARHI has practiced Yoga for twenty-eight years and has taught internationally for over two decades. One of America’s most respected and loved Yoga teachers, she travels throughout the world leading retreats and training others to teach. Farhi has been an asana columnist for both Yoga Journal and Yoga...
Рrevention Magazine, 2013. — 120 р. The Flat Belly Diet! series has inspired over 1 million readers to change the way they think about food and banish belly fat for good. Now the latest installment in the series, Flat Belly Yoga! by Kimberly Fowler with the Editors of Prevention, shows readers how to fire up their fat-burning engines even further with a unique combination of...
Рrevention Magazine, 2013. — 120 р. The Flat Belly Diet! series has inspired over 1 million readers to change the way they think about food and banish belly fat for good. Now the latest installment in the series, Flat Belly Yoga! by Kimberly Fowler with the Editors of Prevention, shows readers how to fire up their fat-burning engines even further with a unique combination of...
Lonavla: The Lonavla Yoga Institute, 2006. — 397 p. Approximately 900 titels of Asanas, a good number of which are so far unhead of 1100 techniques and illustrations of asanas. 200 authoritative and valid source most of which are unpublished Manuscript. Thousand of references. Hundred of crossreference to ascertain validity, to ckeck comparison and distinction, to established...
Singing Dragon, 2021. — 386 p. — ISBN 9781787754652. This book is an exploration of the neglected area of yoga and hypermobility. Hypermobile people are generally over-represented in yoga classes, yet often go unrecognised and receive little guidance about how to practise in hypermobility-friendly ways. Many yoga teachers have received little or no training about how to work...
Singing Dragon, 2021. — 386 p. — ISBN 9781787754652. This book is an exploration of the neglected area of yoga and hypermobility. Hypermobile people are generally over-represented in yoga classes, yet often go unrecognised and receive little guidance about how to practise in hypermobility-friendly ways. Many yoga teachers have received little or no training about how to work...
Inner Traditions, 2012. — 308 p. — ISBN: 978-1-59477-696-0 Based upon ancient Sanskrit works on yoga as well as thousands of years of oral teachings, this Hatha yoga classic moves beyond the introductory level of yoga and provides illustrated instructions for many advanced asanas and other yogic techniques to build strength, stamina, and good posture--a necessary prerequisite...
Inner Traditions, 2012. — 607 p. — ISBN: 9781594776960 Based upon ancient Sanskrit works on yoga as well as thousands of years of oral teachings, this Hatha yoga classic moves beyond the introductory level of yoga and provides illustrated instructions for many advanced asanas and other yogic techniques to build strength, stamina, and good posture--a necessary prerequisite for...
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2012. — 236 р. Spiral Up Yoga will teach you a simple five-minutes-per day self-care practice for body, mind and soul that combines the best of thousands of years of yoga with the author's unique, illusion piercing clarity. Practiced just a few minutes a day, Spiral Up Yoga will restore your body to it's innate state of being...
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2012. — 236 р. Spiral Up Yoga will teach you a simple five-minutes-per day self-care practice for body, mind and soul that combines the best of thousands of years of yoga with the author's unique, illusion piercing clarity. Practiced just a few minutes a day, Spiral Up Yoga will restore your body to it's innate state of being...
Springer International Publishing, 2013. — 248 р. This book focuses on yoga’s transcultural dissemination in the twentieth and twenty-first centuries. In the course of this process, the term “yoga” has been associated with various distinctive blends of mental and physical exercises performed in order to achieve some sort of improvement, whether understood in terms of...
3rd Ed. — Teach Yourself Books, 1988. — 196 p. — (Teach Yourself). — ISBN10: 0340428724, ISBN13: 978-0340428726. In Europe and America since the 1950s there has been a remarkable growth of interest in the practice of Yoga, a system of bodily, mental, and spiritual training whose origins are lost in remotest Indian history. Most of the interest and practice centres on the...
Workman Publishing Company, 1969. — 225 р. — ISBN: 0-911104-21-6. This short time is all it takes to master the 38 simple exercises in this book. You will quickly grasp the ancient Yoga secrets of breathing, concentration, nutrition and muscle control -- in just minutes of your spare time and without any discomfort. Day by day you will notice astonishing results -- loss of...
Green Tree, 2021. — 192 р. — ISBN 978-1472979773/ If you have always wanted to live more peacefully, love more fully, and discover a deeper, more meaningful spiritual life, yoga is the path. Heartfelt and deeply practical, Strong, Calm and Free brings alive the possibility of a life of inner peace, compassion and joy. Grounded in both modern science and ancient wisdom, this...
Green Tree, 2021. — 192 р. — ISBN 978-1472979773. If you have always wanted to live more peacefully, love more fully, and discover a deeper, more meaningful spiritual life, yoga is the path. Heartfelt and deeply practical, Strong, Calm and Free brings alive the possibility of a life of inner peace, compassion and joy. Grounded in both modern science and ancient wisdom, this...
Lotus Books, 2025. — 392 p. Hatha A Comprehensive Guide is a must-read if you want to get the most from your yoga practice. Starting from the traditional approach to yoga, you will discover how each yoga pose affects the inner body and how systematic yoga practice can increase your overall health and well-being. You will also learn the ancient principles of sequencing asanas...
Lotus Books, 2025. — 392 p. Hatha A Comprehensive Guide is a must-read if you want to get the most from your yoga practice. Starting from the traditional approach to yoga, you will discover how each yoga pose affects the inner body and how systematic yoga practice can increase your overall health and well-being. You will also learn the ancient principles of sequencing asanas...
Global Collective Publishers, 2021. — 209 р. This book is about the forgotten art and science of healing: retrieved and reaped in easy steps. Equally, it is an attempt at interpreting the ancient Upanishadic wisdom through the author’s insight: showing the essential oneness of spirituality with the mind-body matrix. Layers of wisdom unravel as the author unfolds the science of...
Global Collective Publishers, 2021. — 209 р. This book is about the forgotten art and science of healing: retrieved and reaped in easy steps. Equally, it is an attempt at interpreting the ancient Upanishadic wisdom through the author’s insight: showing the essential oneness of spirituality with the mind-body matrix. Layers of wisdom unravel as the author unfolds the science of...
Human Kinetics, 2006. — 248 р. — ISBN: 978-0736062039. Hatha Yoga Illustrated presents nearly 650 full-color photos to visually demonstrate 77 standard poses from hatha yoga that apply to all major hatha styles including Iyengar, Astanga, Anusara, and Bikram. Individual poses are presented from start to finish, showing you how to achieve proper alignment and breathing to ensure...
Human Kinetics, 2006. — 248 с. — ISBN13: 978-0-7360-6203-9. Hatha Yoga Illustrated представляет почти 650 полноцветных фотографий, чтобы визуально продемонстрировать 77 стандартных поз, которые используются во всех основных стилях хатха-йоги. Индивидуальные позы представлены от начала до конца, показывая вам, как добиться правильного выравнивания и дыхания, чтобы обеспечить...
Black Dog & Leventhal Publishers, 2015 - 736 p. - ISBN: 978-0-316-27062-5. he most complete collection of yoga asanas ever photographed, and the first-ever to categorize an astonishing 2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a must-have for yogis of all levels and every practice. 2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted catalog of yoga poses and...
NY: Black Dog & Leventhal Publishers, 2015 — 736 p. — ISBN: 978-0-316-27062-5. The most complete collection of yoga asanas ever photographed, and the first-ever to categorize an astonishing 2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a must-have for yogis of all levels and every practice. 2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted catalog of yoga poses and...
NY: Black Dog & Leventhal Publishers, 2015. — 736 p. — ISBN: 978-0-316-27062-5. The most complete collection of yoga asanas ever photographed, and the first-ever to categorize an astonishing 2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a must-have for yogis of all levels and every practice. 2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted catalog of yoga poses and...
NY: Black Dog & Leventhal Publishers, 2015. — 736 p. — ISBN: 978-0-316-27062-5. The most complete collection of yoga asanas ever photographed, and the first-ever to categorize an astonishing 2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a must-have for yogis of all levels and every practice. 2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted catalog of yoga poses and...
Chronicle Books, San Francisco, USA, 2017. —163 p. — ISBN: 9781452156163. Artfully capturing yoga's vibrant spirit, Yoga Bodies presents full-color yoga-pose portraits of more than 80 practitioners of all ages, shapes, sizes, backgrounds, and skill levels—real people with real stories to share about how yoga has changed their lives for the better. Some humorous, some heartfelt,...
Bandha Yoga Publications, 2010. — 227 p. Master the science behind Vinyasa Flow and the standing poses of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use...
Bandha Yoga, 2010. — 224 p. Master the science behind the hip openers and forward bends of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific...
Bandha Yoga Publications, 2010. — 217 p. Master the science behind the backbends and twists of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific...
Bandha Yoga Publications, 2010. — 227 p. Master the science behind the arm balances and inversions of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use...
Lonavla: The Lonavla Yoga Institute, 2007. — 819 p. Details: The text of ‘Hathatatvakaumudi is a vast compendium on Hatha system of Yoga practice and philosophy critically edited and published for the first time. The text is authored by Sundaradeva. This work of Sundaradeva poses as extensive and impressive as that of an encyclopaedia. Almost all the topics of Hatha Yoga like...
Chronicle Books, 2003. — 270 p. — ISBN: 978-1-4521-2567-1 From the author of the best-selling Yoga Deck comes Essential Yoga -- the only hatha yoga book to offer this many poses (over 100), this many illustrations (over 180), and this many suggested sequences (over 50). Practical and interactive, it focuses on the poses themselves, providing clear, concise instructions and...
Chronicle Books, 2003. — 233 p. — ISBN: 978-0811841153 From the author of the best-selling Yoga Deck comes Essential Yoga -- the only hatha yoga book to offer this many poses (over 100), this many illustrations (over 180), and this many suggested sequences (over 50). Practical and interactive, it focuses on the poses themselves, providing clear, concise instructions and...
A thoroughly written guide to yoga. — San Francisco: Chronicle Books LLC, 2004. — 234 p.
The only hatha yoga book to offer this many poses (over 100), this many illustrations (over 180), and this many suggested sequences (over 50). Practical and interactive, it focuses on the poses themselves, providing clear, concise instructions and detailed illustrations for each, all in a...
UK: Meyer & Meyer Media, 2020. — 425 p. — ISBN 9781782558224. Hatha Yoga is the most complete training book on hatha yoga. The various flows and progressions are suitable both for yoga instructors and practitioners. After a comprehensive introduction to yoga followed by a thorough overview of the origins and philosophy of classical yoga, the reader can expect a detailed,...
BookSurge Publishing, 2007. — 172 р. — ISBN: 978-1419661051. 'The wall' seems to be a metaphorical dead end on the spiritual way; however, we can interpret this metaphor literally. When a disciple is forced to interact with himself, he finds himself in front of a blind wall without his teacher, besides the wall becomes the dependable means for reflection. Actually, there is...
Hollister, MO: YOGeBooks: 2014. — 231 p. — ISBN: 978‑1‑61183‑002‑6 (PDF), 978‑1‑61183‑003‑3 (EPUB) First published by Yogi Publication Society in 1904 What is “Hatha Yoga.” The Yogis’ Regard for the Physical Body. The Work of the Divine Architect. Our Friend, the Vital Force. The Laboratory of the Body. The Life Fluid. The Crematory of the System. Nourishment. Hunger vs....
Dorling Kindersley, 2017. — 171 p. — ISBN: 9781465472373. Yin yoga offer remedies to the stresses of your busy yang life. Each restorative pose targets your deeper fascia and connective tissues, helping you experience increased flexibility and improved joint health. Yin yoga also focuses on deep breathing and longer hold times, allowing you the time and space to clear your mind...
Dorling Kindersley, 2017. — 192 p. — ISBN: 978-1465462732. Yin yoga offers a remedy to the stress and hustle of your busy yang life. By concentrating on restorative poses that target your deeper fascia and connective tissues, you’ll experience increased flexibility and improved joint health. Yin yoga also focuses on deep breathing and longer hold times, allowing you the time...
Da Capo Lifelong Books, 2017. — 256 p. Practicing yoga is an extremely popular way to get fit, but its underlying philosophy can offer so much more to focus the mind and help you to discover untapped personal power. In Beyond the Mat, business leader, physician, and certified yoga instructor Julie Rosenberg shows you how to bring yoga out of the studio and into your personal...
Da Capo Lifelong Books, 2017. — 256 p. Practicing yoga is an extremely popular way to get fit, but its underlying philosophy can offer so much more to focus the mind and help you to discover untapped personal power. In Beyond the Mat, business leader, physician, and certified yoga instructor Julie Rosenberg shows you how to bring yoga out of the studio and into your personal...
Da Capo Lifelong Books, 2017. — 256 p. Practicing yoga is an extremely popular way to get fit, but its underlying philosophy can offer so much more to focus the mind and help you to discover untapped personal power. In Beyond the Mat, business leader, physician, and certified yoga instructor Julie Rosenberg shows you how to bring yoga out of the studio and into your personal...
Kharkov: PPВ Коvаlеnkо А.V., 2011. — 244 p., il. — ISBN: 978-966-2079-37-1 This book is based on 19 years of yoga practice and 14 years of teaching yoga and healing. It contains over 300 pictures of asanas — how to come into them and how to go out, energy 'ows and possible mistakes while practicing hatha. Structurally, the book is divided into several levels so that it can be...
4th (rev.) ed. — Bihar, India : Yoga Publications Trust, 2008. — x, 554 p. Introduction to Yoga Asana Introduction to Yogasana Beginners Group Pawanmuktasana Series Anti-rheumatic Group Digestive/Abdominal Group Shakti Bandha Asanas Yoga Exercises for the Eyes Relaxation Asanas Meditation Asanas Vajrasana Group of Asanas Standing Asanas Surya Namaskara Chandra Namaskara...
Dorling Kindersley, 2018. — 256 p. Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of hatha yoga. Combining step-by-step asanas, detailed anatomical illustrations, programs, mindfulness techniques, plant-based diet advice, and recipes, this is the complete practice and lifestyle guide for students of all abilities. Progress your way through the...
Dorling Kindersley, 2018. — 256 p. Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of hatha yoga. Combining step-by-step asanas, detailed anatomical illustrations, programs, mindfulness techniques, plant-based diet advice, and recipes, this is the complete practice and lifestyle guide for students of all abilities. Progress your way through the...
Dorling Kindersley, 2018. — 256 p. Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of hatha yoga. Combining step-by-step asanas, detailed anatomical illustrations, programs, mindfulness techniques, plant-based diet advice, and recipes, this is the complete practice and lifestyle guide for students of all abilities. Progress your way through the...
Second Edition. — New Delhi: Abhinav Publications, 1999. — 124 p. — ISBN: 8170173896. Foreword by His Highness, Srikantadatta Narasimharaja Wadiyar Preface to the Second Edition Preface to the First Edition Mysore Yoga Painting Synopsis of Painting by Swami Sivapriyananda Illustrations of the Asanas from the SRiTATIVANIDHI The Yoga Tradition of the Mysore Palace The Nature of...
Atlanta: RMAX.tv Productions, 2007. — x, 162 p.
Years of research into the zone culminates in a clear, concise guide to self mastery. By bridging the gap between yoga and athletics this third evolution of yoga allows anyone to tap into optimal human experience where everything feels, looks and just goes right . Exercise descriptions and clear photograph examples take you from...
Human Kinetics, 2023. — 160 р. The long, passive stretches of yin yoga help you release tension, and they improve your flexibility and mobility. But the benefits of yin yoga go beyond the physical. The slow, mindful nature of the practice helps reduce stress and calms your mind, giving you a greater feeling of well-being.
Human Kinetics, 2023. — 160 р. The long, passive stretches of yin yoga help you release tension, and they improve your flexibility and mobility. But the benefits of yin yoga go beyond the physical. The slow, mindful nature of the practice helps reduce stress and calms your mind, giving you a greater feeling of well-being.
North Atlantic Books, 2010. — 865 p. — ISBN: 978-1-58394-472-1 Teaching Yoga is an essential resource for new and experienced teachers as well as a guide for all yoga students interested in refining their skills and knowledge. Addressing 100% of the teacher training curriculum standards set by Yoga Alliance, the world's leading registry and accreditation source for yoga...
2nd Edition. — North Atlantic Books, 2024. — 448 р. The bestselling guide for yoga teachers and trainers, revised and updated—a comprehensive Yoga Alliance-aligned manual of asanas, breathing techniques, yogic foundations, and more. Revised and updated,Teaching Yoga by yoga expert Mark Stephens is one of the most popular resources for new and experienced teachers, and has been...
2nd Edition. — North Atlantic Books, 2024. — 448 р. The bestselling guide for yoga teachers and trainers, revised and updated—a comprehensive Yoga Alliance-aligned manual of asanas, breathing techniques, yogic foundations, and more. Revised and updated,Teaching Yoga by yoga expert Mark Stephens is one of the most popular resources for new and experienced teachers, and has been...
Berkeley, California: North Atlantic Books, 2010. — 432 p. — ISBN: 1556438850 (ISBN13: 9781556438851), eISBN: 978-1-58394-472-1 Foreword by Mariel Hemingway Ancient Roots of Modern Yoga The Vedas The Upanishads The Bhagavad Gita The Yoga Sutras of Patanjali Tantra Hatha Yoga Toward Modern Hatha Yoga Modern Hatha Yoga Yoga’s Journey to the West Contemporary Hatha Yoga Styles A...
North Atlantic Books, 2012. — 528 p. — ISBN: 1583944974. Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes presents the essential principles and methods for planning and sequencing yoga classes. Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers sixty-seven model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range of yoga student...
North Atlantic Books, 2012. — 528 p. — ISBN 1583944974. Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes presents the essential principles and methods for planning and sequencing yoga classes. Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers sixty-seven model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range of yoga student...
North Atlantic Books, 2012. — 528 p. — ISBN 1583944974. Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes presents the essential principles and methods for planning and sequencing yoga classes. Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers sixty-seven model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range of yoga student...
Mandala Publishing, 2015. — 213 p. — ISBN 979-8-88762-036-7. Packed with over eight hundred individual poses performed by renowned practitioner Yogrishi Vishvketu, Yogasana: The Encyclopedia of Yoga Poses is the most comprehensive yoga asana guide to date. With poses adapted to every skill level, the encyclopedia is an invaluable resource for both the yoga novice and the studio...
Indian Hills, Colo.: Falcon's Wing Press, 1955. — 127 p. A System of Caucasian Yoga, as Orally Received by Count Stefan Colonna Walewski; A Manuscript Facsimile With Over 150 Diagrams and Illustrations by the Author. Stefan Colonna Walewski (June 9, 1897 - May 19, 1955) was a Russian-born diplomat and antiquities specialist of Polish descent, touted in the United States as a...
Пер. А. Никулиной. — Москва: Ганга, 2021. — 268 с. — ISBN 978-5-907432-16-1. Первая часть данной книги пандита Винобы Бхаве посвящена теории и практике дхьяны (медитации), а вторая содержит его толкование «Йога-сутр» Патанджали. Книга принесет пользу и знания духовным искателям, а также людям, которых интересует медитация. Даже те, кто прочтет ее из любопытства, найдут в книге...
К.: София, 2003. — 56 с. — ISBN: 5-9550-0139-5. Кавказская йога — это учение о психофизических возможностях человека и путях их реализации, ведущих к физическому и нравственному совершенствованию личности. Оно дошло до наших дней благодаря Конту Стефану Колонну Валевскому, который изучал секреты традиционной йоги, мистические традиции древнего зороастризма в горах Кавказа и...
К.: София, 2003. — 56 с. Кавказская йога — это учение о психофизических возможностях человека и путях их реализации, ведущих к физическому и нравственному совершенствованию личности. Оно дошло до наших дней благодаря Конту Стефану Колонну Валевскому, который изучал секреты традиционной йоги, мистические традиции древнего зороастризма в горах Кавказа и изложил приобретенные...
М.: Прометей, 1990. — 262 с. Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для советского читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116...
М.: Прометей, 1990. — 232 с.
Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для советского читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116...
Москва: Прометей, 1989. — 195 с. Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха-Йоги, адаптированных для советского читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован...
Выходные данные не известны. Йога введение Предисловие Йога и красота - гармония души и тела Почему стареет тело? Потеря жизненной энергии Сила тяжести Ухудшение кровообращения Прана Железы внутренней секреции Общий уход Грация, гибкость, осанка Пропорции Вес Водяной пост Фруктово-соковая диета Поза для снижения веса Стойка на плечах или поза свечи Общий уход за телом Уход за...
Киев: Здоровье, 1989. — 10 с. В буклете приведены упражнения, заимствованные из статических индийских поз-асан. Статико-динамический комплекс, составленный из классических асан, обеспечивает оптимальную нагрузку на позвоночник, суставы и мышечные группы сочетается с правильным дыханием. Комплекс может быть использован в группах здоровья, в различных спортивных секциях, в...
Киев: Здоровье, 1989. — 10 с. В буклете описаны статические упражнения по системе хатха-йога, способствующие мобилизации защитных сил организма, снятию усталости и психической напряженности, созданию положительных эмоций. Упражнения адаптированы для начинающих, что даёт возможность приобщить широкий круг желающих к занятиям в домашних условияхи в группах здоровья.
Киев: Здоровье, 1989. — 10 с. В буклете описаны статические упражнения по системе хатха-йога, способствующие мобилизации защитных сил организма, снятию усталости и психической напряженности, созданию положительных эмоций. Упражнения адаптированы для начинающих, что даёт возможность приобщить широкий круг желающих к занятиям в домашних условияхи в группах здоровья.
Киев: Здоровья, 1990. - 8 с. Хатха-йога — это древняя индийская система физических упражнений, активно помогающая человеку оставаться здоровым психически и физически, способным преодолевать стрессовые ситуации и сохранять устойчивое жизнерадостное настроение и миролюбие.
Методические указания. — Москва, 1980. — 54 с. Предлагаемая вниманию читателя книга, несомненно, не только заинтересует необычностью изложения методических рекомендаций по физической культуре, но и подкупит искренностью и доброжелательством автора к читающему. В то же время он не излагает общеизвестные истины, не морализирует, не пропагандирует «в лоб» систему древних индийских...
Москва: Медицина, 1989. — 108 с. — ISBN: 5-225-00394-X. Книга посвящена популяризации древнего метода оздоровления, каким является хатха-йога. Ее автор, профессиональный литератор и журналист, свыше 56 лет следующий наставлениям йоги. Читатель, желающий пойти в борьбе за здоровье путем Йоги, найдет в книге описание разнообразных дыхательных и физических упражнений, поз (ассан),...
М.: 2013. — 584 с. — ISBN: 978-599041101-2. Это глубокая книга по теории, практике и философии подлинной хатха-йоги. В 1979 году автор по инициативе своего индийского Гуру Дхирендры Брахмачари в процессе интенсивной садханы и длительной изоляции в Кашмире был посвящен в захватывающие тайны кундалини-йоги - одной из самых мощных йогических систем, которая способна...
Статья. Опубликована в разделе «Йога» на сайте rost.pp.ua, посвященном развитию и личностному росту.
В статье рассматриваются типичные заблуждения и даются некоторые рекомендации о том, как сделать свои занятия йогой максимально эффективными и минимально травмоопасными.
СПб.: Вектор, 2014. — 160 с. До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь—йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения—позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно...
СПб.: Вектор, 2014. — 160 с. — ISBN: 978-5-9684-2168-5. До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на...
М.: POSTUM, 2009. – 156 с. – ISBN 978-5-91478-001-9. Перевод: Демина М., Демин Д. Гхеранда Самхита - один из ключевых текстов по хатха-йоге. Будучи достаточно поздним классическим текстом на эту тему, книга является, вероятно, наиболее подробным руководством, в полной мере рассматривающим все этапы йогической практики - шаткармы, асаны, пранаямы и т. д.. Впервые на русском...
Godfrey Devereux. The Elements Of Yoga М.: Издательство трансперсонального института, 1997. — 87 с. Йога является одним из высших путей для обретения совершенства тела и ума. Она имеет заслуженно высокую популярность на Западе, и сохраняет при этом всю сложность своей философии и практики. В книге объясняется теория и практика, общая для различных школ йоги, и рассказывается о...
Yoga in Ten Lessons СПб.: Тимошка, 1997. — 160 с. — (Живи здоровым). — ISBN: 5-88801-024-3. Переводчик: Людмила Брилова Христианская йога? Возможно ли создать систему йоги, которая по духу являлась бы христианской? Этот вопрос задается уже не первый год, и все пытавшиеся на него ответить проявляли при этом крайнюю осторожность. Время уже давно ответило на этот вопрос - да. Даже...
К.: София, 2014. — 272 с. — ISBN: 978-5-3990-0515-7. Автор этой книги Т.К.В. Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи - йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. Дешикачар тоже создал свою школу, основанную на фундаментальном принципе учения Кришнамачарьи: не человек должен перекраивать себя под йогу, а йогические практики...
М.: Ритамбхара, 2006. — 292 с. Руководство по асанам Дхирендра Брахмачари с предисловием Индиры Ганди. Содержит около 200 асан. Свами Дхирендра Брахмачари (1925-1994) — знаменитый учитель йоги из Северной Индии, наставник Джавахарлала Неру и Индиры Ганди, ученик святого йогина Шри Махариши Картикейи. Вторая книга Д. Брахмачари — Йогасана Виджняна (1970), посвящена практике сурья...
М.: Ритамбхара, 2006. — 292 с. Руководство по асанам Дхирендра Брахмачари с предисловием Индиры Ганди. Содержит около 200 асан. Свами Дхирендра Брахмачари (1925—1994) — знаменитый учитель йоги из Северной Индии, наставник Джавахарлала Неру и Индиры Ганди, ученик святого йогина Шри Махариши Картикейи. Вторая книга Д. Брахмачари — Йогасана Виджняна (1970), посвящена практике сурья...
Dhirendra Brahmachari "Jogasana Vijnana - the science of Yoga ",c. 132 Приведен обзор асан (поз) йоги с иллюстрациями, подробным описанием, рекомендациями по выполнению, воздействием на организм, исцеляющему действию. В классической йоге упоминается 8,400,000 асан или поз. Из них 84,000 выделены как основные, из которых доминируют 8, 400. Из них чаще всего упоминаются 84, из...
Без выходных данных «Хатха-йога» - это прежде всего природа, опять природа и в конце концов - природа. Ценность всякой теории, в том числе и той, о которой мы говорим. определяется степенью её естественности и близости к природе Теорию, идущую в разрез с природой, лучше всего отбросить, вот верное правило, потому что природа знает, что нужно человеку, она ему друг, а не враг....
Пловдив: ОМ, 1992. — 341 с. Тази книга е настолно практическо ръководство за всеки, тръгнал по пътя на Йога, имаща за своя широка основа личния опит на автора, един от известните пионери и авторитетни познавачи на йога в България и в чужбина. В книгата „Йога” са включени йогийски техники на физическите пози (асани), дишането ( пранаяма), личната хигиена, концентрацията и...
М.: Айрис-пресс, 2003. — 288 с. — (Дух. Разум. Тело). — ISBN: 5-8112-0473-6. Сельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч (оригинальное произношение фамилий — Исудьян и Хойх) возглавляют в Швейцарии школу йоги — одну из самых популярных в мире. Их первая совместная книга «Йога и здоровье» сразу вошла в число наиболее раскупаемых книг о йоге во всем мире. Книга написана простым, живым...
М.: Айрис-пресс, 2003. — 288 с. — (Дух. Разум. Тело). — ISBN: 5-8112-0473-6. Сельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч (оригинальное произношение фамилий — Исудьян и Хойх) возглавляют в Швейцарии школу йоги — одну из самых популярных в мире. Их первая совместная книга «Йога и здоровье» сразу вошла в число наиболее раскупаемых книг о йоге во всем мире. Книга написана простым, живым...
М.: Рольф, 2002. — 288 с. — ISBN: 5-8112-0473-6. Пер. с англ. А. В. Верди Сельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч (оригинальное произношение фамилий — Исудьян и Хойх) возглавляют в Швейцарии школу йоги — одну из самых популярных в мире. Их первая совместная книга «Йога и здоровье» сразу вошла в число наиболее раскупаемых книг о йоге во всем мире. Книга написана простым, живым...
Выходные данные неизвестны. Версия комплекса упражнений из книги "Зубков А.Н., Очаповский А.П. Хатха-йога для начинающих". От комплекса, представленного в книге выше этот отличается некоторыми дополнительными упражнениями: введены "наули-крия", "ардха-матсьендрасана", а также расширен набор разминочных упражнений, взятых из книги "Брахмачари Дхирендра. Йога-Сукшма-Вьяяма". В...
Выходные данные неизвестны. В книге "Зубков А.Н., Очаповский А.П. Хатха-йога для начинающих" существует упоминание о том, что кроме основного комплекса, описанного в этой книге, есть и усиленный: "Второй — "Усиленный комплекс", который тоже состоит из 54 упражнений и построен на базе "Основного комплекса", но 30 упражнений из него заменены более сложными, а 24 остаются теми же,...
М.: Московская Международная Школа Переводчиков, 1993. — 223 с. — (Библиотека йога и экстрасенса). — ISBN: 5-8234-0012-8. Книга рассчитана на широкий круг читателей; посвящена вопросам комплексного использования Хатха-йоги, натуропатии, закаливания и биоэнергии целителя для оздоровления человека. Для тех, кто желает практически заниматься самосовершенствованием, книга должна...
М.: Московская Международная Школа Переводчиков, 1991. — 223 с. — (Библиотека йога и экстрасенса). — ISBN: 5-8234-0001-2. Книга рассчитана на широкий круг читателей; посвящена вопросам комплексного использования Хатха-йоги, натуропатии, закаливания и биоэнергии целителя для оздоровления человека. Для тех, кто желает практически заниматься самосовершенствованием, книга должна...
М.: Лесинвест Лтд, 1990. — 288 с. — (Библиотека йога и экстрасенса). Книга посвящена вопросам физического, психического, морального, и духовного совершенствования с помощью средств Хатха-йоги и психотренинга, включающего в себя элементы высшей йоги. Материал изложен в виде курсов практических занятий. В разделе, посвященном психотренингу, система психического и духовного...
М.: Лесинвест, 1990. — 288 с. — (Библиотека йога и экстрасенса). Книга посвящена вопросам физического, психического, морального, и духовного совершенствования с помощью средств Хатха-йоги и психотренинга, включающего в себя элементы высшей йоги. Материал изложен в виде курсов практических занятий. В разделе, посвященном психотренингу, система психического и духовного...
М.: Рипол Классик, 2005. — 320 с. — (Овладение жизненной силой). — ISBN: 5-7905-3853-3. В своей книге автор оригинальных методик оздоровления И. Исаев описывает наиболее эффективные упражнения йоги, при помощи которых каждый человек сможет укрепить свое здоровье наиболее оптимальным и доступным образом. Для широкого круга читателей.
М.: ЭТП, 2003. — 352 с. — (Секреты Духовного Развития). — ISBN: 5-94106-018-1. Автор предлагает результаты собственных длительных метафизических исследований и разработки прикладных систем волевого энергоинформационного развития нематериальных структур многомерного человеческого организма. В книге сделана попытка системно изложить реальные практические технологии, лежащие в...
М.: ЭТП, 2003. — 352 с. — (Секреты Духовного Развития). — ISBN 5-94106-018-1. Автор предлагает результаты собственных длительных метафизических исследований и разработки прикладных систем волевого энергоинформационного развития нематериальных структур многомерного человеческого организма. В книге сделана попытка системно изложить реальные практические технологии, лежащие в...
М.: Альфа-книга (Армада), 1991. — 144 с. — ISBN: 5-87062-004-X Книга, написанная известным индийским йогом, рассчитана на тех, кто интересуется йогой как учением, и на тех, кто решил изучить физическую культуру йогов (для них в приложении дается описание наиболее известных упражнений). Настоящая книга, посвященная Хатха-Йоге, написанная известным йогом, рассчитана на тех, кто...
Хатха-йога — это та часть философской системы йогов, которая говорит о физической стороне человека. Предметом ее является забота о физическом теле, о его благосостоянии, здоровье и крепости, а также — все то, что способствует поддержанию в человеке естественного и нормального состояния его здоровья
В этой небольшой книге мы стараемся в простой и ясной форме изложить принципы учения хатха-йоги и приводим соответствующие этому учению правила физической жизни йогов. Каждое правило мы стараемся пояснить. Прежде всего нам кажется необходимым, пользуясь терминологией западных физиологов, объяснить читателю различные функции человеческого тела и указать согласные с природой методы,...
Общие указания для занимающихся гимнастикой йогов (из книги йога Сименанда Свами). Намхай Норбу "О рождении и жизни. Трактат о тибетской медицине".(Арчидоссо,Шанг-Шунг, 1983 г.). Виктор Востоков "Уроки тибетской медицины. Искусство расслабления".Школа Йоги "Лекции по йоги Ар Сантэма".Волин Майкл, Фелан Ненси "СЕКС И ЙОГА".Сельвараджан Есудиан "Хатха-йога". Практическая хахта -...
Выходные данные неизвестны. Файл содержит описание асан с фотографиями известных российских йогов, политиков и звезд шоу-бизнеса. Содержание Врикшасана (поза Дерева) Гарудасана (Поза Орла) Вирабхадрасана II (поза Воина II) Адхо Мукха Шванасана (Собака Мордой Вниз) Уттхита Триконасана (поза Вытянутого Треугольника) Паривритта Триконасана (поза Скрученного Треугольника) Прасарита...
Ленинград: ЛФ ВНИИТЭ, 1991. — 128 с. Книга известного английского телевизионного популяризатора Говарда Кента поможет широкому кругу читателей овладеть приемами Хатха-Йоги и при ежедневных, даже кратковременных занятиях обрести здоровье, покой и душевное равновесие.
М.: АСТ, 2019. — 480 с. — (Новая эра). — ISBN: 978-5-17-112247-8. Более пяти лет эта книга – мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров. Автор книги – Берни Кларк – признан сообществом йоги как один из трех величайших Учителей. В чем секрет такого успеха? Автор собрал и описал уникальные даосские практики инь-йоги. Только...
М.: Книжное издательство Бабицкого, 2021. — 140 с. Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик», что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас с уровня «неофит» на уровень «уверенный пользователь» – базовые знания по...
Б.м.: б.и., 2016. — 566 с. Эта книга для мыслящих людей, для тех, кто не привык верить на слово и готов изучить приведенные аргументы и схемы. Здесь нет рецепта эликсира молодости и обещаний исцелиться чудесным образом. Зато есть пошаговая инструкция, которая при желании и определенных усилиях поможет избежать многих проблем со здоровьем.
М.: София, 2007. — 384 с. — ISBN: 978-5-91250-099-2. Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет Йогу в истинно традиционном понимании — как Путь Единения. Йога по определению должна охватывать все сферы человеческого бытия — духовную, психическую и физическую. К сожалению, некоторые аспекты этой Традиции во всем мире получили недостаточное развитие. В...
М.: Физкультура и спорт, 1992. — 175 с. Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга. В ней есть все необходимое для начальных занятий - основные понятия хатха-йоги, описания асан,...
М.: Физкультура и спорт, 1992. — 175 с.
Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга. В ней есть все необходимое для начальных занятий - основные понятия хатха-йоги, описания асан,...
Лебедев С. Н. Хатха-йога. Чудеса без чудес / М: "Советский спорт", 1992 - 55 стр.
Что дает человеку овладение комплексом упражнений по системе хатха-йоге? Как утверждает автор, не только физическое совершенство, но и отменное здоровье, подъем творческих сил, укрепление нервной системы, продление жизни.
Но йога не только закаляет - она лечит. Из книги вы узнаете, какие из...
СПб.: Питер, 2012. — 289 с. — ISBN: 978-5-459-00437-3. Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно...
СПб.: Питер, 2012 – 208 стр. - ISBN: 978-5-459-00437-3
Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно...
СПб.: Весь, 2021. — 250 с. — ISBN 978-5-9573-3719-5. «Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом. Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась...
СПб.: Весь, 2021. — 250 с. — ISBN 978-5-9573-3719-5. «Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом. Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась...
М.: Альпина нон-фикшн, 2014. — 458 с. «Энергетическая геометрия» подробно описывает сам способ выполнения асаны: вход, внутренняя работа во время нахождения в асане и выход из нее. Описание сопровождается черно-белой иллюстрацией, где графически показано движение энергии в этой асане, направляемое дыханием: красной стрелкой указано направление движения энергии на вдохе, синей –...
К.: Здоров'я, 1972. — 144 с. Хатха-йога — найстародавніша система фізичної культури. Її своєрідна гімнастика та дихальні вправи сприяють зміцненню здоров'я, профілактиці захворювань і довголіттю. У книзі двох авторів з братньої Болгарії йогівські трави проаналізовано з точки зору сучасної медицини і біології, основу змісту становить опис дихальних і фізичних вправ. Адресовано...
Интернет-издание, 2011. - 80 с.
Книга «ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия» содержит авторский комплекс перевернутых асан, апробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги - инверсия и интровертность.
Текст представляет собой краткий комментарий в...
СПб.: Азбука-классика, Петербургское Востоковедение, 2007. — 315 с. — ISBN: 978-5-85803-348-6, 978-5-352-02116-3. В настоящее время под йогой понимается, как правило, именно хатха-йога, которая за последнее столетие обрела необыкновенную популярность сначала в самой Индии, а затем на Западе. Особенность этого пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных...
Издательство: Питер
Год: 2004
Страниц: 224
В книге изложена история становления двух основных традиций современной хатха-йоги - Шри Кришнамачарьи и Свами Шивананды, а также некоторых менее известных школ. Даются основные рекомендации по выбору группы, работе с различными инструкторами и построению самостоятельной практики на начальном этапе.
Самиздат, 2017. — 410, 63 ил. Исследовательская трилогия включает три текста по йоге, написанные автором в годы жизни в Индии (2004-2007): «Ученик среди учителей», «Ученик перед стеной» и «Ученик без тела» с фотографиями автора в асанах. Ранее все они издавались как отдельные книги. Как профессиональный философ и учитель, автор продолжает преподавать йогу, опираясь на бесценный...
Самиздат, 2017. — 410, 63 ил. Исследовательская трилогия включает три текста по йоге, написанные автором в годы жизни в Индии (2004-2007): «Ученик среди учителей», «Ученик перед стеной» и «Ученик без тела» с фотографиями автора в асанах. Ранее все они издавались как отдельные книги. Как профессиональный философ и учитель, автор продолжает преподавать йогу, опираясь на бесценный...
СПб.: Питер, 2004. — 224 с. — ISBN: 5-469-00353-1 Данная книга отличается от обычных руководств по практике йоги тем, что не просто выражает позицию определенной школы, а представляет собой сравнительное исследование обучения в разных школах. Рекомендуется использовать ее в качестве путеводителя по лабиринтам современных направлений в хатха-йоге, чтобы преодолеть стечение...
Самиздат, 2006. – 104 с.
Очаповский А.П. - врач, специалист по лечебной физкультуре и игло-рефлексотерапии, занимается Йогой с 1966 г. Имеет Диплом Учителя Йоги и посвящение, большой опыт практики, преподавания, успешного лечения и профилактики.
Детальное, иллюстрированное руководство-самоучитель для широкого круга читателей. Замечательный сплав подлинных знаний классической...
Киев: Ника-Центр, 2010. — 352 с. В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем20-летнегоопыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить...
Государственное медицинское издательство УССР, 1960. — 64 с. В брошюре рассказывается про специальную индийскую систему физического воспитания, которая называется хатха йога, про ее благотворное влияние на организм и ее оздоравливающее значение. Приводится несколько комплексов физических упражнений (асаны, гимнастика, дыхательные упражнения и др. ). Это одна из первых книг по...
СПб: НИЦ Альфа, 1991. — 144 с.: ил. — ISBN: 5-87062-004-Х. Эта книга, написанная известным индийским йогом, рассчитана и на тех, кто интересуется йогой как учением, и на тех, кто решил изучить физическую культуру йогов (для них в приложении дается описание наиболее известных упражнений). Что такое Хатха-Йога. Забота йогов о физическом теле. Работа Божественного Строителя. Наш...
СПб.: НИЦ Альфа, 1991. — 144 с.: ил. — ISBN: 5-87062-004-Х. Эта книга, написанная известным индийским йогом, рассчитана и на тех, кто интересуется йогой как учением, и на тех, кто решил изучить физическую культуру йогов (для них в приложении дается описание наиболее известных упражнений). Что такое Хатха-Йога. Забота йогов о физическом теле. Работа Божественного Строителя. Наш...
2-е изд. — М.: Амрита-Русь, 2007. — 208 с. — ISBN: 5-94355-500-5. В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Он находится в полной гармонии с природой и провозглашает возвращение к естественным методам взамен тех, которые выросли на почве искусственного, противного природе образа жизни. Что такое Хатха-йога? Взгляд йогов...
2-е изд. — М.: Амрита-Русь, 2007. — 208 с. — ISBN: 5-94355-500-5. В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Он находится в полной гармонии с природой и провозглашает возвращение к естественным методам взамен тех, которые выросли на почве искусственного, противного природе образа жизни. Что такое Хатха-йога? Взгляд йогов...
М.: Амрита, 2010. — 208 с. — ISBN 978-5-413-00099-1. Забота йогов о физическом теле. Работа Божественного Строителя. Наш друг — жизненная сила. Лаборатория тела. Жизненный флюид. Крематорий тела. Питание. Голод и аппетит. Поглощение праны из пищи. О пище. Орошение организма. Пепел и зола человеческого организма. Действие правильного дыхания. Дыхательные упражнения. Дыхание...
М.: Амрита, 2010. – 208 с. – ISBN 978-5-413-00099-1.
Хатха-йога - начальная ступень в изучении йоги, но и самая важная. В этой книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с природой. При вашем внимательном отношении к...
Медицина и физкултура, 1970. — 147 с. В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.
Медицина и физкултура, 1970. — 147 с. В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.
Есудиан и Хайч создали несколько йога-школ. Они дали в настоящей книге иллюстрированные практические наставления, как получить и поддержать здоровье при помощи упражнений йогов, показывают, как можно достичь внутреннего спокойствия и силы, благодаря сознательному развитию самовнушения. Все упражнения сопровождаются подробным описанием и иллюстрациями. Содержание: пранаямы и...
Пер. Д. Демина и М. Деминой. — Москва: Постум, 2009. — 156 с. — ISBN 978-5-91478-001-9. Гхеранда Самхита - один из ключевых текстов по хатха-йоге. Будучи достаточно поздним классическим текстом на эту тему, книга является, вероятно, наиболее подробным руководством, в полной мере рассматривающим все этапы йогической практики - шаткармы, асаны, пранаямы и т.д.
Самиздат. — 171 с. Методические материалы йоги гуру Ар Сантэма Данное методическое пособие предназначено для целителей и продвинутых учеников школы Гуру Ар Сантэма. Знание материалов, изложенных в данном пособии, открывает причины многих заболеваний и методы их устранения, что накладывает определенную ответственность на получающего эти знания. Методическое пособие по...
М.: Амрита, 2010. — 240 с.
Кодекс Мастера является фундаментальным текстом изысканной духовной традиции Мастеров Ануттара-тантры. Он относится к текстам категории «упадеша» - прямому руководству по практике йогинов, следующих путем созерцательного недеяния в традиции сиддхов, детально описывающее Путь совершенства ученика от первых шагов до достижения стадии просветленного...
Монография. Самиздат. — 60 с.
Вера не приходит сразу после того, как мы возжелали ее. Вера должна очиститься, пройти через огонь сомнений. Гордыня и самомнение должны исчезнуть, умственная привязанность к концепциям должна исчезнуть, опора на личный опыт и слепое доверие личному опыту должны уступить место более глубокому пониманию. Привычка доверять органам чувств и только...
СПб.: Весь, 2021. — 208 с. — ISBN 978-5-9573-3720-1. Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И...
Хатха-йогой называется гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания, то есть того набора инструментов, за счет использования которого осознающее существо движется по Пути осознания. Среди многих известных человечеству технологий интегрального совершенствования хатха-йога является одной из самых эффективных.
В шиваистских, буддийских и даосских...
Киев: Ника-Центр, 2000. — 160 с. От автора Не путь Путь Информация Индивидуальный подход Концептуальные аспекты динамики бытия Йога Интегральный тренинг Хатха-йога Один из вариантов возможных частных физиологических концепций Дополнительные техники очищения энергетической структуры Принципы психоэнергетической безупречности Виды тренировочных техник и режимы практики Описание...
Серия упражнений Zero – психотронные упражнения для развития способностей волевой психосоматической саморегуляции. Серия из пяти простых упражнений, которые способствуют развитию практических способностей превращать абстрактные намерения в конкретные волевые импульсы и воплощать их в сознательном конструировании общих жизненных обстоятельств при отсутствии видимых активных...
Серия упражнений Zero – психотронные упражнения для развития способностей волевой психосоматической саморегуляции. Серия из пяти простых упражнений, которые способствуют развитию практических способностей превращать абстрактные намерения в конкретные волевые импульсы и воплощать их в сознательном конструировании общих жизненных обстоятельств при отсутствии видимых активных...
Интернет-издание. — 2013 г. — 320 с. Книга Марка Синглтона является первым и пока единственным (на русском языке) серьёзным научным исследованием вопроса о происхождении асан хатха-йоги. Автор исследований по традиционной и современной йоге, преподает в колледже Сент-Джонса, Санта Фе, США. Под руководством Элизабет Де Микелис, автором «Истории современной йоги», защитил...
Интернет-издание. — 2013 г. — 320 с. Книга Марка Синглтона является первым и пока единственным (на русском языке) серьёзным научным исследованием вопроса о происхождении асан хатха-йоги. Автор исследований по традиционной и современной йоге, преподает в колледже Сент-Джонса, Санта Фе, США. Под руководством Элизабет Де Микелис, автором «Истории современной йоги», защитил...
Стивен Стурджесс впервые познакомился с йогой в 1969 году, начав изучать ее философию и практику под руководством знаменитого гуру Свами Шивананды. В их числе были Свами Сатьянанды Сарасвати,Свами Венкатесананда и Свами Вишнудевананда, регулярно приезжавшие в Англию в 1970-х годах для проведения семинаров,тренировок и мастер классов.В то время увлечение восточной "экзотикой", в...
10 с.
Это исследование является взглядом уроженца Запада, который занимался йогой под руководством учителя в Индии. Главной целью этого исследования было на собственном опыте узнать, что такое хатха-йога. Практические советы изложенные всего на десяти страницах, характеризуют автора, как знатока тонкостей практики йоги искренне желающего донести свой опыт западной публике. Даже...
М.: Знание, 1992. — 160 с. — ISBN: 5-07-002170-2. Книга задумана как самоучитель практической йоги. В ней доступно рассказывается об этой древнейшей системе духовного, нравственного и физического самосовершенствования, а также даются конкретные рекомендации для самостоятельных занятий. При этом учитываются особенности нашего образа жизни, климатические условия нашей страны.
В этой небольшой книге мы стараемся в простой и ясной форме изложить принципы учения хат-
ха-йоги и приводим соответствующие этому учению правила физической жизни йогов
2-е изд. — СПб.: Скифия, 2019. — 240 с.: ил. В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению. Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и...
В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для детей. Здоровье самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для...
М.Эксмо, 2009. — 109 с.
В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для дедей. Здоровье - самое ценное, что у нас есть....
Lahore: Combined Publishers. — 94 p. Сагер Абдулмаджид. Пособие по йоге (на урду) Original Title: Yoga Purisrar Quwwat (in Urdu) Emraaz ka 'ilaaj. Yoga ki taareex. Zihni aur jismaani tavaanayi ka raaz. Yoga main sansa kas tarh liyaajae. Chand zaroor ki hidaayat. Asana.
Комментарии