Оздоровительный цигун – это системы, направленные на укрепление всего организма и предотвращение заболеваний. Они подходят и для похудения, и для поддержания здоровья спины, и для нормализации работы того или иного органа. Их уникальность в том, что самый простой комплекс упражнений цигун для начинающих направлен на укрепление и поддержание здоровья в целом.Упражнения в оздоровительном цигуне медленные и плавные, с ними справиться человек любого возраста. Идея гимнастики заключается в движении энергии «Ци» (биологическая энергия) по каналам или меридианам, которые пронизывают весь организм человека. При внешнем воздействии на них, улучшается течение ци, что влияет на работу всего организма. При условии, что занятия проходят регулярно.
BookSurge Publishing, 2006. — 102 c. Hsin Tao is a regenerative and self-healing technique. This surprisingly simple and easy technique was maintained in secrecy for almost 1400 years in China. Considered a treasure that often restored health miraculously, whilst balancing emotions, and enabling deep, fulfilling automatic meditation, it was protected and disseminated to only a...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 112 с. (В файле 69 стр.). Материал разработан коллективом автором Всекитайской ассоциацией оздоровительного цигун. И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) – это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 112 с. (В файле 101 стр.). Материал разработан коллективом автором Всекитайской ассоциацией оздоровительного цигун. Лю Дзы Дзье, или Шесть оздоровительных звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс. Он основан на регуляции дыхания. Комплекс Лю Дзы Дзье основан на регуляции и управлении нарастанием и спадом Ки (жизненной энергии) внутри тела...
Singing Dragon, 2016. — 208 p. — ISBN: 1848192916. How can Qi offer you the means, tools and will to live a life of balance? Explaining what Qi is, where it comes from, how we use it, and how we can cultivate it in order to achieve wholeness and balance, this much-needed book combines knowledge and practice to explore all aspects of Qi, including its modern, everyday...
Singing Dragon, 2016. — 208 p. — ISBN: 1848192916. How can Qi offer you the means, tools and will to live a life of balance? Explaining what Qi is, where it comes from, how we use it, and how we can cultivate it in order to achieve wholeness and balance, this much-needed book combines knowledge and practice to explore all aspects of Qi, including its modern, everyday...
New York; Toronto: A Ballantine Book; The Random House Publishing Group, 1999. — xviii, 410 p. — Ebook ISBN: 9781984800428. Qigong is an integrated mind-body healing method that has been practiced with remarkable results in China for thousands of years. The Chinese have long treasured qigong for its effectiveness both in healing and in preventing disease, and more recently they...
Boston; Rutland; Singapore: Tuttle Publishing, Periplus Editions (HK) Ltd., 2004. — 132 p. — (Tuttle Martial Arts Basics). — ISBN: 9781462904815 (ebook). Along with an overview of Qigong, the book contains everything to get started - choosing the form, teacher, and class best suited to their needs. The book shows the elements of the style--breathing, stances, grounding,...
Tuttle Publishing, 2004. — 192 p. — (Tuttle Martial Arts Basics). — ISBN: 978-0804835855. Along with an overview of Qigong, the book contains everything to get started - choosing the form, teacher, and class best suited to their needs. The book shows the elements of the style--breathing, stances, grounding, expansions, and meditation giving readers hands-on fitness training....
Tuttle Publishing, 2004. — 192 p. — (Tuttle Martial Arts Basics). — ISBN: 978-0804835855. Along with an overview of Qigong, the book contains everything to get started - choosing the form, teacher, and class best suited to their needs. The book shows the elements of the style--breathing, stances, grounding, expansions, and meditation giving readers hands-on fitness training....
Tenchi, 2012. — 56 p. The book will guide you through the day and night showing you how to enhance your body energy system (chi meridians) through acupressure, chi kung (qi gong), yoga, tai chi, breathing exercises, sleep, play, rest and Japanese meridian stretching (makko-ho). Makko-ho is a complete system of 6 stretches for each brother and sister meridian pair. The stretches...
英文版. — 北京：外文出版社，1996年. — iv，233页. — ISBN: 9787119000701. Compilers: Hu Zhanggui, Jin Zhenghua. — Beijing: Foreign Languages Press, 1996. Many people are gradually beginning to recognize Qigong as a unique way to stay in good health, drive away diseases and maintain longevity. When people are afflicted with diseases, and acupuncture and medicines fail to provide ideal treatment...
Ymaa Publication Center, 2017. — 184 p. — ISBN13: 978-1594394133. Each morning before getting out of bed, Dr. Yang, Jwing-Ming practices a series of movements he has combined based on decades of experience. In Meridian Qigong Exercises, Dr. Yang teaches you his special daily exercise routine. Follow along and learn how a unique combination of simple yoga stretches, qigong...
Ymaa Publication Center, 2017. — 184 p. — ISBN13: 978-1594394133. Each morning before getting out of bed, Dr. Yang, Jwing-Ming practices a series of movements he has combined based on decades of experience. In Meridian Qigong Exercises, Dr. Yang teaches you his special daily exercise routine. Follow along and learn how a unique combination of simple yoga stretches, qigong...
Ymaa Publication Center, 2017. — 258 p. Regain natural, pain-free motion and balance with qigong, a timeless Chinese art that promotes healing, flexibility, and balance. The gentle, meditative movements emphasize proper motion in coordination with breath, making qigong the right choice for preventing, treating, and healing back pain.According to the National Institute of...
Yiquan Training Worldwide Support, 2010. — 46 p. Translation of the book "NEW CHAPTER OF YIQUAN", aka „New chapter of fist science” - the teachings of yiquan founder Wang Xiangzhai recorded in 1939 by Qi Zhidu.
Yiquan Training Worldwide Support, 2005-2006. — 69 p. This is because health, well-being, seeking beauty, balance and harmony are important in human life, that such forms of exercises like yoga, tai chi and chi kung have became very popular all over the world. But until recently yiquan and zhan zhuang were not widely known. Now they are rapidly becoming popular. Some people say...
Simon & Schuster Inc., 1991. — 165 p. — ISBN: 0671736450. For centuries, the Chinese exercise system called Chi Kung has been shrouded in secrecy. The Way of Energy is the first comprehensive guide to the most powerful form of Chi Kung ever developed - "standing like a tree". A gentle, yet profoundly beneficial form of exercise, which requires very little movement, this form of...
Avery, 2003. — 304 p. — ISBN: 1583331735. Gentle movements from the ancient Chinese art of self-healing and fitness to maintain youthful health and vitality. Shoshanna Katzman introduces readers to the practice of qigong through her graceful twenty-minute program that incorporates postures, breath, sound, visualization, and self-massage. This revitalizing workout will help...
Avery, 2003. — 304 p. — ISBN: 1583331735. Gentle movements from the ancient Chinese art of self-healing and fitness to maintain youthful health and vitality. Shoshanna Katzman introduces readers to the practice of qigong through her graceful twenty-minute program that incorporates postures, breath, sound, visualization, and self-massage. This revitalizing workout will help...
Gaia., — 2006. — 144 p. — ISBN: 1-85675-235-6. Chi Kung offers something for everyone, from sports enthusiasts, to those who spend the day sitting or standing and is ideal for building strength, improving balance and concentration and boosting energy levels. Chi Kung is much more than an exercise programme, however, as it is also a form of meditation, which encourages conscious...
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2014. — 190 р. — (Chi Powers for Modern Age, Volume 5). — ISBN: 978-1502932525. Easy to Learn, Complete Program for Improved Health, Pain Annihilation, and Swift Healing For those interested in Traditional Chinese Medicine, relaxation techniques, and Chi (Qi) healing methods - don't pass up the chance to get the chi flowing and...
Destiny Books, 2018. — 192 p. An illustrated guide to combining the new healing modality of microcurrent therapy with Chi Nei Tsang energy massage. Each cell of the body is animated by a highly organized and intelligent bioenergy, or bioelectricity. When cells are damaged, they become electrically imbalanced. Recently it has been discovered that microcurrent therapy--applying...
Destiny Books, 2018. — 192 p. An illustrated guide to combining the new healing modality of microcurrent therapy with Chi Nei Tsang energy massage. Each cell of the body is animated by a highly organized and intelligent bioenergy, or bioelectricity. When cells are damaged, they become electrically imbalanced. Recently it has been discovered that microcurrent therapy--applying...
Destiny Books, 2017. — 416 p. — ISBN: 1620556502. In this guide to the healing practices of the Eight Immortals, Master Mantak Chia and Johnathon Dao share the legends of each Immortal teacher and detail the many ways to apply their wisdom through nutrition, exercises, supplements, detoxification methods, spiritual practices, and energy work. They explain how the first...
Destiny Books, 2017. — 416 p. — ISBN: 1620556502. In this guide to the healing practices of the Eight Immortals, Master Mantak Chia and Johnathon Dao share the legends of each Immortal teacher and detail the many ways to apply their wisdom through nutrition, exercises, supplements, detoxification methods, spiritual practices, and energy work. They explain how the first...
Destiny Books, 2010. — 208 p. — ISBN-13 9781594772931. How to achieve perfect vision naturally through proven eye-training methods Explains how vision problems are related to imbalances in the internal organs Provides Taoist and Ayurvedic practices for harmonizing the liver and kidneys, the organs directly associated with eye problems In the West, problems with eyesight are...
Destiny Books, 2010. — 208 p. — ISBN-13 : 9781594772931. How to achieve perfect vision naturally through proven eye-training methods Explains how vision problems are related to imbalances in the internal organs Provides Taoist and Ayurvedic practices for harmonizing the liver and kidneys, the organs directly associated with eye problems In the West, problems with eyesight are...
Berkyley: North Atlantic Books, 1999. — 312 p. — ISBN: 978-1-55643-309-2. Chi Nei Tsang is a Taoist visceral manipulation body-work and massage which emphasizes moving chi energy to the abdominal organs. Developed by Taoist Master Mantak Chia as part of his Healing Tao System, it works on internal dysfunctions and energy blocks using the breathing exercises of chi-kung,...
Llewellyn Publications, 2016. — 336 p. Nurture the flow of Qi energy in your body for a life of vibrancy, balance, and wellness. In Pathways of Qi, Chinese Medicine expert Matthew Sweigart shows how to use touch therapy, meditations, and gentle Qigong exercises to clear away blockages and open up to energetic nourishment. Based on ancient wisdom traditions, these hands-on...
Ediciones Urano, 1998. — 246 p. The benefits of the Chinese art of Chi Kung are increasingly recognised for enhancing fitness in mind and body. Chi Kung is an excellent exercise for combating the negative effects of stress, and creates a wonderful sense of vitality through the development of your inner chi, your energy centre. In Chi Kung for Health and Vitality, the fourth...
St. Martin's Griffin, 2013. — 241 p. Qi Gong for Total Wellness is a clear, illustrated guide to Qi Gong, the ancient self-healing art that combines movement, meditation, and visualization to boost energy and improve health. Author Baolin Wu specializes in Nine Palaces Solar Qi Gong which works with the energy of the son, and trains practioners to expel toxins and intake...
Yan Lei Press, 2009. — 234 p. — ISBN: 978-0-9563101-0-1. For the past 1500 years, the Qigong workout for longevity has been secretly passed from generation to generation at the Shaolin Temple of Zen in Henan Province, China. Now, for the first time, a 34th-generation fighting disciple from the temple shows how to optimize energy, alleviate stress, boost the immune system, and...
Ymaa Publication Center, 1997. — 336 p. Qigong training can improve your health, cure illness, and help you overcome the stress of daily living. Qigong is the study of Qi, or vital energy, that circulates in the human body, and it has been practiced by the Chinese for thousands of years. Qigong is a unique and comprehensive approach to health and longevity, and can be trained...
Ymaa Publication Center, 1997. — 336 p. Qigong training can improve your health, cure illness, and help you overcome the stress of daily living. Qigong is the study of Qi, or vital energy, that circulates in the human body, and it has been practiced by the Chinese for thousands of years. Qigong is a unique and comprehensive approach to health and longevity, and can be trained...
Методическое пособие. — Улан-Удэ: Центр восточной медицины, 1990. — 49 с. — (Оздоровительные системы Востока. Выпуск 3). В данном выпуске предлагается описание "Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений", разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и саморегуляции у-шу и цигун. Комплекс упражнений может использоваться как...
Пер. с англ. А. Дробышева. — М.: АСТ, Сова, 2009. — 224 с. — ISBN 978-5-17-058670-7. Цигун – это древнекитайская гимнастика, благодаря которой люди любого возраста смогут восстановить силы, здоровье и красоту. Все ее упражнения просты, эффективны, не имеют противопоказаний. С помощью несложных движений, которые легко выполняются не только стоя, но и сидя или лежа, можно...
М.: АСТ, Сова, 2009. — 224 с. — ISBN: 978-5-17-058670-7 Цигун - это древнекитайская гимнастика, благодаря которой люди любого возраста смогут восстановить силы, здоровье и красоту. Все ее упражнения просты, эффективны, не имеют противопоказаний. С помощью несложных движений, которые легко выполняются не только стоя, но и сидя или лежа, можно восстановить силы, укрепить мышцы,...
М.: АСТ, Сова, 2009. — 224 с. — ISBN: 978-5-17-058670-7 Цигун - это древнекитайская гимнастика, благодаря которой люди любого возраста смогут восстановить силы, здоровье и красоту. Все ее упражнения просты, эффективны, не имеют противопоказаний. С помощью несложных движений, которые легко выполняются не только стоя, но и сидя или лежа, можно восстановить силы, укрепить мышцы,...
Ростов н/Д: Феникс, 2005. — 208 с. — (Будь здоров). Данная книга предназначена для широкого круга читателей. Это могут быть как начинающие свой путь к здоровому образу жизни, так и уже совершенствующиеся в этом искусстве гармонии духа и тела. Около 400 фотографий позволят легко понять последовательность и тонкость упражнений, а подробное описание важнейших энергетических точек (на...
Ростов н/Д: Феникс, 2005. — 208 с. — (Будь здоров). Данная книга предназначена для широкого круга читателей. Это могут быть как начинающие свой путь к здоровому образу жизни, так и уже совершенствующиеся в этом искусстве гармонии духа и тела. Около 400 фотографий позволят легко понять последовательность и тонкость упражнений, а подробное описание важнейших энергетических точек (на...
Www . Qigong1 . ru. — 75 с. (Автор и выходные данные не указаны). Восемь упражнений, которые быстро вдохнут в вас жизненные силы. Описание упражнений. Назначение и эффект. Ключевые моменты. Противопоказания. Дотянуться до небес. Большой небесный круг. Медведь скручивает туловище. Малый небесный круг. Пропустить ци через внутренние органы. Феникс расправляет крылья. Лучник...
СПб.: Питер, 2007. — 128 с. — ISBN: 5-91180-104-3, 978-5-91180-104-5. Пять стихий пронизывают все наше существование, укрепляют здоровье, продлевают жизнь. Необходимо только подружиться с ними, заручиться их поддержкой, и здоровье, процветание, успех будут сопутствовать вам всегда и везде!
Ростов н/Д: Феникс, 2003. — 128 с. — (Мастера боевых искусств). — ISBN 5-222-03675-8. Учебное пособие по цигун представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - Восемь отрезов парчи". Пособие предназначено для широкого круга читателей,...
Ростов н/Д: Феникс, 2003. — 128 с. — (Мастера боевых искусств). — ISBN 5-222-03675-8. Учебное пособие по цигун представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - Восемь отрезов парчи". Пособие предназначено для широкого круга читателей,...
Ростов н/Д: Феникс, 2003. — 128 с. — (Мастера боевых искусств). — ISBN 5-222-03675-8.
Учебное пособие по цигун представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - Восемь отрезов парчи". Пособие предназначено для широкого круга читателей,...
Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 128 с. — (Мастера боевых искусств). — ISBN 5-222-03675-8.
Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу «Бадуаньцзинь» — «Восемь отрезов парчи». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не...
Ростов н/Д: Феникс, 2003. — 128 с. — (Мастера боевых искусств). — ISBN: 5-222-03675-8. Учебное пособие по цигун представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу "Бадуаньцзинь" - Восемь отрезов парчи". Пособие предназначено для широкого круга читателей,...
М.: Ганга, 2022. — 250 с. В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все...
М.: Ганга, 2022. — 250 с. В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все...
Автор неизвестен, б.г. — 14 с. В этом вводном курсе мы познакомим вас с замечательными упражнениями, которые быстро вдохнут в вас жизненные силы, увеличат энергию, снимут усталость. И хотя их выучить просто, а выполнять легко, эффект от этих упражнений превзойдет ваши самые смелые ожидания. Рассматриваются четыре основных принципа и дается описание восьми упражнений без...
Санкт-Петербург: Будущее Земли, 2006. — 242 с.
Вселенная, в которой мы живем, имеет свой собственный космический ритм, свои особые вибрации, и человек находится в постоянном взаимодействии с ней. Каждое наше движение, каждая наша мысль находят отклик во вселенной и воздействуют на нее. Но существуют особые движения и упражнения, которые созвучны ее вибрациям. Выполняя такие...
М.: Гранд-Фаир, 2007. — 320 с.: ил. — ISBN 978-5-8183-1257-6. Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание....
М.: Фаир-Пресс, 2003. — 320 с. — (Боевые искусства). — ISBN 5-8183-0046-3.
Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым во всех отношениях: физически, эмоционально, психически и духовно. Здесь приведены методики и упражнения, которые повысят ваш жизненный тонус, благодаря чему вы достигнете больших успехов в работе и творчестве. Вы всегда будете наслаждаться чистотой мыслей и...
Пер. с англ. А. Дробышев. — М.: Гранд-Фаир, 2008. — 320 с. — ISBN: 5-8183-1171-6, 978-5-8183-1257-6 Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в...
Пер. с англ. А. Дробышева. — М.: Фаир-Пресс, 1999. — 320 с. — (Боевые искусства). Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и...
М.: Гранд-Фаир, 2008. — 320 с. — ISBN: 5-8183-1171-6, 978-5-8183-1257-6. Пер. с англ. А. Дробышева. Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в...
М.: Гранд-Фаир, 2007. — 320 с.: ил. — ISBN 978-5-8183-1257-6. Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание....
М.: Гранд-Фаир, 2007. — 320 с.: ил. — ISBN 978-5-8183-1257-6. Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание....
М.: АСТ, 2022. — ISBN 978-5-17-147523-9. Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой. Эта книга – про цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут вам физическое и эмоциональное...
Среди разнообразных методов лечения и профилактики заболеваний, разработанных в древнем Китае, особое место занимают специальные упражнения, направленные на регуляцию дыхания, энергии, жидкостей в организме. Упражнения эти, известные под названием "ци-гун" (букв. "работа энергии-ци"), традиционно использовалась в системах психотренинга Даосских и Буддийских школ, в той или иной...
Х.: Фолио, 2012. — 160 c. — (Свет Истины). — ISBN: 978-966-03-6332-8, 978-966-03-5894-2. Методики цигун, представленные в этой книге, могут быть освоены самостоятельно, в домашних условиях. Для занятий не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять практически везде – дома, во дворе или в парке. В книге приводятся конкретные рекомендации и подробные объяснения, как...
Х.: Фолио, 2012. — 160 c. — (Свет Истины). — ISBN: 978-966-03-6332-8, 978-966-03-5894-2. Методики цигун, представленные в этой книге, могут быть освоены самостоятельно, в домашних условиях. Для занятий не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять практически везде – дома, во дворе или в парке. В книге приводятся конкретные рекомендации и подробные объяснения, как...
Х.: Фолио, 2012. — 160 c. — (Свет Истины). — ISBN: 978-966-03-6332-8, 978-966-03-5894-2. Методики цигун, представленные в этой книге, могут быть освоены самостоятельно, в домашних условиях. Для занятий не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять практически везде – дома, во дворе или в парке. В книге приводятся конкретные рекомендации и подробные объяснения, как...
Х.: Фолио, 2012. — 160 c. — (Свет Истины). — ISBN: 978-966-03-6332-8, 978-966-03-5894-2. Методики цигун, представленные в этой книге, могут быть освоены самостоятельно, в домашних условиях. Для занятий не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять практически везде – дома, во дворе или в парке. В книге приводятся конкретные рекомендации и подробные объяснения, как...
Выходные данные не указаны, 1995 — 116 с. Данная книга является базовой для изучения основ энергетически-суставной гимнастики Ци-гун семейной школы Ушу Тай-Чжень-Фэй. Китайский массаж этой школы позволяет избавиться от многих болезней: сердечно-сосудистой системы (тахикардия, стенокардия, гипертония), центральной нервной системы (перенесенные шоковые, стрессовые ситуации),...
Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 199 с.
Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин". Её название можно перевести как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" изложены секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма....
Ростов н/Д.: Феникс, 2006. — 160 с. — ISBN: 5-222-09725-0. Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы «Ицзиньцзин», чье название можно перевести как «Канон об изменениях в мышцах», или «Канон преобразования мышц». Именно в «Ицзиньцзин» изложены секреты, которые преподавал монахам...
Мн.: Попурри, 2010. — 192 с. Тайцзи-цигун - это простая система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярная практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Эта книга представляет собой подробное руководство по выполнению комплекса из...
Мн.: Попурри, 2010. — 192 с. Тайцзи-цигун - это простая система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярная практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Эта книга представляет собой подробное руководство по выполнению комплекса из...
Мурманск: Тулома, 2008. — 253 с.
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного...
Статья. Автор не известен. Источник - интернет, — 20 с. Создание комплекса приписывают легендарному патриарху дзэн буддизма Бодхидхарме. Прежде всего, это система, направленная на комплексную регуляцию организма, изложенная в трактате «Ицзиньцзин». Основную часть этой системы представляет собственно комплекс ицзиньцзин, который состоит из 12-ти основных упражнений, выполняемых,...
СПб.: Вектор, 2006. — 110 с. — (Целительные практики Востока). — 5-9684-0512-0. Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе. В...
СПб.: Вектор, 2006. — 110 с. — (Целительные практики Востока). — 5-9684-0512-0.
Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе. В...
СПб.: Вектор, 2008. — 100 с. — ISBN: 978-5-9684-0874-7. Китайская система цигун учит накапливать жизненную силу, правильно распределять ее, устраняет отрицательные воздействия внешнего мира, охраняет человека от старения. Благодаря этой книге, вы буквально за несколько дней постигнете азы цигун и научитесь управлять своим здоровьем и настроением. Оглавление От утраченного к...
Минск: Попурри, 2009. — 80 с. — ISBN: 978-985-15-0785-2, 3-485-01048-0. С помощью пяти базовых упражнений цигун, представленных в этой книге, вы очистите меридианы и восстановите энергетический поток, в результате чего укрепляется иммунитет, а организм наполняется жизненными силами и омолаживается вплоть до мельчайших клеточных структур. Новая жизненная энергия Система...
Издание автора. — Москва, 2020. — 284 с. — ISBN 978-5-600-03617-9. Столбовое стояние Чжань чжуан является известной практикой цигун, которая используется как для взращивания внутренней силы в восточных боевых искусствах, так и как способ оздоровления организма. Автор книги прошёл обучение этой практике под руководством мастера Александра Скалозуба и описал ее простым и...
СПб.: Полюс, Полюс Интернэшнл, 1999. — 256 с. «Целительная ходьба» - результат творческого подхода автора к системам цигун и йоги. В этих древних практиках автор нашел рациональное зерно для всех, уделяя большее внимание на динамический и дыхательный процессы, беря во внимание тот факт, что каждому из нас ежедневно приходится проходить пешком минимум несколько сот метров. Почему...
СПб.: Полюс, Полюс Интернэшнл, 1999. — 256 с.
«Целительная ходьба» - результат творческого подхода автора к системам цигун и йоги. В этих древних практиках автор нашел рациональное зерно для всех, уделяя большее внимание на динамический и дыхательный процессы, беря во внимание тот факт, что каждому из нас ежедневно приходится проходить пешком минимум несколько сот метров....
СПб.: Вектор, 2015. — 160 с. — (Здоровье на все 100!). — ISBN: 978-5-9684-2400-6. Энергетические растяжки – прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии...
СПб.: Вектор, 2015. — 160 с. — (Здоровье на все 100!). — ISBN: 978-5-9684-2400-6. Энергетические растяжки – прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии...
СПб.: Вектор, 2015. — 160 с. — ( Здоровье на все 100!). — ISBN: 978-5-9684-2400-6. Энергетические растяжки – прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии...
Автор неизвестен, б.г. — 15 с. Восемь упражнений Дотянуться до небес. Большой небесный круг. Медведь скручивает туловище. Малый небесный круг. Пропустить ци через внутренние органы. Феникс расправляет крылья. Лучник выпускает стрелу. Бамбук колышется под ветром.
Zen.yandex.ru, 2020. — 15 с. Автор неизвестен. Цигун — это искусство применения энергии ци, которое позволяет поддерживать духовное и физическое здоровье, продлить жизнь, лечить различные заболевания, а также может применяться в бою. Цигун состоит из двух составляющих: «Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии; «Гун» — работа, достижение....
Доктор медицинских наук, профессор Красносельский Г. И.
Материал, излагаемый в настоящей брошюре, взят из литературных
источников, имеющихся на кафедре лечебной физкультуры пекинского
медицинского института, а также получен путем изучения различных систем
древнекитайской гимнастики, демонстрируемых народными врачами и
инструкторами в Пекине, Шанхае и Бейдахе. Большую помощь в...
Москва: Васанта, 1991. — 120 с. В книге описаны методы психофизического тренинга на основе древних и современных оздоровительных систем, направленных на повышение физических и психических возможностей человека. Первая часть.
Москва: Васанта, 1991. — 115 с. В книге описаны методы психофизического тренинга на основе древних и современных оздоровительных систем, направленных на повышение физических и психических возможностей человека. Вторая часть книги.
Интернет-издание, 2019. — 81 с. В течение многих тысяч лет в Китае существовал ряд упражнений и практик, предназначенных для улучшения здоровья и продления жизни, увеличения количества внутренней энергии и развития силы духа. В древности эти упражнения носили разные названия, а в настоящее время все они объединяются под общим названием Цигун, что переводится как работа с энергией.
М.: АСТ, 2015. — 320 с. — ( Восточная медицина. Лучшее). — ISBN: 978-5-17-090039-8. Перед вами, пожалуй, самые ценные знания китайской медицины! Медицины, которой более 5000 лет! В этой книге - уникальные упражнения, восстанавливающие оптимальный ток жизненной энергии "ци" в организме человека. Здесь вы найдете информацию о "секретных" точках на теле, при нажатии на которые...
Москва: АСТ, 2015. — 320 с. — ( Восточная медицина. Лучшее). — ISBN 978-5-17-090039-8. Перед вами, пожалуй, самые ценные знания китайской медицины! Медицины, которой более 5000 лет! В этой книге - уникальные упражнения, восстанавливающие оптимальный ток жизненной энергии "ци" в организме человека. Здесь вы найдете информацию о "секретных" точках на теле, при нажатии на которые...
М.: АСТ, 2015. — 320 с. — ( Восточная медицина. Лучшее). — ISBN: 978-5-17-090039-8. Перед вами, пожалуй, самые ценные знания китайской медицины! Медицины, которой более 5000 лет! В этой книге - уникальные упражнения, восстанавливающие оптимальный ток жизненной энергии "ци" в организме человека. Здесь вы найдете информацию о "секретных" точках на теле, при нажатии на которые...
Без издательства, 2014. — 71 с. Введение Теоретические основы Перезагрузочного комплекса Остеохондроз позвоночника – определение Причины остеохондроза позвоночника Компенсаторные искривления позвоночника Физиологические основы Перезагрузочного комплекса: Сухожильно-мышечные меридианы Отличия перезагрузочного комплекса от аналогичных и сходных систем Показания к применению...
Без издательства, 2015. — 46 с. Вместо вступления. Тело и разум – враги или союзники? Концепция телесного разума. Запрос-ответ и сенсорный голод. Сухожилия и поток ощущений. Сухожильно-мышечный каркас – цели и выгоды. Принципы работы опорных столбов Айки-Цигун. Важно: прочтите перед началом тренировок. Упражнение №1 – статическая фаза. Упражнение №1 – изометрическая фаза....
Безщ издательства, 2015. — 45 с. Вступление. Система энергетических меридианов и соединительнотканный скелет человека. Сухожильно-мышечные меридианы – основа внутренней практики. Система сухожильно-мышечных меридианов, энергия Ци и предусмотренные. ощущения. Энергия Ци и передача информации в теле. Механизмы саморегуляции и бомба с часовым механизмом. Принцип полного стакана....
Без издательства, 2014. — 75 с. Эта книга посвящена Сухожильно-суставной гимнастике – простому и доступному комплексу упражнений, восстанавливающих здоровье ваших суставов. Помимо подробного иллюстрированного описания упражнений в книге также рассматриваются вопросы естественного старения суставов, факторы, предрасполагающие к развитию деформирующего остеоартроза, и...
Без издательства, 2014. — 81 с. Вместо вступления. Теоретические основы столбовой практики. Физиологические основы нашего тонуса. Свободная энергия и ваше место в социальной иерархии. Уровень агрессии и жизненная сила. Основной метод наращивания жизненной силы в практике Айки-Цигун. Механизмы адаптации и физическая нагрузка. Анатомические основы практики столбового стояния....
Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. — 202 с. — ISBN: 5-222-08080-3. Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци). В...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. — 202 с. — ISBN: 5-222-08080-3. Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци). В...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. — 202 с. — ISBN: 5-222-08080-3. Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци). В...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. — 202 с. — ISBN: 5-222-08080-3. Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци). В...
Www.biblio.nhat-nam.ru. — 9 с. (Выходные данные не указаны). Для распространения и популяризации цигун Линь Хоушэн в конце 70-х годов создал-оригинальную систему «18 форм» тайцзи-цигун. Курсы по ее изучению организованы в Китае, в Гонконге и даже в Японии. Система его упражнений составлена на основе принципов тайцзицюань — мягкость и равномерность, плавность и замедленность,...
Www.cigun.msk.ru. — 9 с. (Выходные данные не указаны). Для распространения и популяризации цигун Линь Хоушэн в конце 70-х годов создал-оригинальную систему «18 форм» тайцзи-цигун. Курсы по ее изучению организованы в Китае, в Гонконге и даже в Японии. Система его упражнений составлена на основе принципов тайцзицюань — мягкость и равномерность, плавность и замедленность,...
М.: Эксмо, 2017. — 255 c. — ISBN: 978-5-699-99018-4. Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяют при лечении целого комплекса заболеваний: от гипертонии и язвы желудка до бесплодия и рака. Новая книга серии «Главные секреты медицины Востока» рассказывает о разновидности...
М.: Эксмо, 2017. — 254 c. — ISBN: 978-5-699-99018-4. Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяют при лечении целого комплекса заболеваний: от гипертонии и язвы желудка до бесплодия и рака. Новая книга серии «Главные секреты медицины Востока» рассказывает о разновидности...
М.: Эксмо, 2016. — 256 с. — ISBN: 978-5-699-89989-0. Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс...
М.: Эксмо, 2016. — 320 с. — (Главные секреты медицины Востока). — ISBN: 978-5-699-89989-0. Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую...
М.: Эксмо, 2017. — 320 с. — (Главные секреты медицины Востока). — ISBN: 978-5-699-89989-0. 306 с. (в этом формате). Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного...
М.: Фаэтон, 1992. — 174 с.
Книга, написанная в краткой и доступной форме, знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и её достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера. Предназначена для широкого круга читателей. Несомненный интерес вызовет у лиц, изучающих и пропагандирующих цигун и...
М.: Фаэтон, 1992. — 174 с. — ISBN: 5-85328-001-5. Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и её достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера. Предназначена для широкого круга читателей. Несомненный интерес вызовет у лиц, изучающих и...
К.: София, 2000. — 40 с. — ISBN: 5-220-00401-8. Книга расскажет вам о системе боевой и духовной подготовки формы «Тринадцать движений», древней даосской практики. Содержит подготовительные, основные и заключительные движения, которые наглядно разъясняются многочисленными иллюстрациями. Содержит иллюстрации.
М.: АСТ, 2015. — 290 с.
Перед вами, пожалуй, самые ценные знания китайской медицины! Медицины, которой более 5000 лет!
В этой книге – уникальные упражнения, восстанавливающие оптимальный ток жизненной энергии «ци» в организме человека. Здесь вы найдете информацию о «секретных» точках на теле, при нажатии на которые энергия «ци» целенаправленно и гармонично распределяется около...
М.: АСТ, 2015. — 290 с. Перед вами, пожалуй, самые ценные знания китайской медицины! Медицины, которой более 5000 лет! В этой книге – уникальные упражнения, восстанавливающие оптимальный ток жизненной энергии «ци» в организме человека. Здесь вы найдете информацию о «секретных» точках на теле, при нажатии на которые энергия «ци» целенаправленно и гармонично распределяется около...
М.: АСТ, 2015. — 290 с. Перед вами, пожалуй, самые ценные знания китайской медицины! Медицины, которой более 5000 лет! В этой книге – уникальные упражнения, восстанавливающие оптимальный ток жизненной энергии «ци» в организме человека. Здесь вы найдете информацию о «секретных» точках на теле, при нажатии на которые энергия «ци» целенаправленно и гармонично распределяется около...
Www.dongyue.ru. — 3 с. (Выходные данные не указаны). Перевод Н.В. Селезневой Говоря об упражнении чжачжуан (стояние столбом), то это уникальное упражнение в ушу. Существует такое выражение: «тренируя кулак, тренируй стояние столбом, накапливай силу». Поэтому перед тем как начинать тренировать кулак, стояние столбом должно быть самым главным упражнением. Для чего мы тренируем...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 112 с. — ISBN 978-5-222-12307-2. История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960—1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 112 с. — ISBN: 978-5-222-12307-2. История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960-1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 112 с. — ISBN: 978-5-222-12307-2. История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960-1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 110 с. — ISBN: 978-5-222-12308-9. И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 110 с. — ISBN: 978-5-222-12308-9. И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 110 с. — ISBN: 978-5-222-12308-9. И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 112 с. — ISBN: 978-5-222-12306-5. Материал разработан коллективом автором Всекитайской ассоциацией оздоровительного цигун. Лю Дзы Дзье, или Шесть оздоровительных звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс. Он основан на регуляции дыхания. Комплекс Лю Дзы Дзье основан на регуляции и управлении нарастанием и спадом Ки (жизненной энергии)...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 112 с. — ISBN: 978-5-222-12306-5. Материал разработан коллективом автором Всекитайской ассоциацией оздоровительного цигун. Лю Дзы Дзье, или Шесть оздоровительных звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс. Он основан на регуляции дыхания. Комплекс Лю Дзы Дзье основан на регуляции и управлении нарастанием и спадом Ки (жизненной энергии)...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 112 с. — ISBN: 978-5-222-12306-5. Материал разработан коллективом автором Всекитайской ассоциацией оздоровительного цигун. Лю Дзы Дзье, или Шесть оздоровительных звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс. Он основан на регуляции дыхания. Комплекс Лю Дзы Дзье основан на регуляции и управлении нарастанием и спадом Ки (жизненной энергии)...
Феникс, 2007. — 106 с. У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений — оздоровление организма. Эта система была разработана известным врачом, жившим в период правления восточной династии Хань (25—220 гг. н. э.), Хуа То. Так как технические требования, предъявляемые к выполнению этих...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2007. — 106 с. Автор не указан. У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений — оздоровление организма. Эта система была разработана известным врачом, жившим в период правления восточной династии Хань (25—220 гг. н. э.), Хуа То. Так как технические требования,...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2007. — 106 с. Автор не указан. У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений — оздоровление организма. Эта система была разработана известным врачом, жившим в период правления восточной династии Хань (25—220 гг. н. э.), Хуа То. Так как технические требования,...
Ростов-на-Дону: Феникс, 2007. — 106 с. Автор не указан. У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений — оздоровление организма. Эта система была разработана известным врачом, жившим в период правления восточной династии Хань (25—220 гг. н. э.), Хуа То. Так как технические требования,...
Электронное издание, 2019. — 75 с. — (Секреты восточной медицины). Оздоровительные программы Владимира построены на многовековой китайской прикладной системе пяти первоэлементов, а также системе боевого и целительного искусства Тайцзицюань. Эти программы прошли сотни учеников и получили отличные результаты. Книга поможет вам: не зависеть от таблеток (верапамил, капотен, лазартан)...
Краснодар: Неоглори, 2015. — 9 с. В этом руководстве мы обучим вас простым и легким в освоении упражнениям цигун, которые быстро вдохнут в вас жизненные силы, наполнят тело энергией. Почему это важно? Потому что человек с низким уровнем жизненной энергии напоминает сотовый телефон с разряженной батареей. Жизненная энергия — ветер, раздувающий паруса вашей жизни.
Краснодар: Неоглори, 2015. — 9 с.
В этом руководстве мы обучим вас простым и легким в освоении упражнениям цигун, которые быстро вдохнут в вас жизненные силы, наполнят тело энергией.
Почему это важно? Потому что человек с низким уровнем жизненной энергии напоминает сотовый телефон с разряженной батареей. Жизненная энергия — ветер, раздувающий паруса вашей жизни.
СПб.: Нева, 2007. — 240 с. — ISBN: 978-5-7654-4971-4. В этой книге, продолжающей цикл книг "Место Силы - планета Земля", Наталия Правдина делится с читателями своим опытом по освоению древних китайских систем укрепления здоровья и очищения сознания. Вместе с автором вы побываете в знаменитом китайском монастыре Шаолинь, пройдете узкими тропами по священным Суньшаньским горам,...
М.: София, 2015. — 352 с. — ISBN: 978-5-906749-45-1. Эта история началась в 1972 году в китайском городе Сянтань. "Культурная революция" в самом разгаре. Восьмилетний мальчик с больным сердцем знакомится со странным стариком, который работает истопником в гостинице. Его новый друг оказывается бывшим монахом, высокочтимым мастером цигун и боевых искусств. Мастер исцеляет...
Пер. с англ. А. Кудряшева. — М.: Фаир-Пресс, 2002. — 256 с.: ил. — (Грандиозный мир). — ISBN: 5-8183-0496-5 (рус.), ISBN: 0-340-79057-1 (англ.). Цигун — бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющая система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но...
М.: Гранд-Фаир-Пресс, 2002. — (Грандиозный мир). — 256 с. — ISBN: 5-8183-0496-5. Цигун - бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющаяя система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью,...
М.: Фонд Юрия Ражева, 2013. — 130 с. — (Тайны китайских монастырей). Книга по традиционному цигун «Военные 8 отрезов парчи» известного Мастера Юрия Ражева (Ши Сань-янь), открывает новую эпоху в изучении тайн великого искусства Гунфу — целенаправленного путешествия к здоровью и высочайшим вершинам Духа. При написании этой книги Автор использовал материалы из собрания даосских...
М.: Фонд Юрия Ражева, 2014. — 318 с. Эта книга поможет новичкам разобраться в том изобилии оздоровительных, эзотерических, и духовно-энергетических практик, коих сейчас появилось превеликое множество. Автор на одном примере расскажет читателям как отличить настоящую древнюю даосскую школу от суррогата, а истинного Учителя — от шарлатана с раздутым эго.
Фонд Юрия Ражева, 2012. — 50 с. — (Тайны китайских монастырей). Книга по традиционному цигун современного европейского Мастера Юрия Ражева (Юли Сань-янь). При написании этой книги Автор использовал материалы из собрания даосских текстов «Даошу» и «Даоцзан», а также свой личный опыт, полученный при изучении цигун в даосском монастыре во время своего пребывания в Сычуани. -...
М.: Фонд Юрия Ражева, 2013. — 35 с. Книга по традиционному цигун современного европейского Мастера Юрия Ражева, известного в Китае под именем Ши Сань-янь (Трехглазый Мастер). При написании зтой книги Автор использовал материалы из антологии «Юн Цзи Ци Цянь» («Семь сокровищ из облачного ящика»), а также свой личный опыт, полученный при изучении цигун в даосском монастыре во...
М.: Фонд Юрия Ражева, 2012. — 50 с. — (Тайны китайских монастырей). Книга по традиционному цигун современного европейского Мастера Юрия Ражева (Юли Сань-янь). При написании этой книги Автор использовал материалы из собрания даосских текстов «Даошу» и «Даоцзан», а также свой личный опыт, полученный при изучении цигун в даосском монастыре во время своего пребывания в Сычуани....
Выходные данные отсутствуют. — 38 с. От автора. Тринадцать лет назад я прочитал книгу наставника шаолиньского цигун господина Дэ Чаня «Управление дыханием цигун в шаолиньской традиции». В то время я был тяжело болен. Болезни были не смертельны, но и жить с ними нелегко. В книге давалось описание 6 базовых способов дыхания цигун, которые изменили всю мою жизнь. Я не только...
Taichi
48.ru, 2013. — 40 с.
И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) – это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае.
Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, данный комплекс основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных...
М.: Ганга, 2017. — 123 с. — ISBN: 978-5-9500732-0-5. В книге описываются внешняя форма и внутреннее содержание уданского цигун пяти зверей, представляющего собой чрезвычайно простую и столь же эффективную систему восстановления и поддержания здоровья.
Ганга, 2015. — 128 с. — ISBN: 978-5-9906856-3-5. Эта книга является дополнением к книге Михаила Роттера «Полный традиционный комплекс Ци-Гун „Красный цветок“». Описаны практики, которые показались автору тем или иным образом связанными с этим Ци-Гун: метод «тренировки энергетических каналов», метод для развития ума, «столбовые практики» для укрепления здоровья и воинских...
Ганга, 2015. — 128 с. — ISBN: 978-5-9906856-3-5. Эта книга является дополнением к книге Михаила Роттера «Полный традиционный комплекс Ци-Гун „Красный цветок“». Описаны практики, которые показались автору тем или иным образом связанными с этим Ци-Гун: метод «тренировки энергетических каналов», метод для развития ума, «столбовые практики» для укрепления здоровья и воинских...
М.: Ганга, 2016. — 152 с. — ISBN: 978-5-99077-586-2. Ци-Гун «Красный цветок» – эффективная система оздоровления и духовного совершенствования, отличающаяся простотой и быстротой достижения ощутимых результатов. Она имеет также воинское применение, поскольку «приписана» к стилю ушу Тун-Бэй-Цюань. Предлагаемая книга – своего рода дополнение к учебно-методическому пособию Михаила...
М.: Ганга, 2016. — 152 с. — ISBN: 978-5-99077-586-2. Ци-Гун «Красный цветок» – эффективная система оздоровления и духовного совершенствования, отличающаяся простотой и быстротой достижения ощутимых результатов. Она имеет также воинское применение, поскольку «приписана» к стилю ушу Тун-Бэй-Цюань. Предлагаемая книга – своего рода дополнение к учебно-методическому пособию Михаила...
М.: Ганга, 2012. — 250 с. — ISBN: 978-5-906154-88-0. «Восемь кусков парчи» – одна из самых распространенных оздоровительных систем, которая обычно рассматривается только на внешнем уровне. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что «начинка» этого комплекса значительно более объемна, чем просто упражнения в оздоровительных целях. Это первая книга на русском языке, в...
М.: Ганга, 2012. — 250 с. — ISBN: 978-5-906154-88-0. «Восемь кусков парчи» – одна из самых распространенных оздоровительных систем, которая обычно рассматривается только на внешнем уровне. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что «начинка» этого комплекса значительно более объемна, чем просто упражнения в оздоровительных целях. Это первая книга на русском языке, в...
М.: Ганга, 2018. — 230 с. «Красный цветок» имеет следующие особенности: простота и быстрота достижения ощутимых результатов, а также совершенно откровенное воинское применение. Книга предназначена для практикующих любой вид Ци-Гун или внутренний стиль Ушу. Для оздоровления и духовного совершенствования. Ци-Гун «Красный цветок» состоит из следующих «лепестков»: – Подготовительные...
Москва: Ганга, 2020. — 560 с. — ISBN 978-5-907243-54-5. В этом «сказочном» томе демонстрируется, как складывается некий «цигунский конструктор-Лего», скомпонованный по принципу: просто, коротко, приятно и максимально эффективно. Построено это в виде повествования о том, как Философ, Лекарь и Наставник по заказу (и не кого попало, а императора) «собирают» такой Ци-Гун. Хотя...
Ганга, 2017. — 150 с. — ISBN: 978-5-9906856-1-1. Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика. В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения. 1. Как простой,...
Ганга, 2017. — 150 с. — ISBN: 978-5-9906856-1-1. Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика. В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения. 1. Как простой,...
СПб.: Весь, 2016. — 352 с. — ISBN: 978-5-9573-3338-8. Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после...
СПб.: Весь, 2016. — 352 с. — ISBN: 978-5-9573-3338-8. Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после...
СПб.: Весь, 2016. — 352 с. — ISBN: 978-5-9573-3338-8. Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после...
СПб.: Весь, 2016. — 352 с. — ISBN: 978-5-9573-3338-8. Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после...
СПб.: Весь, 2016. — 352 с. — ISBN: 978-5-9573-3338-8. Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после...
М.: АСТ, 2023. — 326 с. Часто болит голова, скачет давление, шея подозрительно хрустит… А лечить надо желчный пузырь! Наш организм – сложная система, где все связано. Если понять, как он работает, можно избавиться от болей в любой части тела и комплексно оздоровить все системы. Как – узнаете из книги врачей классической и китайской медицины с опытом более 30 лет! Их подход...
К.: Здоров'я, 1992. — 176 с.
У книжці викладено найбільш поширені в Китаї види оздоровчої гімнастики, відомі у нашій країні під назвою "ушу". Даються основні поняття традиційної китайської медицини, з позицій якої пояснюється вплив вправ традиційної китайської гімнастики на організм. Описано методику цих вправ, показано їх загальнооздоровчий і лікувальний вплив. Викладено...
Краснодар: Неоглори, 2021. — 8 с. Автор не указан. Позвольте начать это письмо с небольшого теста... Вы можете провести очень простой эксперимент, чтобы узнать, насколько изменилась Ваша осанка с возрастом. Для этого Вам нужно измерить расстояние между нижними ребрами и тазом. Как это сделать? Разверните большие пальцы назад, а указательные пальцы разместите под нижними...
Краснодар: Неоглори, 2021. — 48 с. Автор не указан. Позвольте начать это письмо с небольшого теста... Вы можете провести очень простой эксперимент, чтобы узнать, насколько изменилась Ваша осанка с возрастом. Для этого Вам нужно измерить расстояние между нижними ребрами и тазом. Как это сделать? Разверните большие пальцы назад, а указательные пальцы разместите под нижними...
М.: Олимпия Пресс, 2005. — 64 с. — ISBN: 5942990654 Цигун - это традиционные китайские упражнения, которые помогают не только избавиться от некоторых недугов и долгое время оставаться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повысить работоспособность и ощутить радость жизни. При всем многообразии форм все упражнения должны выполняться осознанно, сосредоточенно и...
Пер. с нем. агентства переводов «Сван». — М.: Олимпия Пресс, 2005. — 64 с. — ISBN: 5-94299-065-4, 3-635-60392-9. Сегодня слово "цигун" у всех на устах. И это неудивительно - традиционные китайские упражнения помогут не только избавиться от некоторых недугов и долгое время оставаться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повысить работоспособность и ощутить радость...
Онлайн академия Яншен дао, www.DaoQi.ru, www.YangShen.ru, б.г. — 4 с. Данный доклад содержит ответ на вопрос почему проблема лишнего веса настолько актуальна сегодня ,особенно для жителей развитых стран. Объясняет причину лишнего веса, а так же дает рекомендации что с этим делать.
М.: Неоглори, 2015. — 18 с.
Маршал Юэ Фэй считается создателем одного из самых популярных во всем мире (а не только в Китае) комплекса упражнений цигун — "Бадуаньцзин". Упражнения — "отрезы" — в положении сидя создавались Юэ Фэем как универсальная зарядка, которая должна была помочь солдатам уже с утра зарядить всё тело энергией перед длительными передвижениями или ведением...
М.: Ганга, 2012. — 336 с. — ISBN: 978-5-98882-180-9. «Чань-Ми-Гун Цигун» — первая книга на русском языке, в которой описывается школа Чань-Ми-Гун («тайное искусство буддизма Чань»). Эта система передавалась тайно в течение 1500 лет и была открыта для широкой публики в 1980-х годах. По преданию, Чань-Ми-Гун был подарен людям богиней милосердия и сострадания Гуань Ши Инь как Путь...
Тверь: Тверской областной совет ВДФСО Профсоюзов, 1991. — 15 с.
Сканированные страницы с текстовой подложкой.
Издание представляет собой сборник упражнений древнекитайской гимнастики Тай-Ди. Предназначен для людей всех возрастов.
Тай-Ди (древнекитайская оздоровительная гигиеническая гимнастика).
Гимнастика-самомассаж по стимуляции защитных сил организма.
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 160 с. — ISBN: 978-5-222-12622-6. Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны...
Ростов н/Д: 2011. — 159 с. Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным...
Ростов н/Д: Феникс. — 2011. — 159 с. Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные...
Ростов н/Д: Феникс, 2011. — 159 с. Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные...
Ростов н/Д: 2011. — 159 с. Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным...
Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 160 с. — ISBN: 978-5-222-12622-6. Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны...
Доклад, Ху Сяофэй, б.г. — 23 с. В этом докладе автор делиться секретом омолаживающих упражнений яншен, чтобы вы тоже смогли насладиться тем великолепным букетом выгод для омоложения вашего организма, сохранения здоровья и улучшения качества жизни в любом возрасте, которые эти замечательные по своей простоте и эффективности упражнения дарят практикующим их людям, начиная с самых...
Выходные данные не приведены. — 57 стр
Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии? Целью этого пособия является обучения тем «нехитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим...
Харьков: ФЛП Дудукчан И.М., 2007 — 128 с. — (Методики Цигун). — ISBN: 978-966-8472-39-8. Цигун - это древнее искусство управления энергией Ци. В данной книге подробно описаны комплексы мягкого Цигун позволяющие улучшить здоровье, продлить молодость и достичь долголетия. Содержание. Теоретические аспекты Цигун . Учение об энергии Ци и каналах Цзин-Ло . Основные точки,...
Кемерово: С. Подгорнов, 2013. — 287 с.
Цигун является наукой и искусством поддержания и укрепления здоровья. Он может помочь предупредить или излечить заболевания, сделать жизнь более комфортной и приятной. Легкость и простота выполнения наряду с высокой эффективностью делают его все более популярным во всем мире.
Краснодар: Неоглори. — 16 с.
(Автор и год издания не указаны).
В этом специальном докладе мы познакомимся с назначением каждого из восьми упражнений комплекса «Восемь отрезов парчи в положении сидя», а также поговорим о трех уровнях практики выполнения этого комплекса цигун.
Источник не указан. — 2017. — 8 с. Рассматривается комплекс 18 рук Архата в версии практикуемой в школе ВаНам Мастера Вон Кью Кита. Упражнения подробно описаны, снабжены иллюстрациями и адаптированы под самостоятельное изучение.
Https://www.liveinternet.ru/, 2017. — 9 с. Автор неизвестен Это древняя Китайская оздоровительная система Цигун для позвоночника и суставов, первая ступень системы самосовершенствования, среди целей которой - пестование жизни на пути к здоровью и долголетию, силе тела и духа, благодати, Дао. «Синг Шен Джуан» — это фундаментальная даосская практика, и одна из самых...
Ленинград: ЛИО Редактор, 1991. — 32 с. — ISBN 5-7058-0195-5. Профессор Сюй Цихуэй из города Чэнду (КНР) знакомит читателей с принципами некоторых комплексов китайской гимнастики Цигун. В брошюре предлагаются эффективные методы избавления от заболеваний важнейших внутренних органов, близорукости, полноты. Оформление Б. Смирновой.
Пер. В.В. Богачихина. — СПб.: Аста, 1993. — 179 с. — (Оздоровительные системы Востока). — ISBN: 7-200-00252-6, 5-85962-019-5. "Парящий журавль" - популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих способностей, продления жизни, которая относится к "цигуну" - работе с жизненной энергией ци....
Пер. В.В. Богачихина. — СПб.: Аста, 1993. — 179 с. — (Оздоровительные системы Востока). — ISBN: 7-200-00252-6, 5-85962-019-5. "Парящий журавль" - популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих способностей, продления жизни, которая относится к "цигуну" - работе с жизненной энергией ци....
Перевод В.В. Богачихина. — СПб.: Аста, 1993. — 179 с. — (Оздоровительные системы Востока. Вып. 2). — ISBN: 5-85962-019-5. "Парящий журавль" - популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих способностей, продления жизни, которая относится к "цигуну" - работе с жизненной энергией ци. Кроме...
М.: Издательство К. Кравчука, 2003. — 272 с. — ISBN: 5-901518-9. "Парящий журавль" - популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической работоспособности, творческих способностей, продления жизни, которая относится к "цигуну" - работе с жизненной энергией ци. Книга никогда не переводитлась на европейские языки, и русский читатель...
Пер. В.В. Богачихина. — СПб.: Аста, 1993. — 179 с. — (Оздоровительные системы Востока). — ISBN: 7-200-00252-6, 5-85962-019-5. "Парящий журавль" - популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих способностей, продления жизни, которая относится к "цигуну" - работе с жизненной энергией ци....
СПб.: Аста, 1993. — 179 с. "Парящий журавль" - популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих способностей, продления жизни, которая относится к "цигуну" - работе с жизненной энергией ци. Кроме пятиступенчатого комплекса, автор знакомит с многими недоступными ранее по европейским источникам...
Перевод В.В. Богачихина. — СПб.: Аста, 1993. — 179 с. — (Оздоровительные системы Востока. Вып. 2). — ISBN 5-85962-019-5. "Парящий журавль" - популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих способностей, продления жизни, которая относится к "цигуну" - работе с жизненной энергией ци. Кроме...
Пер. с кит. Томихина Е.Ю. — М.: Наука, 1991. — (Оздоровительная гимнастика) — 104 с. Под ред. Чжуан Юаньмина, Чжоу Шоусяна, Ян Жуньгэна, Тан Сюэши, Сунь Таньтина; Предисл. Гаваа Лувсана. Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других...
Пер. с англ.: Шпет Н. 一 К.: София, 2000. — 240 с. — ISBN: 5-220-00349-6. Упражнения, приведенные в этой книге, принесли пользу тысячам людей во всем мире. До-Ин необходимо всем, кто хочет добиться максимальной работоспособности, хорошего здоровья и подтянутости и, пожалуй, единственное эффективное средство, которое позволяет ощутить единство тела, ума и духа. Какой бы ни была...
Пер. с англ.: Шпет Н. 一 К.: София, 2000. — 240 с. — ISBN: 5-220-00349-6. Упражнения, приведенные в этой книге, принесли пользу тысячам людей во всем мире. До-Ин необходимо всем, кто хочет добиться максимальной работоспособности, хорошего здоровья и подтянутости и, пожалуй, единственное эффективное средство, которое позволяет ощутить единство тела, ума и духа. Какой бы ни была...
Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 144 c. — ISBN: 5-222-09725-0. Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин", чье название можно перевести как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" изложены секреты, которые преподавал монахам...
Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 144 c. — ISBN: 5-222-09725-0. Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин", чье название можно перевести как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" изложены секреты, которые преподавал монахам...
М.: Фаир-Пресс, 2006. — 175 с. — ISBN: 5-8183-0966-5. Многовековой опыт китайской медицины воплотился в простой, но действенной системе оздоровительной гимнастики цигун, представляющей совокупность элементарных методов управления дыханием и движением.
СПб.: Северо-Запад, 2011. — 316 с. Авторами книги являются компетентные китайские специалисты, много лет занимающиеся цигун и ушу. Большое число работ, выходивших в Китае и на Западе, сделали их одними из лучших популяризаторов этих искусств. В этой книге Цэнь Юйфэн и Юнь Лун собрали наиболее известные и популярные в Китае комплексы цигун, которые несомненно принесут пользу...
СПб.: Северо-Запад, 2010. — 301 с. Сегодня хорошее здоровье — намного более сложная задача, чем в прошлом. Этот факт является неизбежным последствием развития цивилизации и общества. Сейчас жизнь необходимо рассматривать целостно, как синтез множества составляющих. Важнейшей из таких составляющих является физическое и психическое здоровье человека. С древности и по сей день...
М.: Советский спорт, 1991. — 98 с. В книге раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы. Для массового читателя. Введение От "начала времён" до наших дней Вечное дыхание Дао Каналы и "киноварные поля" Наука древняя и...
М.: Советский спорт, 1991. — 98 с. В книге раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы. Для массового читателя. Введение От "начала времён" до наших дней Вечное дыхание Дао Каналы и "киноварные поля" Наука древняя и...
М.: Советский спорт, 1991. — 96 с.
В книге раскрывается смысл и содержание одной из разновидностей китайской гимнастики - цигуна. Она также поможет в практическом освоении этой замечательной системы оздоровления. Все движения комплекса иллюстрированы.
Для массового читателя.
Содержание:
Введение
От "начала времён" до наших дней
Вечное дыхание Дао
Каналы и "киноварные...
Ростов-на-Дону: Феникс, 1996. — 288 с. — ISBN: 5-85880-191-9. Эта книга посвящена китайскому цигуну. Цигун - это сгусток китайской народной мудрости. Это и терапия, и гимнастика, и философское гармоничное отношение к миру, и психическая саморегуляция. Предисловие Теория Хету и Луошу Диаграмма Тайжи Багуа Пространственное расположение Багуа Круговая диаграмма шестидесяти четырех...
Ростов-на-Дону: Феникс, 1996. — 288 с. — ISBN: 5-85880-191-9. Эта книга посвящена китайскому цигуну. Цигун — это сгусток китайской народной мудрости. Это и терапия, и гимнастика, и философское гармоничное отношение к миру, и психическая саморегуляция... В цигуне можно совершенствоваться до бесконечности, здесь нет предела. Однако замечательной особенностью цигуна является то,...
Киев: София, 1998. — 272 с. — ISBN: 966-7319-07-5. Часть 2. "Восемь кусков парчи". Стр. 194-253. Этим томом издательство «София» продолжает публикацию работ мастера цигун и ушу Ян Цзюньмина. Знаменитым стилям тайцзи-цигун и бадуаньцзинь («Восемь Кусков Парчи») отводится в его системе особая роль. Вместе с тем, представленные в этой книге уникальные комплексы тайцзи-цигун будут...
Киев: София, 1998. — (стр.194-253) — ISBN: 966-7319-07-5. Представленные в книге уникальные комплексы тайцзи-цигун будут полезны не только последователям школы Мастера Яна. Каждому, кто изучает, практикует или преподает тайцзи-цюань (как боевое искусство или как оздоровительную гимнастику), они помогут лучше понять как общие принципы, так и тонкие нюансы тайцзи. «Восемь Кусков...
К.: София, 2004. — 336 с. — ISBN: 5-9550-0372-Х. Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнегo искусства цигyн, о ero основных направлениях и методах и о трех «корнях» - энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в циryн, которое коrда-либо издавалось на русском языке. Книгy...
К.: София, Ltd, 1997. — 220 с. — ISBN: 5-220-00057-8. Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела. Обильные запасы сильной ци – ключ к здоровью вашего тела и продлению вашей жизни. Ваше...
Пер. с англ. — К.: София, 1997. — 220 с. — ISBN: 5-220-00057-8. Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела. Обильные запасы сильной ци — ключ к здоровью вашего тела и продлению вашей...
К.: София, 1997. — 220 с. — ISBN 5-220-00057-8. Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет Вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию Ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела.
К.: София, 1997. — 220 с. — ISBN 5-220-00057-8. Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет Вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию Ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела.
Выходные данные неизвестны. — 108 с. Автор неизвестен. Китайский цигун для здоровья. Вечное долголетие. (На китайском языке). В пособии содержатся упражнения шаолиньского бадуацзиня.
浙江: 科学技术出版社, 1987. — 340 页. 养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，所谓生就是生命、生存、生长之意，所谓养即保养、调养、补养之意，总之，养生就是保养生命的意思，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，本书主要介绍了中国古代养生长寿的一些秘法等。 Помимо теоретических сведений в книге даны упражнения цигун и самомассаж
人民体育出版社, 2007. — 114 页. — ISBN: 9787500931966. 近年来，随着生活水平的提高，社会上各种形式的养生法逐渐受到人们的青睐。本书既有对养生理念的阐释，又有适合各种养生需求的具体方法，如太极意念养生法、人体各组织器官养生法、满族养生术养生二式、几种流行于公园操作方便的养生法等。针对性和操作性强，简单实用，适合各年龄段人士保健养生之用。 В книге представлены упражнения цигун практикуемые при изучении тайцзи.
四川科学技术山版社, 2009. — 114 页. — ISBN: 978-7-5364-6533-6. 《五禽戏》内容简介：五禽戏是中国传统健身方法之一，由模仿五种动物的动作组成。中医认为，五禽戏是一种行之有效的养生运动。现代医学也研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在练习五禽戏的同时，它能把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合到了一起，使体内逆乱的气血恢复正常状态，以促进健康。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鸟还分别与人的肝、肾、脾、心、肺相关联，经常练习五禽戏，能够达到祛病强身、延年益寿的目的。 "Turtle is a creature known for its longevity", as the historian Si Maqian of Han Dynasty stated in his Turtleback and...
Комментарии