Collins & Brown, 2015. — 96 р. — ISBN: 978-1910231388. Harness the healing powers of self-massage, and you can alleviate daily stresses and minor ailments anywhere, at any time, without aspirin or other medications. Arranged in a handy A to Z directory, and fully illustrated, these 100 safe and simple techniques are drawn from shiatsu, reflexology, Indian head massage, and...
Collins & Brown, 2015. — 96 р. — ISBN: 978-1910231388. Harness the healing powers of self-massage, and you can alleviate daily stresses and minor ailments anywhere, at any time, without aspirin or other medications. Arranged in a handy A to Z directory, and fully illustrated, these 100 safe and simple techniques are drawn from shiatsu, reflexology, Indian head massage, and...
Thorsons Publishers, 2008. — 128 р. Self Massage is simple and effective self-care programme which can easily be incorporated into your daily routine. Just 15 minutes a day will prepare your body and mind for any stresses and strains ahead. Fully illustrated with photos and line drawings – this is a clear step-by-step guide to self-massage.
Thorsons Publishers, 2008. — 128 р. Self Massage is simple and effective self-care programme which can easily be incorporated into your daily routine. Just 15 minutes a day will prepare your body and mind for any stresses and strains ahead. Fully illustrated with photos and line drawings – this is a clear step-by-step guide to self-massage.
СПб.: Амфора, 2012. — 47 с.: ил. — (Кладовая здоровья). — ISBN 978-5-367-02196-7. Массаж лица — прекрасная альтернатива антивозрастным процедурам (пластике, инъекциям, аппаратной косметологии). Правильно и регулярно выполняемый, он снимает напряжение, улучшает цвет и овал лица, разглаживает морщины, тонизирует мышцы, способствует оттоку лимфы и выработке эндорфина - гормона...
СПб.: Амфора, 2012. — 47 с.: ил. — (Кладовая здоровья). — ISBN 978-5-367-02196-7. Массаж лица — прекрасная альтернатива антивозрастным процедурам (пластике, инъекциям, аппаратной косметологии). Правильно и регулярно выполняемый, он снимает напряжение, улучшает цвет и овал лица, разглаживает морщины, тонизирует мышцы, способствует оттоку лимфы и выработке эндорфина - гормона...
СПб.: Амфора, 2012. — 47 с.: ил. — (Кладовая здоровья). — ISBN: 978-5-367-02148-6. Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Простые приёмы самомассажа быстро и эффективно помогут улучшить самочувствие, поднять настроение, замедлить процесс старения, наполнить вашу жизнь энергией и радостью. Будьте здоровы и счастливы!
СПб.: Амфора, 2012. — 47 с.: ил. — (Кладовая здоровья). — ISBN: 978-5-367-02148-6. Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Простые приёмы самомассажа быстро и эффективно помогут улучшить самочувствие, поднять настроение, замедлить процесс старения, наполнить вашу жизнь энергией и радостью. Будьте здоровы и счастливы!
Пер. с англ.: Сапцина У. — М.: Контэнт, 2006. — 192 с. Самомассаж хорош тем, что его можно применять по мере необходимости. Он помогает снять боль и тугоподвижность, когда подолгу приходится сидеть за письменным столом, успокаивает нервы перед важным событием, повышает уровень энергии, согревает пальцы ног в холодные вечера. Все в ваших руках. Вы можете точно определить самые...
Минск: Полымя, 1985. — 59 с.
Австрийский ученый популярно рассказывает о том, как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.
Пер. с нем. В. В. Кошкин. Ред. С. Н. Деренговской. — Минск: Полымя, 1984. — 111 с. Изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа. Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов. Адресована широкому кругу читателей....
2-е издание. — Минск: Полымя, 1984. — 111 с. Изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа. Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов. Адресована широкому кругу читателей. Знай свое тело и будь творцом собственного...
Пер. с нем. В. В. Кошкин. Ред. С. Н. Деренговской. — Минск: Полымя, 1984. — 111 с. Изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа. Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов. Адресована широкому кругу читателей....
2-е издание. — Минск: Полымя, 1984. — 111 с. Изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа. Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов. Адресована широкому кругу читателей. Знай свое тело и будь творцом собственного...
2-е издание. — Минск: Полымя, 1984. — 111 с. Изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа. Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов. Адресована широкому кругу читателей. Знай свое тело и будь творцом собственного...
М.: Физкультура и спорт, 1982. — 112 с.: ил. Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в...
М.: Физкультура и спорт, 1982. — 112 с.: ил.
Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус - о массаже, бане.
В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в...
Москва: Физкультура и здоровье, 1984. — 43 с. Вторая часть сдвоенного выпуска "Физкультура и здоровье". Автор - кандидат педагогических наук рассказывает о средствах которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить жизненный тонус,- о массаже, бане. Автор предлагает хорошо разработанную методику самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный...
3-е изд-е. — М: Физкультура и спорт, 1987. — 96 с. Автор, известный специалист а области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги. Так же как и в первых изданиях, я нем подробно рассказано об истории массажа, его благотворном влиянии на организм; описаны приемы и методика самомассажа в новой книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа...
3-е изд-е. — М: Физкультура и спорт, 1987. — 96 с. Автор, известный специалист в области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги. Так же, как и в первых изданиях, в нем подробно рассказано об истории массажа, его благотворном влиянии на организм, описаны приемы и методика самомассажа. В новой книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа...
Выходные данные не известны. — Выпуск 2, часть 2 — 22 с. — (За здоровьем и долголетием).
Нижние конечности.
Ягодичные мышцы и тазобедренные суставы.
Поясничная область.
Мышцы спины.
Выходные данные неизвестны. — Выпуск 2, часть 2 — 22 с. — (За здоровьем и долголетием). Нижние конечности. Ягодичные мышцы и тазобедренные суставы. Поясничная область. Мышцы спины.
2—е изд., испр. и доп. — М.: Мол. гвардия, 1984. — 105 с. — (Если хочешь быть здоров).
Самомассаж - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус. Средство это общедоступно, и каждый, кто пожелает, может прибегнуть к нему дома и на работе, в туристском походе, в часы отдыха и т.д. Брошюра рассказывает о методике применения...
М.: Советский спорт, 1988. — 50 с. — (Физкультурная библиотечка школьника)
В брошюре кандидата педагогических наук А.А. Бирюкова содержатся интересные сведения из истории массажа, рассказывается о положительном влиянии его на различные органы и системы человека, приведена техника выполнения основных приемов массажа. Освоение этих приемов поможет вам научиться самомассажу;...
Москва: Физкультура и спорт, 1982. — 112 с. — (Физкультура и здоровье). Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус - о массаже, бане, движении. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в...
2-е изд., испр. и доп. — Москва: Молодая гвардия, 1984. — 176 с. Самомассаж - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус. Средство это общедоступно, и каждый, кто пожелает, может прибегнуть к нему дома и на работе, в туристском походе, в часы отдыха и т. д. Брошюра рассказывает о методике применения самомассажа, знакомит с...
Самиздат, 2019. — 85 с. Научно-популярная монография посвящена самостоятельному лимфатическому дренажу, как профилактическому и лечебному способу оздоровления организма. В работе обобщены научные данные литературы о мануальном лимфодренаже по Э. Фоддеру, а также результаты собственных исследований. Кратко изложены сведения о строении и функциях лимфатической системы....
Харьков: Аргумент Принт, 2013. — 256 с. — ISBN: 978-617-594-716-6 Улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе вполне реально с помощью техник и приемов самомассажа, изложенных в этой книге. Осваивайте самомассаж и качественно меняйте свою жизнь к лучшему!
Харьков: Аргумент Принт, 2013. — 256 с. — ISBN: 978-617-594-716-6 Улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе вполне реально с помощью техник и приемов самомассажа, изложенных в этой книге. Осваивайте самомассаж и качественно меняйте свою жизнь к лучшему!
Харьков: Аргумент Принт, 2013. — 256 с. — ISBN 978-617-594-716-6. Вы хотите иметь хорошее здоровье и чувствовать себя бодрым и энергичным? Тогда вам просто необходимо освоить методики и техники самомассажа, изложенные в нашей книге. С их помощью вы сможете контролировать свое самочувствие, повысить настроение, снять накопившуюся усталость и стать здоровым. Используйте...
СПб.: Питер, 2009. – 176 с.
Васичкин Владимир Иванович - автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель лечебного массажа. Здесь вы найдете основные приемы первой самопомощи при различных проблемах и...
СПб.: Питер, 2009. — 176 с. — (Азбука массажа). — ISBN: 978-5-388-00698-1. Васичкин Владимир Иванович — автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель лечебного массажа. Здесь вы найдете основные приемы...
СПб.: Питер, 2009. — 176 с. — (Азбука массажа). — ISBN: 978-5-388-00698-1. Васичкин Владимир Иванович — автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель лечебного массажа. Здесь вы найдете основные приемы...
СПб.: Питер, 2009. — 176 с. — (Азбука массажа). — ISBN: 978-5-388-00698-1. Васичкин Владимир Иванович — автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель лечебного массажа. Здесь вы найдете основные приемы...
М.: Мир книги, 2009. — 192 с. — ISBN 978-5-486-02796-3. В книге даны общие сведения о массаже, основные техники, а также наиболее популярные его виды. В стремлении к красоте женщины перепробовали множество разных способов: косметика, одежда, прически, украшения, фитнес, диеты. Не секрет, что для того, чтобы ваши усилия не пропали даром, лучше использовать все эти средства...
М.: Мир книги, 2009. — 192 с. — ISBN: 978-5-486-02796-3. В книге даны общие сведения о массаже, основные техники, а также наиболее популярные его виды. В стремлении к красоте женщины перепробовали множество разных способов: косметика, одежда, прически, украшения, фитнес, диеты. Не секрет, что для того, чтобы ваши усилия не пропали даром, лучше использовать все эти средства...
Https://gb12-barnaul.ru/, 2017. — 28 с. Автор статьи Виктор Анатольевич Ганков Главный редактор, заведующий хирургическим отделением Врач-хирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор кафедры общей хирургии АГМУ. Содержание Польза и вред разных видов массажа головы Правила проведения массажа Методика проведения массажа головы Список литературы...
СПб.: Питер, 2011. — 160 с. — (Азбука массажа). — ISBN 978-5-49807-353-8. Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: лифтинг-массаж лица и области декольте; антицеллюлитный самомассаж; банный массаж. Не надо думать, что только...
СПб.: Питер, 2011. — 160 с. — (Азбука массажа). — ISBN: 978-5-49807-353-8. Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: лифтинг-массаж лица и области декольте; антицеллюлитный самомассаж; банный массаж. Не надо думать, что только...
СПб.: Питер, 2011. — 160 с. — (Азбука массажа). — ISBN: 978-5-49807-353-8. Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: лифтинг-массаж лица и области декольте; антицеллюлитный самомассаж; банный массаж. Не надо думать, что только...
СПб.: Питер, 2011. — 160 с. — (Азбука массажа). — ISBN: 978-5-49807-353-8. Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: лифтинг-массаж лица и области декольте; антицеллюлитный самомассаж; банный массаж. Не надо думать, что только...
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 16 с. Для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических состояниях применяют массаж. Его можно выполнить везде - дома, в лесу, на стадионе. Техника выполнения массажа проста и теперь доступна каждому.
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 16 с. Для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических состояниях применяют массаж. Его можно выполнить везде - дома, в лесу, на стадионе. Техника выполнения массажа проста и теперь доступна каждому.
М.: Эксмо, 2010. — 80 с. — ISBN: 978-5-699-41324-9. Боли в суставах – наши частые спутники. Как предупредить их и облегчить без излишнего применения обезболивающих средств, рассказывает в своей книге профессор кафедры восстановительной медицины МГМСУ В.А. Епифанов. Автор многочисленных учебников и книг для специалистов впервые представляет пособие для широкой аудитории. Узнав...
М.: Эксмо, 2014. — 180 с., ил. — ISBN: 978-5-699-68924-8. Ведущие специалисты в области массажа убеждены, что лечению с помощью рук подвластно то, что не под силу самым дорогостоящим лекарствам, а при правильном сочетании ручного и инструментального массажа на долгие годы отпадает потребность не только в лекарствах, но и в посещении самих врачей! Для того чтобы снять боль в...
М.: Эксмо, 2014. — 180 с., ил. — ISBN: 978-5-699-68924-8. Ведущие специалисты в области массажа убеждены, что лечению с помощью рук подвластно то, что не под силу самым дорогостоящим лекарствам, а при правильном сочетании ручного и инструментального массажа на долгие годы отпадает потребность не только в лекарствах, но и в посещении самих врачей! Для того чтобы снять боль в...
М.: Эксмо, 2014. — 180 с.: ил. — ISBN: 978-5-699-68924-8. Ведущие специалисты в области массажа убеждены, что лечению с помощью рук подвластно то, что не под силу самым дорогостоящим лекарствам, а при правильном сочетании ручного и инструментального массажа на долгие годы отпадает потребность не только в лекарствах, но и в посещении самих врачей! Для того чтобы снять боль в...
Fubreflex-zonenmassage СПб.: Питер Пресс, 1994. — 160 с. — (Исцели себя сам). — ISBN: 5-7190-0019-4. Переводчик: И. Щавинская Книга известных немецких врачей посвящена массажу рефлекторных зон ног - мягкому, но действенному средству самопомощи, которое помогает успешно бороться с разными недугами человеческого организма (от обычного насморка до заболеваний лимфатических узлов)....
Делая массаж определенной части тела, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом. В отличие от лечебного применения известного метода Шиацу, ребенок здесь не просто «работает» — он играет, лепит, мнет, разглаживает свое тело, видя предмет заботы, ласки, любви.
Пособие. — М.: АСТ, 2024. — 260 с. Висцералка — техника работы с животом, которая разрабатывалась столетиями и уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие-то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью. Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может...
Навчально-методичний посібник. — Вінниця: Вінницький державний педагогічний університет імені М. Коцюбинського (ВДПУ), 2018. — 124 с. Навчально-методичний посібник включає сім розділів, в яких розглянуто: основні історичні етапи становлення і розвитку масажу; загальні анатомічні та фізіологічні основи масажу; вплив масажу на системи організму; організаційні та гігієнічні вимоги...
СПб.: Прайм-Еврознак; М.: Хранитель, 2008. — 119, [9] с.: ил. — (Исцеляющий посох). Эта книга предлагает авторскую систему самомассажа и силовых растяжек. Ее уникальность в том, что в качестве отягощения используется только вес тела. Андрей Левшинов положил в основу своей системы вековые традиции йоги; система тщательно проверялась и оттачивалась автором и его учениками в течение...
СПб.: Прайм-Еврознак; М.: Хранитель, 2008. — 119, [9] с.: ил. — (Исцеляющий посох). Эта книга предлагает авторскую систему самомассажа и силовых растяжек. Ее уникальность в том, что в качестве отягощения используется только вес тела. Андрей Левшинов положил в основу своей системы вековые традиции йоги; система тщательно проверялась и оттачивалась автором и его учениками в...
СПб.: Крылов, 2009. — 160 с. — (Народные методы лечения). Что может быть приятнее и целебнее прикосновений и поглаживаний, разминания и растирания тела? С помощью этих несложных массажных приемов можно укрепить здоровье, подпитаться жизненной энергией, продлить молодость. Выделяемые при этом эндорфины – гормоны радости – улучшают настроение и дарят удовольствие от жизни. Под...
СПб.: Крылов, 2009. — 160 с. — (Народные методы лечения). Что может быть приятнее и целебнее прикосновений и поглаживаний, разминания и растирания тела? С помощью этих несложных массажных приемов можно укрепить здоровье, подпитаться жизненной энергией, продлить молодость. Выделяемые при этом эндорфины – гормоны радости – улучшают настроение и дарят удовольствие от жизни. Под...
Все мы знаем насколько важно развивать мелкую моторику рук. Как сделать это занятие интересным и увлекательным как для ребёнка, так и для взрослого. Вашему вниманию предлагаются различные упражнения для массажа кистей и пальцев рук с использованием различных, известных всем материалов, сопровождаемые речью.
Описание. — 1 с. Сегодня довольно распространен массажер для головы «Мурашка». Действие массажера «Мурашка» переплетается с основными аспектами техники восточного массажа Шиатсу, главная цель которого - уменьшение головных болей, релаксация, улучшение общего самочувствия. Мне такой же подарили и я от него "балдею", неплохо помогает и при головной боли. Стоимость от 120 до 250...
М.: Сова, 2011. — 160 с. — ISBN: 978-5-17-074487-9 В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и отечественной медицине, а также восточные техники массажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность. Изучайте массаж, пользуйтесь массажем - и при достаточной практике массаж обязательно поможет вам, вашим родным и...
М.: Сова, 2011. — 160 с. — ISBN: 978-5-17-074487-9 В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и отечественной медицине, а также восточные техники массажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность. Изучайте массаж, пользуйтесь массажем - и при достаточной практике массаж обязательно поможет вам, вашим родным и...
М.: Сова, 2011. — 160 с. — ISBN: 978-5-17-074487-9 В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и отечественной медицине, а также восточные техники массажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность. Изучайте массаж, пользуйтесь массажем - и при достаточной практике массаж обязательно поможет вам, вашим родным и...
М.: Сова, 2011. — 160 с. — ISBN: 978-5-17-074487-9. В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и отечественной медицине, а также восточные техники массажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность. Изучайте массаж, пользуйтесь массажем - и при достаточной практике массаж обязательно поможет вам, вашим родным и...
М. : Предтеча, 2015. — 126 с. — ISBN 5-9684-0484-1. В книге описан висцеральный самомассаж внутренних органов через переднюю стенку живота – один из универсальных подходов к лечению некоторых болезней внутренних органов. Книга позволит освоить висцеральный самомассаж любому читателю вне зависимости от возраста, физической подготовки и наличия медицинского образования. Человек...
М.: Оникс, 2008, — 32 с. Основными тезисами издания являются - легко, доступно, просто! Зная приемы и методы массажа, изложенные в этой книге, Вы сможете без больших затрат и усилий эффективно поправить свое здоровье. Большое внимание уделяется авторами приемам самомассажа и массажу головы, шеи, груди, живота, спины, таза, нижних и верхних конечностей. Не обошли они вниманием и...
Самиздат, 2019. — 32 с. Принцип гигиенического массажа основан на внешнем воздействии на кожу при помощи тепла, давлений, прикосновений, растяжения сжатия и других массажных приемов. Выполнять гигиенический массаж можно как по всему телу, так и отдельной его части. Схема проведения: воротниковая область, спина, затем нижние конечности, грудь, живот, руки. Показания: Снижение...
Самомассаж применяют в рамках спортивного и лечебного массажа. Несомненно, что самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи с отсутствием у больных специальных знаний и опыта
Данный комплекс можно применять рано утром для скорейшего пробуждения организма от сна или использовать для снятия излишней усталости или возбуждения, для эмоционального равновесия.
Количество страниц: 2
М.: Физкультура и спорт, 1991. — 238 с.: ил. — ISBN: 5-278-00335-9 В книге рассказывается об основных видах массажа — классическом, шиацу, микромассаже, тесте Акобане, их применении в домашних условиях для снятия напряжения, усталости, лечения и профилактики некоторых заболеваний. Иллюстрации позволят читателю быстро овладеть приемами взаимо- и самомассажа. Предлагаемые во...
М.: Физкультура и спорт, 1991. — 238 с.: ил. — ISBN: 5-278-00335-9 В книге рассказывается об основных видах массажа — классическом, шиацу, микромассаже, тесте Акобане, их применении в домашних условиях для снятия напряжения, усталости, лечения и профилактики некоторых заболеваний. Иллюстрации позволят читателю быстро овладеть приемами взаимо- и самомассажа. Предлагаемые во...
Представленный фильм техника самомассажа лица является мастер-классом практикующего в школе массажного искусства Estetista в Санкт-Петербурге косметолога Стародубцевой Маргариты. Он поможет вам надолго закрепить результаты описанных процедур в книге Киржнер Б.В. и другие. Мягкие мануальные техники в эстетической косметологии и сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой....
Представленный фильм техника самомассажа лица является мастер-классом практикующего в школе массажного искусства Estetista в Санкт-Петербурге косметолога Стародубцевой Маргариты. Он поможет вам надолго закрепить результаты описанных процедур в книге Киржнер Б.В. и другие. Мягкие мануальные техники в эстетической косметологии и сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой....
Методичка. — Центр осознанного развития (ksamata.ru), 2016. — 13 с. В методичке (чек-листе) показаны точки, помогающие при головной боли, от давления и при головокружении. В случае появления этих симптомов нужно открыть данный файл и сделать самомассаж, рекомендуемый автором. В данной методичке используются точки тела, рекомендуемые в китайской традиционной медицине.
М.: Импульс, 1991. — 46 с. — (Специальный выпуск альманаха Феномен).
В брошюре рассказывается о приемах китайского самомассажа, позволяющих воздействовать на точки акупунктуры в интересах профилактики и лечения ряда распространенных заболеваний. Дается также описание некоторых физических упражнений (два комплекса), которые в сочетании с самомассажем помогут вам избавиться от...
К.: София, 1996. — 256 с. — ISBN 978-5-399-00106-7.
С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно "юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле.
Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи даосского самомассажа.
Киев: София, 1996. — 256 с. — (Спорт и рациональное питание). С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи даосского ци-самомассажа....
Киев: София, 1996. — 256 с. — (Спорт и рациональное питание).
С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле.
Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи даосского ци-самомассажа....
Комментарии