Гейссельхарт Р., Хофманн-Буркарт К. Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

2-е изд., испр. - М.: Омега-Л, 2006. - 118 с: ил.; табл. пер. с нем. М. Э. РёшВ этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу. Верно ли это? Ответ — в этой книге. Книга написана простым, ясным и доступным языком, обильно иллюстрирована примерами. Адресована широкому кругу читателей.