Выдревич Г.С. 50 правил здорового питания

М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2007. — 64 с. — (Очень просто!). — ISBN: 978-5-699-20553-0.На свете нет ни одного человека, которому нравится болеть и которого радуют преждевременные морщины и слабость. Сохранить вечную молодость, к сожалению, невозможно, но вполне реально продлить ее, поддержать свое здоровье и до глубокой старости наслаждаться жизнью. Секрет прост: надо правильно питаться.
В этой книге даны правила здорового питания и приведены рецепты вкусных и полезных блюд на любой вкус.Правильное питание - долгая жизнь без боли и старости.
Готовим в пароварке.
Готовим на гриле.
Готовим в микроволновой печи.
Готовим из сырых овощей и фруктов.