Ситель А. Гимнастика для сосудов

М.: Книжный клуб 36.6, 2009. – 224 с.: ил. – (Российские методики самоисцеления). – ISBN 978-5-98697-124-7.Серьезным препятствием для свободного тока крови являются спазмированные мышцы в различных участках тела.У большинства из нас мышцы хронически напряжены.Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны нормально функционировать.В таких нездоровых условиях они вынуждены работать в режиме гипертонуса,теряют свою гибкость и эластичность,в результате чего развиваются сосудистые заболевания.
Чтобы восстановить кровоснабжение и стабилизировать сосудистый тонус,необходимо прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц ,посредством мышечной релаксации с помощью медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических лечебных движений.
Методика поможет устранить головные боли без лекарств,восстановить сосудистый тонус и не допустить прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний.