William Morrow Paperbacks, 2018. — 352 р. — ISBN: 978-0062694232. Whether or not we're consciously aware of it, no one is spared from trauma. From catastrophic events to everyday experiences of traumatic stress, acclaimed yoga teacher Liz Arch is willing to bet that trauma has touched you or someone you love and may be affecting your physical, emotional, and mental health in...
G&D Media, 2024. — 200 р. — ISBN-13: 978-1722506476. Back On Track deals with wellness, back relief, lifestyle improvement and fitness. Author Roberta Bergman puts these topics into a comprehensive, reader friendly interactive, hands-on guide, especially for anyone with common chronic back ailments. The author’s focus is on back pain prevention through posture improvement,...
G&D Media, 2024. — 200 р. — ISBN-13: 978-1722506476. Back On Track deals with wellness, back relief, lifestyle improvement and fitness. Author Roberta Bergman puts these topics into a comprehensive, reader friendly interactive, hands-on guide, especially for anyone with common chronic back ailments. The author’s focus is on back pain prevention through posture improvement,...
G&D Media, 2024. — 200 р. — ISBN-13: 978-1722506476. Back On Track deals with wellness, back relief, lifestyle improvement and fitness. Author Roberta Bergman puts these topics into a comprehensive, reader friendly interactive, hands-on guide, especially for anyone with common chronic back ailments. The author’s focus is on back pain prevention through posture improvement,...
USA: California. — Palo Alto: Pendo Press, 2008. — 247 p. — ISBN13: 9780979303609. 8 Steps to a Pain Free Back by Esther Gokhale, L.Ac. (L.Ac. stands for licensed acupuncturist) provides a refreshing take on a topic with which we as humans are very intimate: back pain. Gokhale spent years doing research in tribal and traditional countries such as India, Burkina Faso, Portugal,...
Harper Wave, 2016. — 224 p. Radical in its simplicity, Dr. Eric Goodman’s visionary approach to mindful movement corrects the complacent adaptations that lead to back and joint pain, and teaches us to harness the body’s natural movement patterns into daily activities to make us fit, healthy, and pain free. Our sedentary lifestyle has led to an epidemic of chronic pain. By adapting...
Harper Wave, 2016. — 224 p. Radical in its simplicity, Dr. Eric Goodman’s visionary approach to mindful movement corrects the complacent adaptations that lead to back and joint pain, and teaches us to harness the body’s natural movement patterns into daily activities to make us fit, healthy, and pain free. Our sedentary lifestyle has led to an epidemic of chronic pain. By adapting...
Korea Balance Taping Medical Association, 2008. — 32 p. Balance taping is a method for providing structural and functional balance to the body by simply and accurately evaluating structural and functional imbalances of muscles or joints, locally or across the whole body, and applying kinesiology tape to areas that cause pain or muscular or joint dysfunction. Balance Taping...
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018. — 117 p. — ISBN 9781724397966. Today's world is filled with constant stressors that can irritate our neuromuscular system leaving us in a state of chronic pain. In this book best selling author Christopher J. Kidawski reveals his self-treatment methods to reduce and even eliminate upper body pain without the use of medication,...
2nd Edition. — Ulysses Press, 2019. — 100 p. — ISBN: 978-1612438719. A full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller. Once used exclusively in physical therapy settings, the foam roller is now the most widely available and affordable device for at-home healing. This updated, and now in full color, second edition...
Meyer & Meyer Sport, 2015. — 359 p. — ISBN10: 1782550585. — ISBN13: 978-1782550587 Improve your fitness and health with this ultimate guide to the human body! Are you ready for the final exam? Your body is the most powerful tool you have. To stay fit and healthy throughout your whole life, you need to understand how it works. The body is a complex structure of bones, muscles,...
Meyer & Meyer Sport, 2015. — 359 p. — ISBN13: 978-1782550587. Improve your fitness and health with this ultimate guide to the human body! Are you ready for the final exam? Your body is the most powerful tool you have. To stay fit and healthy throughout your whole life, you need to understand how it works. The body is a complex structure of bones, muscles, joints, and tendons,...
Plume, 2014. — 308 p. — ISBN: 9780142180693 Since the McKenzie Method was first developed in the 1960s, millions of people have successfully used it to free themselves from chronic back and neck pain. Now, Robin McKenzie has updated his innovative program and added a new chapter on relieving shoulder pain. Considered the treatment of choice by health care professionals...
Althea Press, 2018. — 198 p. — ISBN 978-1-93975-434-9. Whether you’ve recently injured your back or suffer from chronic discomfort, you know the impact pain has on your daily life. In Practical Solutions for Back Pain Relief, “mobility maker” Dana Santas CSCS, E-YRT shares the physical and mental exercises she teaches professional athletes to relieve your back pain without...
Althea Press, 2018. — 252 p. — ISBN 978-1-93975-435-6. Whether you’ve recently injured your back or suffer from chronic discomfort, you know the impact pain has on your daily life. In Practical Solutions for Back Pain Relief, “mobility maker” Dana Santas CSCS, E-YRT shares the physical and mental exercises she teaches professional athletes to relieve your back pain without...
RMAX.tv Productions, 2008. — 398 p. — ISBN13: 978-0-9794275-6-5. In 1996, Scott Sonnon pioneered the discipline of joint mobility in the West as a means of recovering from congenital disease, chronic pain and a host of injuries he incurred as an international martial arts champion and USA National Team Coach. His latest book, Free to Move: The Intu-Flow Longevity System, is...
Dragon Door Publications, 2001. — 129 p. — ISBN: 0938045369.
In Super Joints, Russian fitness expert Pavel Tsatsouline shows you exactly how to quickly achieve and maintain peak joint health — and then use it to improve every aspect of your physical performance. Only the foolish would deliberately ignore the life-saving and life-enhancing advice Pavel offers in Super Joints....
Москва, 1995. — 112 с. Введение. Индивидуальная гимнастика и массаж. садитесь, пожалуйста! Потягушки. С плеч долой. Шея девы – наслажденье. Гримасы века. В поисках силы. Аты-баты. Путешествие Колобка. Воздушные шарики. Знаки Зодиака. Парные упражнения. Настройка пары. Парные потягушки. Кто кого? (парные силовые упражнения). Заслуженный отдых (парные расслабления). Заключение...
Выходные данные книги не приведены От Автора Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом, кинезиологом. В течение этих лет, занимаясь лечением болей в спине я пришел к выводу, что не возможно добиться устойчивого результата и полностью избавиться от болей в спине без правильно подобранных упражнений. Таким образом начался мой путь по изучению...
Выходные данные книги не приведены От Автора Эта книга плод моей 12 летней работы врачом неврологом, мануальным терапевтом, кинезиологом. В течение этих лет, занимаясь лечением болей в спине я пришел к выводу, что не возможно добиться устойчивого результата и полностью избавиться от болей в спине без правильно подобранных упражнений. Таким образом начался мой путь по изучению...
СПб.: Вектор, 2007. — 98 с. — ISBN 978-5-9684-0820-4.
Заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость существования. Выполнение комплексов упражнений, приведенных в книге, поможет значительно улучшить состояние здоровья,...
СПб.: Вектор, 2007. — 128 с. — (Целительные практики: Российский опыт). — ISBN: 978-5-9684-0820-4. Заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость существования. Выполнение комплексов упражнений, приведенных в книге, поможет...
СПб.: Невский проспект, Вектор, 2007. — 128 с. — (Целительные практики: Российский опыт). — ISBN: 978-5-9684-0820-4. Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества, поразившим примерно половину населения нашей планеты. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость...
Москва: Эксмо, 2021. — 208 c. — ISBN 978-5-04-117536-8. В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М.Бубновский отвечает на самые актуальные вопросы пациентов, которые хотят знать, как избавиться от болевых симптомов и восстановить здоровье при различных заболеваниях. Автор рассказывает о том, что больше всего волнует людей в...
Москва: Эксмо, 2021. — 208 c. — ISBN 978-5-04-117536-8. В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М.Бубновский отвечает на самые актуальные вопросы пациентов, которые хотят знать, как избавиться от болевых симптомов и восстановить здоровье при различных заболеваниях. Автор рассказывает о том, что больше всего волнует людей в...
СПб.: Питер, 2011. — 320 с. — ISBN: 978-5-459-00547-9. С помощью методики доктора Буланова вы не только излечите позвоночник и суставы, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие! Леонид Буланов - доктор медицинских наук, автор более ста научных работ, помог множеству людей в своем центре НИЛКХО. Его лечебные приемы запатентованы и...
М.: Олимпия-Пресс, 2008. — 56 с. — (10 минут). — ISBN: 5-94299-032-8 , 978-5-903639-05-2. Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени...
М.: Олимпия-Пресс, 2008. — 56 с. — (10 минут). — ISBN: 5-94299-032-8 , 978-5-903639-05-2. Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени...
М.: Эксмо. — 2012 г. — 274 с. Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и...
Пер. с англ.: В. М. Боженов. — Минск: Попурри, 2007. — 256 с. Следуя советам и указаниям "доктора Ника", изложенным в этой книге, Вы обеспечите себе не только максимальный эффект от тренировок, но и подлинную безопасность, т. е. полную надёжную страховку от вывихов, от болей в мышцах и суставах, от растяжений сухожилий. Для широкого круrа читателей - как занимающихся...
Пер. с англ.: В. М. Боженов. — Минск: Попурри, 2007. — 256 с. Следуя советам и указаниям "доктора Ника", изложенным в этой книге, Вы обеспечите себе не только максимальный эффект от тренировок, но и подлинную безопасность, т. е. полную надёжную страховку от вывихов, от болей в мышцах и суставах, от растяжений сухожилий. Для широкого круrа читателей - как занимающихся...
Выходные данные не приведены Автор этой статьи является автором известного видеоролика https://youtube.com/watch?v=YyMe4I26hmc Описываемые в статье методики разработаны основоположниками школы современной европейской остеопатии, прежде всего выдающимся чешским мануальным терапевтом Карлом Левитом, который предложил простую и эффективную систему мобилизации и расслабления. Ее...
Выходные данные не приведены. Автор этой статьи является автором известного видеоролика https://youtube.com/watch?v=YyMe4I26hmc Описываемые в статье методики разработаны основоположниками школы современной европейской остеопатии, прежде всего выдающимся чешским мануальным терапевтом Карлом Левитом, который предложил простую и эффективную систему мобилизации и расслабления. Ее...
Выходные данные не приведены. Введение. Шея, или шейный отдел позвоночника. Позвоночник. Функции шейного отдела позвоночника. Естественная осанка. Из-за чего болит шея. Осанка. Где болит. Кто может лечиться самостоятельно. Основные причины болей в шее. Что делать, если приходится долго сидеть. Сядем правильно. Лежим и отдыхаем. Лежим правильно. Отдыхаем после активных занятий....
Издательские решения, 2023. — 232 с. — ISBN 978-5-0060-6928-2. Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье - это труд, тогда эта книга для вас. Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли. Автор не предлагает волшебных таблеток и тайных методов исцеления. Здоровье позвоночника...
Издательские решения, 2023. — 172 с. Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье — это труд, тогда эта книга для вас. Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли. Автор не предлагает волшебных таблеток и тайных методов исцеления. Здоровье позвоночника рассмотрено с позиции науки о...
Издательские решения, 2023. — 172 с. Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье — это труд, тогда эта книга для вас. Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли. Автор не предлагает волшебных таблеток и тайных методов исцеления. Здоровье позвоночника рассмотрено с позиции науки о...
Минск: Попурри. 2009. — 80 с. В этой книге представлена 15-минутная программа, которая надолго избавит вас от любых проблем со спиной. Упражнения позаимствованы у индийской целительницы, а Инка Йохум уже 20 лет успешно применяет их в своей практике. К сожалению нет несколькмх страниц. В частности, 28, 54, 70.
Издательские решения, 2019. — 210 с. Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания...
СПб.: Невский проспект, 2001. — 161 с. — ISBN: 5-8378-0172-3. Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас. Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения,...
СПб.: Невский проспект, 2001. — 161 с. — ISBN: 5-8378-0172-3. Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас. Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения,...
Спб.: Невский проспект, 2001. — 160 с. — (Доктор советует).
Врач-невролог с многолетним стажем А.В.Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма. Предложенные им уникальные техники растяжения `Найди и жди` и расслабления `Сложись и отдыхай` помогут снять боль в мышцах, обеспечат полноценное восстановление пораженных и утомленных мышц, позвоночника и...
СПб.: Невский проспект, 2001. — 161 с. — ISBN 5-8378-0172-3. Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас. Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения, научит...
Москва : Эксмо, 2024. — 480 с. : цв. ил. — (Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов). ISBN 978-5-04-178663-2 Перед вами новая, революционная форма терапии против боли, которая не требует хирургического вмешательства, обезболивающих или других препаратов. Роланд Либшер-Брахт и Петра Брахт, специалисты по боли, разрабатывали и оптимизировали ее в течение 35 лет! С...
СПб.: Питер, 2022. — 144 с. Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и...
Автор неизвестен. — healthline.com, 2020. — 10 с. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и осознайте свои плечи, замечая свои ощущения. Скорее всего, вы почувствуете боль, напряжение или ощущение в этой области. Боль в плече или стеснение является распространенным явлением, от которого страдает от 18 до 26 процентов взрослых. К счастью, вы можете предпринять шаги, чтобы снять...
Издательские решения, 2017. — 14 с. Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.
Без издательства, 2018. — 143 с. Содержит описание и фото иллюстрации упражнений для самостоятельного выполнения по технике постизометрической релаксации.
Издательские решения, 2019. — 88 с. В этой книге представлен комплекс упражнений для позвоночника и суставов, созданный на основе изучения различных практик, который автор передаёт в течение нескольких лет.
СПб.: Весь, 2022. — 332 с. Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и...
СПб.: Весь, 2022. — 332 с. Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и...
М.: Internet: http://www.osteodoc.ru/met.htm. — 2013. Очень хорошая методичка, написанная остеопатом Смирновым А.Е. на основе замечательной книги Павлухина В.В. Сам себе костоправ М.: ФИС, 2000. — 156 с. Рассказывается о приемах постизометрической релаксации мышц, которые читатели могут использовать самостоятельно для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного...
М.: Internet: http://www.osteodoc.ru/met.htm. — 2013. Очень хорошая методичка, написанная остеопатом Смирновым А.Е. на основе замечательной книги Павлухина В.В. Сам себе костоправ М.: ФИС, 2000. — 156 с. Рассказывается о приемах постизометрической релаксации мышц, которые читатели могут использовать самостоятельно для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного...
М.: Internet: http://www.osteodoc.ru/met.htm. — 2013 г.
Очень хорошая методичка, написанная остеопатом Смирновым А.Е. на основе замечательной книги Павлухина В.В. Сам себе костоправ М.: ФИС, 2000. — 156 с.
Рассказывается о приемах постизометрической релаксации мышц, которые читатели могут использовать самостоятельно для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного...
Выходных данных нет. — Интернет: Самиздат. — 6 с.
Поясничный лордоз - это дефект осанки; характеризуется тем, что грудная клетка и живот выступают вперед, а таз назад. В даном пособии приведен комплекс из 16 упражнений, которые корректируют осанку.
Приложение к профилактору Евминова с описанием комплекса силовых упражнений на этом простом устройстве.
Профилактор Евминова - это доска с регулируемым углом наклона к полу, и регулируемым положением ручек захвата на ней для рук. Приспособление по сути своей очень простое, и тем не менее очень эффективное при лечении и профилактике болезней позвоночника. Сделать такую доску можно...
Москва: Эксмо-Пресс, 2002. — 90 c. — ISBN: 5-04-088043-X. Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли, при односторонней боли, для профилактики. Изложенные методы помогут...
Москва: Эксмо-Пресс, 2002. — 90 c. — ISBN: 5-04-088043-X. Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли, при односторонней боли, для профилактики.Изложенные методы помогут...
Москва: Эксмо-Пресс, 2002. — 90 c. — ISBN: 5-04-088043-X. Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли, при односторонней боли, для профилактики.Изложенные методы помогут...
Москва: Эксмо-Пресс, 2002. — 90 c. — ISBN: 5-04-088043-X Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли, при односторонней боли, для профилактики.Изложенные методы помогут...
Издательские решения, 2018. — 170 с. В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения. Отдельные главы...
Одесса: Изд. А. Розенфельда, 1870. — 35 с. Автор настоящей книги, долгое время занимавшийся преподаванием каллиграфии в Дрезденском каллиграфическом обществе, вывел приемы гимнастики для облегчения усвоения учащимися искусства письма. Издание снабжено рисунками, помогающими в усвоении предмета изложения.
Перев. с польского / Предисл. Б. Элконина. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 96 с., ил. — (Физкультура и здоровье) В книге польских авторов А. Рославского и М. Садовской-Врублевской говорится о благотворном влиянии двигательной активности на организм при заболеваниях суставов и приводятся разнообразные формы физических упражнений и спортивных игр, рекомендуемых для применения....
СПб.: Питер, 2017. — 160 с. Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое долголетие и просто прекрасное настроение. Здоровый...
СПб.: Питер, 2010. — 192 с. Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод профилактики и лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника - уникальную лечебную гимнастику. Давно известно: все болезни - от позвоночника. Здоровый позвоночник - ключ к исцелению самых разных заболеваний. Гимнастика для позвоночника позволяет не только справляться...
СПб.: Питер, 2017. — 160 с. — (Советы врача). — ISBN: 978-5-4461-0434-5. Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника - уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое...
СПб: Питер. — 2010 г. — 192 с. Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод профилактики и лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника - уникальную лечебную гимнастику. Давно известно: все болезни - от позвоночника. Здоровый позвоночник - ключ к исцелению самых разных заболеваний. Гимнастика для позвоночника позволяет не только...
СПб: Питер. — 2010 г. — 192 с. Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод профилактики и лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника - уникальную лечебную гимнастику. Давно известно: все болезни - от позвоночника. Здоровый позвоночник - ключ к исцелению самых разных заболеваний. Гимнастика для позвоночника позволяет не только...
СПб: Питер. — 2010 г. — 192 с. Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод профилактики и лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника - уникальную лечебную гимнастику. Давно известно: все болезни - от позвоночника. Здоровый позвоночник - ключ к исцелению самых разных заболеваний. Гимнастика для позвоночника позволяет не только...
СПб.: Питер, 2011. — 198 с. — ISBN: 978-5-459-00534- 9. — (Семейный доктор). Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики — эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы — это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать,...
СПб.: Питер, 2011. — 198 с. — (Семейный доктор). — ISBN: 978-5-459-00534-9. Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики — эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы — это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать,...
СПб.: Питер, 2011. — 198 с. — ISBN: 978-5-459-00534- 9. — (Семейный доктор). Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики — эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы — это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать,...
М.: АСТ, 2022. — 192 с. — ISBN 978-5-17-152958-1. В результате научных исследований было выяснено, что позвоночник вместе с нервно-мышечной системой и системой кровообращения – единая целостная биологическая функциональная система, моментально включающаяся в процессе реагирования при любой болезни человека. Эта система выполняет роль регулятора функций внутренних органов и...
Санкт-Петербург: АТМ Книга, 2011. — 90 с. Ежегодно в мире регистрируется около 10 тысяч новых случаев заболевания детским церебральным параличом (ДЦП). Продолжительное течение различных клинических форм ДЦП требует постоянного оздоровления на дому. В данной книге представлен основной спектр домашних процедур, которые можно проводить детям с различными клиническими формами ДЦП....
PWP, 2006. — 289 с.: ил. — ISBN: 5-89355-123-0. В книге известными ортопедами предложена революционная программа физических упражнений для позвоночника. Книга поможет правильно обращаться с ноющей поясницей, болями в шее, ломотой, хронической усталостью и бессонницей. Узнайте, как правильно заниматься физкультурой, чтобы упражнения шли на пользу, а не во вред. Как и что нужно...
PWP, 2006. — 289 с.: ил. — ISBN 5-89355-123-0.
В книге известными ортопедами предложена революционная программа физических упражнений для позвоночника. Книга поможет правильно обращаться с ноющей поясницей, болями в шее, ломотой, хронической усталостью и бессонницей. Узнайте, как правильно заниматься физкультурой, чтобы упражнения шли на пользу, а не во вред. Как и что нужно...
Несложные упражнения, рекомендуемые для ежедневного выполнения при плоскостопии. Рекомендовано к выполнению ортопедом детского санатория радуга (г. Бобруйск, Беларусь) Егоровым Александром Николаевичем. Данный комплекс упражнений не является панацеей от всех бед, а служит лишь дополнением к занятиям лечебной физкультурой. В любом случае, первоначальный этап лечения - это...
Примерный комплекс гимнастических упражнений при нарушении осанки у детей.
Рекомендовано к выполнению ортопедом детского санатория Радуга (г. Бобруйск, Беларусь) Егоровым Александром Николаевичем.
Дополнение к занятиям лечебной физкультурой.
Известный народный целитель и эзотерический учёный Николай Шерстенников демонстрирует гимнастику для шеи Видео: 1034 kbpsl, 25 fps 1280х720- Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 4,126,00 kbps.
Минск: Попурри, 2015. — 144 с. — ISBN: 978-985-15-2682-2. Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования. Для широкого круга читателей.
Минск: Попурри, 2015. — 144 с. — ISBN: 978-985-15-2682-2. Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования. Для широкого круга читателей.
Минск: Попурри, 2015. — 144 с. — ISBN: 978-985-15-2682-2. Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования. Для широкого круга читателей.
Комментарии