Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Соколов П.П. Победа над бессонницей. Выпуск 1

  • Файл формата pdf
  • размером 16,61 МБ
  • Добавлен пользователем
  • Описание отредактировано
Соколов П.П. Победа над бессонницей. Выпуск 1
М.: Советский спорт, 1989. — 50 с.
Эта книга предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор рассказывает о немедикаментозных средствах, способствующих нормализации сна, о комплексе релаксационной гимнастики, о японском массаже, о программе двигательной активности, о водных процедурах, о рациональном наборе продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация

Смотри также

Подробнее

Бережкова Л.В. Как избавиться от бессонницы

  • pdf
М.: Нева, 2005. - 57 с. - ISBN: 5-7654-3166-6. Как справиться с бессонницей, которая ухудшает качество жизни? Оказывается, это возможно, если иметь соответствующие знания и вовремя обратиться за помощью к врачу. Все это обсуждается в книге в доступной форме. Автор — врач-невролог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук. Содержание: Что известно о нормальном...
  • 843,44 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Исаева Е.Л. Народные средства в борьбе с бессонницей

  • pdf
М.: Рипол Классик, 2009. — 41 с. Каждому из нас знакомы ощущения, связанные с бессонницей. Она посещает нас тогда, когда больше всего хотелось бы окунуться в сладостный сон, чтобы утром проснуться здоровым и бодрым. Вместо этого мы ворочаемся на постели, перевариваем события минувшего дня или обдумываем предстоящий разговор с шефом, в результате встаем уставшими, с плохим...
  • 5,07 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Соколов П.П. Победа над бессонницей. Выпуск 2

  • djvu
М.: Советский спорт, 1989. — 48 с. Брошюра кандидата медицинских наук П.П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, массаж акупунктурных точек различных частей тела.
  • 2,69 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Татура Ю.В. Современные способы достичь хорошего здоровья, которое приносит сон

  • pdf
Москва: Бук-пресс, 2006. — 369 с. — (Ваше здоровье). Ваше здоровье: болезни запускаются из-за стыдливости перед доктором. Повышение человеческих способностей. Тонкости сна. Недостаток солнечного света - причина старческой бессонницы. Гормональная бессонница. Новое о сне и бессоннице. Секс и телевидение - лучшее снотворное. Как перестать тревожиться. Советы и многое другое....
  • 1,19 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Татура Ю.В. Сон. Тонкости, хитрости и секреты

  • pdf
М.: Бук-пресс, 2006. — 378 с. — (Ваше здоровье). На страницах этой книги вы можете узнать о современном способе достичь хорошего здоровья, которое приносит сон. Ваше здоровье: Болезни запускаются из за стыдливости пациентов перед доктором. Лекция доктора Уоллока «Умершие доктора не лгут». Повышение человеческих способностей. Стрессы не проходят даром. Как выбрать...
  • 1,03 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Наверх