Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Гаткин Е.Я. Самбо для начинающих

  • Файл формата djvu
  • размером 4,04 МБ
  • Добавлен пользователем , дата добавления неизвестна
  • Описание отредактировано
Гаткин Е.Я. Самбо для начинающих
М.: Астрель, ACT, 2001. — 224 с. — ISBN 5-17-004090-3.
Прочитав книгу, ты узнаешь об истории самбо и известных в мире этой спортивной борьбы именах, познакомишься с правилами соревнований, кодексом борцовской чести. Большое место отведено упражнениям специальной подготовки самбиста, технике приемов борьбы.
Автор книги — мастер спорта по самбо, тренер спортивного клуба «Атлетика», кандидат медицинских наук, детский хирург.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация

Смотри также

Подробнее

Ваисов К.М., Кудрявцев Д.В. Борьба самбо. Техника и методика обучения

  • doc
Омск: Изд-во ОмГТУ, 2010. - 84 с. Содержание: История создания и развития борьбы самбо. История развития борьбы самбо в СССР и России. Этапы развития современной борьбы самбо. Борьба самбо на международной арене. Техника спортивной борьбы. Обучение технике борьбы в стойке. Обучение технике бросков. Обучение технике борьбы в партере. Обучение проведению удержаний....
  • 506,02 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Вельмякин В.Н. Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск

  • pdf
Рязань, Федерация борьбы самбо Рязанской Области, 1993. — 165 с. В данной книге рассматриваются наиболее эффективные и доступные приемы для самозащиты без оружия. Пособие окажется полезным всем занимающимся в коллективах физической культурой, как обладающих, так и не обладающих специальной подготовкой. Оно может быть рекомендовано и для самостоятельно занимающейся молодёжи так и...
  • 5,58 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Волостных В.В., Жуков А.Г., Тихонов В.А. Энциклопедия Боевого Самбо. Том 1

  • djvu
Ассоциация-Олимп, 1993. - 295 с. - ISBN 5-86226-010-2. Книга, предложенная знатокам и любителям единоборств, посвящена стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием САМБО. Основной упор в данной работе сделан на боевое САМБО, в полном объеме до недавнего времени известное только узкому кругу профессионалов. САМБО (сокращение от слов...
  • 4,89 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Чумаков Е.М. 100 уроков борьбы самбо

  • pdf
Москва: Физкультура и Спорт, 1971. - 306 с. 100 уроков борьбы самбо. Первое издание. 1971 год. Поурочное пособие для занимающихся в коллективах физкультуры. Содержит материал, соответствующий задачам обучения в первом году занятий в секции борьбы самбо. Материал изложен в виде отдельных уроков. В каждом уроке приводится содержание занятий и даются указания к изучаемым приёмам....
  • 10,97 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Шабето М.Ф. Боевое самбо. Самозащита безоружного против палки, ножа, пистолета

  • djvu
Мн.: Современное слово, 2004. — 448 с.: илл. — (Боевые искусства). — ISBN 985-443-458-3. Немного истории. Разминка. Самостраховка. Стойки и передвижения. Болевые точки на теле человека. Удары руками. Удары ногами. Защита от ударов ногами. Защитно-атакующие комбинации. Удары головой. Броски. Болевые приемы при борьбе лежа. Удушающие приемы. Освобождение от захватов. Защита от...
  • 8,76 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Эйгминас П.А. Самбо: первые шаги

  • pdf
Москва: Физкультура и спорт, 1992. - 112 с. ISBN: 5-278-00258-1 Автор книги, мастер спорта по самбо, председатель Федерации самбо Литвы, знакомит читателей с основными приемами этого популярного вида борьбы. Значительный интерес представляет раздел, в котором описываются защитные приемы для дружинников, которые можно разучивать как с тренером, так и самостоятельно.
  • 11,12 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Наверх