Хайман Марк. Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Саммари

Smartreading, 2020. — 18 с.Это саммари – сокращенная версия книги «Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни» Марка Хаймана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Мне семьдесят лет – совсем неплохо для человека моего возраста», – заметил как-то французский писатель Саша Гитри. А задумывались ли вы о том, сколько вам лет на самом деле?Нет, речь не о цифре в паспорте, часто она вообще не отражает реального положения дел. Есть другой возраст – биологический. И его, в отличие от паспортного, можно поворачивать вспять.Нет, это не фантастика.Да, мы знаем, как это сделать.Ответы – в новой книге Марка Хаймана, всемирно известного врача и популяризатора здорового долголетия.