Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Буланов Ю.Б. Питание мышц

  • Файл формата djvu
  • размером 1,54 МБ
  • Добавлен пользователем , дата добавления неизвестна
  • Описание отредактировано
Буланов Ю.Б. Питание мышц
Тверь: Изд-во Тверская областная типография, 2004. — 260 с.
Книга для тех, кто хочет быть здоровым и сильным. Доктор Буланов - известный человек в мире спортивной медицины, рассказывает о секретах силы, выносливости и красоты.
Содержание:
Вместо предисловия. Факторы спортивного питания.
Раздельное питание.
Углеводная разгрузка-загрузка.
Глюкоза знакомая и незнакомая.
Молоко и его продукты.
Соя-дар бога человечеству.
Дикарбоновые аминокислоты.
Поливитамины.
Карнитин.
Пантотенат.
Микробы-друзья.
Антиоксиданты.
Лецитин.
Пищеварительные ферменты.
Адекватность белкового питания.
Потребление воды и микроэлементов.
Ликвидация ОРЗ краткосрочным голоданием.
Книги, которые я написал.
То, о чем я не успел написать.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация

Смотри также

Подробнее

Батырев М., Батырева Т. Спортивное питание

  • djvu
Питер»,2005. – 138 с.—ISBN: 5-469-00616-6 Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма...
  • 2,38 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Брунгардт Курт. Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

  • pdf
Пер. с англ. А.Н. Гордиенко. — 2-е изд. — Мн.: ООО «Попурри», 2004. — 208 с.:ил. Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. Интенсивный 6-тинедельный курс тренировок. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. В наше время развитие...
  • 3,62 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Буланов Ю.Б. Витамины от кутюр

  • djvu
Bulanoff, 2009 - 213 стр. Книг по витаминам - ХОТЬ пруд пруди. В любом книжном магазине их можно наЙТИ. Только вот странные эти книги. Полезен тот витамин, полезен другой. Один якобы нервы укрепляет, другой ДЛЯ сердца полезен. Все описано очень поверхностно и сама суть действия витаминов на Организм не раскрывается. Нельзя, конечно, обобщать на все 100%. 1-2 хорошие книги по...
  • 1,41 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Буланов Ю.Б. Жиротопка

  • djvu
Тверь: изд-во ГУПТО Тверская областная типография, 2005. — 145 с. — ISBN 5-87049-393-5. Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты:...
  • 2,77 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Ингерлейб М.Б. Анатомия физических упражнений

  • pdf
Ростов н/Д.: Феникс, 2009. — 192 с. — (Феникс-Фитнес). — ISBN 978-5-222-14777-1. В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из...
  • 24,31 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Летфуллин И.С. Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

  • djvu
Набережные Челны: Издательство Камского политехнического института, 1998. — 256 с. Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой —является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся...
  • 14,27 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Наверх