Skyhorse, 2021. — 280 р. — ISBN 978-1510765481. Learn the most simple and effective way to adhere to the widely popular ketogenic diet, and lose up to twenty pounds per month with easy meal plans and recipes containing no more than six ingredients. The ketogenic diet, which promotes weight loss from being in the metabolic state of ketosis, is one of the most popular and...
Skyhorse, 2021. — 280 р. — ISBN 978-1510765481. Learn the most simple and effective way to adhere to the widely popular ketogenic diet, and lose up to twenty pounds per month with easy meal plans and recipes containing no more than six ingredients. The ketogenic diet, which promotes weight loss from being in the metabolic state of ketosis, is one of the most popular and...
5th Edition. — Future Publishing Limited, 2021. — 132 p. The ketogenic or ‘keto’ diet has revolutionised the way people view different food groups. By studying the science behind what we’re putting into our bodies, and analysing the many health benefits of the keto diet, it’s clear to see why so many people are losing weight, becoming healthier and generally feeling better when...
Everything, 2015. — 288 p. — ISBN: 1440586918; ISBN13: 9781440586910. Drop the weight and get healthy with a low-carb, high-fat diet! Have you tried to lose weight on low-carb diets, only to find yourself struggling with cravings and ultimately putting the weight back on? It's time to try the ketogenic diet, a healthy eating plan that is low in carbs, high in fats, and moderate...
Cook Book, 2020. — 128 р. Do you want to lose more weight beyond what you can in a low-carb food regimen? Among the most predominant ailments in our world today is excess weight. The food we eat and the kind of lifestyle we live make it easy for us to pack excess fat. As a result, there have been many so called solutions to weight loss. In a bid to help people lose weight,...
Cook Book, 2020. — 128 р. Do you want to lose more weight beyond what you can in a low-carb food regimen? Among the most predominant ailments in our world today is excess weight. The food we eat and the kind of lifestyle we live make it easy for us to pack excess fat. As a result, there have been many so called solutions to weight loss. In a bid to help people lose weight,...
Ballantine Books, 2019. — 292 p. — ISBN10: 0525621644, 13 978-0525621645. For women approaching or in menopause, a revolutionary diet and holistic lifestyle program for easier weight loss, better sleep, diminished hot flashes, a clearer head, and a rejuvenated sex drive. "Hormone balance is within reach, and this is the definitive guide for reaching that goal."-David...
Skyhorse, 2020. — 184 р. The ketogenic diet is available for everyone—even busy individuals who don't think they have the time for it. It's time to bust a myth: keto cooking can be quick, easy, budget-friendly, and absolutely delicious—with the help of a meal planning guide!
Kindle Edition, 2019. — 149 p. — ASIN B07QJV5HHH. Vegan is Easy to Make? Vegan is Satisfying? How do I plan a Vegan Meal? Is protein an issue? So, you’ve decided to go into veganism. Maybe it’s for ethical reasons, maybe it’s for health reasons, maybe it’s for reasons that are personal to you and only you, and you don’t feel like sharing. Whatever they are, veganism can be a...
Gutsy Badger Publishing, 2017. — 256 p. — ISBN: 1943721068; ISBN13: 9781943721061. Type 2 diabetes is a modern disease of carbohydrate intolerance, meaning your body isn't able to process carbohydrate (sugars and starches) normally. Consuming these foods results in high blood sugar, and over time, diabetic complications. Before the invention of insulin in the 1920s, physicians...
Ellen Davis, 2017. — 228 p. — ISBN: 194372105X; ISBN13: 9781943721054. Before the invention of insulin, type 1 diabetic (T1D) patients were advised to avoid sugar and starch (carbohydrate) and to eat a very low carb, ketogenic diet to control blood sugar. In contrast, modern advice is to eat carbohydrates and treat the resulting high blood sugar with large doses of insulin....
Ellen Davis, 2017. — 172 p. — ISBN: 1943721033; ISBN13: 9781943721030. The ketogenic diet is a natural, nontoxic metabolic therapy being studied and utilized for cancer prevention and treatment. It works because cancer cells are dependent upon a constant supply of blood sugar (glucose) to stay alive. Normal cells can make energy from both glucose and ketones (metabolic...
Independently published, 2018. — 119 p. — ISBN: 1720130353. Are you tired of being tired all the time? When you wake up in the morning with no energy whatsoever wondering how you’re gonna make it through the day. And when you come back from work, the only thing you want to do is to put your head on the pillow and get some rest or just watch TV with a bag of your favorite chips....
Victory Belt Publishing, 2018. — 320 р. — ISBN: 978-1628602821. Are you eating enough fat? Yes, fat. Despite what generations of health science has beaten into us during the last fifty or so years, humans thrive on high-fat, low-carb diets. Millions of people around the world have discovered that a ketogenic lifestyle is the key to weight loss, disease prevention and...
Victory Belt Publishing, 2016. — 432 p. — ISBN: 1628601167; ISBN13: 9781628601169. For those who are brand-new to keto and those who are getting back on track after falling off the wagon, the first 30 days on a ketogenic diet can be challenging. As the body adapts to burning fat (ketones) rather than sugar for fuel, cravings can arise, and some people find that they just don't...
Alex Endranca, 2020. — 92 p. For all the recipes in this plan, I have scaled them to the best of my ability but scaling doesn’t always work, meaning some recipes will leave you with leftovers. For that reason, leftovers are sometimes used later on in the plan—so make sure you look a day or two ahead so you know what to keep, what to freeze, and what to discard.
Piccadilly Books, 2014. — 320 p. — ISBN: 0941599949; ISBN13: 9780941599948. You can enjoy eating rich, full-fat foods and lose weight without counting calories or suffering from hunger. The secret is a high-fat, ketogenic diet. Our bodies need fat. It's necessary for optimal health. It's also necessary in order to lose weight safely and naturally. Low-fat diets have been...
Your Wellness Books, 2020. — 256 p. — (Alkaline Keto Diet –Book 6). — ISBN: 1913857158. Say good-bye to stress and overwhelm confusion feeling bored, hungry or unmotivated. Instead, switch to an alkaline keto lifestyle and give your body what it needs to start losing weight, almost on autopilot! Here's exactly what you will discover inside the Alkaline Ketogenic Lifestyle for...
2th ed. — Future Publishing Limited, 2022. — 132 p. If you are worried that the keto diet is too complicated or time-consuming for your lifestyle, then look no further! Simple Keto Meals makes this trendy way of eating easy! This collection of delicious keto recipes has been designed for every home cook – no matter your experience. Plus, you’ll find comprehensive advice about...
3th ed. — Future Publishing Limited, 2023. — 132 p. If you are worried that the keto diet is too complicated or time-consuming for your lifestyle, then look no further! Simple Keto Meals makes this trendy way of eating easy! This collection of delicious keto recipes has been designed for every home cook – no matter your experience. Plus, you’ll find comprehensive advice about...
New York: Hyman Enterprises, LLC, 2016. — 80 p. A revolutionary new diet program based on the latest science showing the importance of fat in weight loss and overall health, from # 1 bestselling author Dr. Mark Hyman. Many of us have long been told that fat makes us fat, contributes to heart disease, and generally erodes our health. Now a growing body of research is debunking...
Henry Irving, 2021. — 189 р. This Keto Diet Meal Prep Cookbook will be your guide to the art of economical meal readiness―minimizing hours spent in the kitchen so you can maximize your free time. Don’t wait any longer, start organizing better your meals, save money and time just following a few new meal prep habits. Most importantly, by prepping meals, this cookbook brings...
Henry Irving, 2021. — 189 р. This Keto Diet Meal Prep Cookbook will be your guide to the art of economical meal readiness―minimizing hours spent in the kitchen so you can maximize your free time. Don’t wait any longer, start organizing better your meals, save money and time just following a few new meal prep habits. Most importantly, by prepping meals, this cookbook brings...
Rockridge Press, 2020. — 240 р. The ketogenic diet is one of the most popular and effective ways to lose weight and boost overall wellness, but giving up your favorite indulgences can make the transition challenging. This cookbook of keto comfort foods is here to help, with dozens of recipes for beloved comforting favorites, made keto-friendly!
Rockridge Press, 2020. — 240 р. The ketogenic diet is one of the most popular and effective ways to lose weight and boost overall wellness, but giving up your favorite indulgences can make the transition challenging. This cookbook of keto comfort foods is here to help, with dozens of recipes for beloved comforting favorites, made keto-friendly!
Rockridge Press, 2020. — 240 р. The ketogenic diet is one of the most popular and effective ways to lose weight and boost overall wellness, but giving up your favorite indulgences can make the transition challenging. This cookbook of keto comfort foods is here to help, with dozens of recipes for beloved comforting favorites, made keto-friendly!
Chelsea Green Publishing Company, 2017. — 400 p. — ISBN: 1603587020; ISBN13: 9781603587020. Although evidence supporting the benefits of ketogenic diet therapies continues to mount, there is little to guide those who wish to adopt this diet as a metabolic therapy for cancer. Keto for Cancer fills this need. Inspired by the work of Dr. Thomas N. Seyfried, PhD, nutritionist...
Createspace Independent Publishing Platform, 2016. — 150 p. — ISBN: 1523333979; ISBN13: 9781523333974. Build the body of your dreams with the strategies and techniques revealed within to burn fat like butter, and sustain your year round low bodyfat composition along with numerous health benefits that accompany the lifestyle! Originally developed in 1924 by Dr. Russell Wilder at...
6th ed. — Future Publishing Limited, 2022. — 132 p. If you want to try the keto diet but are concerned that its specialist cooking will take up too much time in your busy lifestyle, then look no further! This collection of delicious keto recipes has been designed to fjt into even the most hectic schedule, and provide you with a wide range of tasty meals and snacks that you can...
7th ed. — Future Publishing Limited, 2022. — 132 p. If you want to try the keto diet but are concerned that its specialist cooking will take up too much time in your busy lifestyle, then look no further! This collection of delicious keto recipes has been designed to fjt into even the most hectic schedule, and provide you with a wide range of tasty meals and snacks that you can...
Oxford University Press, 2016. — 424 p. — ISBN: 9780190497996. Ketogenic diets have been used to successfully treat epilepsy and stop seizures for nearly a century. When more traditional therapies, such as pharmacology, reach their limitations for treatment, the metabolic approach surpasses, targeting the overall physiology and homeostatic functions of the patient. Ketogenic...
2nd Edition. — Oxford University Press, 2022. — 577 p. — ISBN 9780197501207. Кетогенная диета и метаболическая терапия: расширенные роли в здоровье и болезнях Ketogenic diets have treated epilepsy for nearly 100 years, yet metabolic therapy has remained obscure and underutilized for most of this time. In recent decades, the clinical efficacy of ketogenic therapy was confirmed...
A360 Media LLC. — 102 p. It’s known for producing fast weight loss, but America’s favorite high-fat, low-carb diet is so much more. And its health benefits for people over 50 are especially promising. Besides improving cardiovascular health, it can help lower high blood sugar and even help you get off medication. A person’s intake for nutrients also changes after age 50, and...
Marvin Shuch, 2020. — 71 р. In this book about the keto diet for beginners, you will learn everything you always wanted to know about this way of feeding. You will be surprised at the benefits that this form of food can provide to your health and also how it can help you lose the annoying excess weight. And finally, to make your life even easier, at once we present 90 rich recipes...
Victory Belt Publishing, 2014. — 304 p. — ISBN: 1628600071; ISBN13: 9781628600070. Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet—one that combines a customized carbohydrate restriction, moderation of protein intake, and real food-based fats—which is emerging...
Octopus Books, 2021. — 144 р. Following a ketogenic diet can often be very restrictive, with firm guidelines and banned food being the norm. But what if you want to enjoy all the weight-loss, energy-boosting benefits of a keto lifestyle without being so strict on yourself? In Lazy Keto Kitchen, keto devotee Monya Kilian Palmer shows you how you can feel the rewards of a...
Octopus Books, 2021. — 144 р. Following a ketogenic diet can often be very restrictive, with firm guidelines and banned food being the norm. But what if you want to enjoy all the weight-loss, energy-boosting benefits of a keto lifestyle without being so strict on yourself? In Lazy Keto Kitchen, keto devotee Monya Kilian Palmer shows you how you can feel the rewards of a...
Little, Brown Spark, 2019. — 128 p. — ISBN: 0316456411; ISBN13: 9780316456418. Intermittent fasting and ketogenic diets are quickly becoming two of the hottest nutritional trends. And for good reason: when it comes to losing weight, reducing inflammation, controlling blood sugar, and improving gut health, these diets have proven more successful -- and more efficient -- than any...
Independently Published, 2021. — 97 р. In order to lose weight, people try various types of diets, and a keto diet is one of the most popular diets all over. The diet is an extremely low carb diet but with a high level of fats and a modest level of proteins. A lot of people struggle while losing their weight as they have to exercise a lot while eating the same insipid and...
Independently Published, 2021. — 97 р. In order to lose weight, people try various types of diets, and a keto diet is one of the most popular diets all over. The diet is an extremely low carb diet but with a high level of fats and a modest level of proteins. A lot of people struggle while losing their weight as they have to exercise a lot while eating the same insipid and...
PublishDrive, 2018. — 194 p. Have you tried countless diets in attempt to lose weight with no avail? Are you lost and in need of a permanent solution to increase your body's metabolic rate while still being able to eat the foods you love? The 6-Week ketogenic meal Plan Is Your Ultimate Guide To Living A Life Filled With Amazing Health, Wellness, And Vitality. Get On Board The Keto...
Kindle Edition, 2017. — 35 p. — ASIN B01MYA4UUC. Build A full 30 Day Ketogenic Diet Plan Change Your Life Today! Ketogenic, the name may sound fancy to you, but the diet is really basic. It doesn’t require you to over consume a specific food element or any of that stuff. This diet, in fact, promotes a low-carb, high-fat diet, which may sound unusual at the first go. Low-carb...
Harmony, 2017. — 352 p. — ISBN: 1524762237; ISBN13: 9781524762230. Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time--and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever. Going "keto" by eating high fat, low-to-moderate protein and low-carb foods enables...
Future Publishing Limited, 2021. — 132 p. The keto diet has become increasingly popular over the last few years as a means to lose fat and boost health. This low-carb, high-fat eating plan includes lots of delicious, satisfying foods like meat, cheese and cream so you never feel hungry. When starting any new diet, it helps to have a selection of tasty meals to choose from so...
Demos Health, 2006. — 144 p. — ISBN: 1932603298; ISBN13: 9781932603293. For more than half of all children with epilepsy, the only reliable way to control seizures is through the ketogenic diet, a rigid regimen that strictly limits both calories and liquid intake. Keto Kid details the daily management of the diet — where one extra bite of food can have serious repercussions on...
Demos Health, 2006. — 144 p. — ISBN: 1932603298; ISBN13: 9781932603293. A benchmark synthesis of the current state of the science and clinical practice of the ketogenic diet. On the basic science side, the authors review what is known about the basic biochemical mechanisms of action of the KD at the molecular level, spelling out in detail its complex interactions with nutrient...
Victory Belt Publishing, 2018. — 400 p. — ISBN13: 978-1628602722. In her new book, Keto Living Day by Day, Kristie Sullivan brings you along on her inspiring journey to health and happiness through adopting a low-carb, high-fat lifestyle. She shares the failures she experienced when using today's overly prescribed high-carb, low-fat (and also sugar-laden) diets and details how...
Diana Watson, 2020. — 196 р. — ISBN: 1544941854. Enjoy Your Favourite Foods The Right Way With The Quick and Easy Ketogenic Cooking Today! Do you love to eat fried foods but are constantly feeling guilty afterwards? Are your foods so carb heavy that you feel so tired and lifeless after every meal? Are you gaining unnecessary weight and can't for the love of god figure out why?...
Diana Watson, 2020. — 196 р. — ISBN: 1544941854. Enjoy Your Favourite Foods The Right Way With The Quick and Easy Ketogenic Cooking Today! Do you love to eat fried foods but are constantly feeling guilty afterwards? Are your foods so carb heavy that you feel so tired and lifeless after every meal? Are you gaining unnecessary weight and can't for the love of god figure out why?...
Rockridge Press, 2018. — 221 p. — ASIN B07K915BLC. Keto Meal Prep is the everyday solution to lose weight, save time, and keep keto easy with ready-to-go meals Monday-Friday. A little planning and prepping go a long way towards success on the ketogenic diet. In Keto Meal Prep, you’ll discover how easy it is to make healthy, homemade ketogenic diet meals a regular part of your...
Москва: АСТ, 2020. — 383 с. Кето-диета может стать поворотным моментом для людей, которые в течение многих лет пытаются сбросить вес, потому что такой стиль питания практически превращает ваше тело в машину по сжиганию жира. В то же время диета оказывает значительное влияние на состояние здоровья в целом. Она может нивелировать воспалительные процессы, сбалансировать жизненно...
Москва : Эксмо, 2019. — 160 с. : ил. — (Кулинарное открытие). Кето-диета - это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным - белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является отсутствие, или недостаточное описание применения теоретических...
Без выходных данных, 2024, — 3+6+7+8 с. Кето-продукты: Список продуктов для входа в кетоз. Кето-десерты: Рецепты жиробомб. Кето-адаптация: Решения проблем на кето. Что можно есть.
Издательские решения, 2023. — 110 с. — ISBN: 978-5-0056-8818-7. Эта книга — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д. В книге собраны 100 наиболее часто встречающихся вопросов о кето, которые задавали мне лично, и на...
Издательские решения, 2023. — 110 с. — ISBN: 978-5-0056-8818-7. Эта книга — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д. В книге собраны 100 наиболее часто встречающихся вопросов о кето, которые задавали мне лично, и на...
Издательские решения, 2023. — 110 с. — ISBN: 978-5-0056-8818-7. Эта книга — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д. В книге собраны 100 наиболее часто встречающихся вопросов о кето, которые задавали мне лично, и на...
Издательские решения, 2023. — 110 с. — ISBN: 978-5-0056-8818-7. Эта книга — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д. В книге собраны 100 наиболее часто встречающихся вопросов о кето, которые задавали мне лично, и на...
Издательские решения, 2023. — 110 с. — ISBN: 978-5-0056-8818-7. Эта книга — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д. В книге собраны 100 наиболее часто встречающихся вопросов о кето, которые задавали мне лично, и на...
Без издательства, 2020. — 103 с. Вряд ли есть в мире еда более благодатная и поднимающая настроение, чем хлеб. Будь то тёплый ломтик фокаччи, сбрызнутый оливковым маслом, хрусткий багет, воздушный круассан, сэндвич с начинкой из любимого мяса, хрустящая пицца с пузырящимся от жара печи, расплавленным сыром или даже самый незамысловатый бутерброд со сливочным маслом. Вкус хлеба...
ЛитРес, 2020. — 100 с. Кето преображение - это комплексный подход к кетогенной диете. Получите все, что нужно, чтобы начать и придерживаться кето-диеты с пользой для здоровья. Вы получаете практические советы, списки покупок и множество кето-рецептов. Кето преображение включает основы кетогенной диеты,14-дневный план питания, а также советы по образу жизни на основе личного...
ЛитРес, 2020. — 100 с. Кето преображение - это комплексный подход к кетогенной диете. Получите все, что нужно, чтобы начать и придерживаться кето-диеты с пользой для здоровья. Вы получаете практические советы, списки покупок и множество кето-рецептов. Кето преображение включает основы кетогенной диеты,14-дневный план питания, а также советы по образу жизни на основе личного...
ЛитРес, 2020. — 100 с. Кето преображение - это комплексный подход к кетогенной диете. Получите все, что нужно, чтобы начать и придерживаться кето-диеты с пользой для здоровья. Вы получаете практические советы, списки покупок и множество кето-рецептов. Кето преображение включает основы кетогенной диеты,14-дневный план питания, а также советы по образу жизни на основе личного...
ЛитРес, 2020. — 100 с. Кето преображение - это комплексный подход к кетогенной диете. Получите все, что нужно, чтобы начать и придерживаться кето-диеты с пользой для здоровья. Вы получаете практические советы, списки покупок и множество кето-рецептов. Кето преображение включает основы кетогенной диеты,14-дневный план питания, а также советы по образу жизни на основе личного...
Интернет-издание, 2019. — 186 с. Кето питание - популярное направление среди худеющих. У него есть ряд преимуществ перед низкожировыми и белковыми диетами. Вы всегда сыты и ваш организм работает не на износ, он учится не копить жирок, а сжигать. Происходит перестройка в обменных процессах, что не только делает ваше тело стройным, но и здоровым. Нужное количество необходимых...
М.: АСТ, 2019. — 146 c. «В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень». Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца,...
М.: ХлебСоль, 2020. — 160 с. Мы очень рады поделиться с вами новой книгой по кето кулинарии. Она расскажет вам, как готовить вкусные и полезные низкоуглеводные блюда и тратить при этом не больше 30 минут. Автор предлагает вам более 50 простых рецептов, следуя которым можно быстро приготовить еду, а также показывает, как сэкономить время, используя правильные кухонные...
Москва: Эксмо, 2022. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на совершенно новый тип питания, который помог им не только скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес.
Эксмо, 2018. — 185 с. — ISBN: 978-5-04-094689-1. Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым. Отзывы о книге Вступление Мы проигрываем в войне с онкологическими...
Эксмо, 2018. — 185 с. — ISBN: 978-5-04-094689-1. Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым. Отзывы о книге Вступление Мы проигрываем в войне с онкологическими...
М.: Эксмо, 2018. — 400 с. — ISBN: 978-5-04-094689-1. Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым. Отзывы о книге Вступление Мы проигрываем в войне с...
М.: Эксмо, 2019. — 305 с. В современном мире продукты питания стали приносить не только пользу, но и все более очевидный вред. Большую роль в развитии ряда серьезных заболеваний играет злоупотребление промышленными растительными маслами. Многие полагают, что они полезны. Но на деле такие масла становятся причиной страшных недугов. Книга «Кето-нагиватор» написана Джозефом...
Автор, 2023. — 50 с. : "Кето Кулинар: Вкусные Рецепты для Ускорения Метаболизма" - это ваш путеводитель в мире кетогенной диеты, способствующей активному обмену веществ и здоровому образу жизни. Откройте для себя богатство кулинарных идей, включая смузи, салаты, мясные и рыбные блюда, десерты и многое другое, которые не только удовлетворят ваш аппетит, но и поддержат ваш...
Smartreading, 2020. — 8 с. Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей? Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и...
5-я редакция. — Москва: Хлеб Соль, 2019. — 130 с. Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные,...
Комментарии