Екатеринбург: Литур, 2004. — 320 с.
В книге Г. С. Шаталова - опытнейший врач, подробно раскрывает одну из важнейших сторон здоровья человека - питание.
Приведены рецепты полезных и вкусных блюд.
Рассказана философия правильного, естественного для человека питания.
Предисловие.
Чем жив человек?
Духовность, психология, питание.
Что такое видовое питание?
Нерадивые ученики мудрого учителя.
Богатства, дарованные природой.
Тупики цивилизации.
Профилактика хронических заболеваний.
Питание и сердечно-сосудистые заболевания.
Роль питания в возникновении и лечении рака.
Послесловие.